Познайомтесь з людьми

Самогубство не є психічним захворюванням, але, як правило, є потенційним результатом серйозного психічного захворювання, яке може включати депресію, біполярний розлад, стрес, тривогу або посттравматичний розлад. Попередження про загальні симптоми самогубства може допомогти вам уникнути поганих наслідків та з’ясувати першопричину ваших суїцидальних почуттів.

Які ознаки потенційної суїцидальної людини?

Надії немає

Це найпоширеніший симптом у людей, які страждають на депресію. Люди, які думають про самогубство, часто почуваються в пастці або безнадійною ситуацією. Відсутність надії може викликати у вас негативні переживання щодо поточних умов і навіть сподівання на майбутнє.

Сумні почуття і примхливий крайній

Є перепади настроютобто почуття надзвичайного щастя та глибокого смутку наступного дня. Справи з сумом протягом тривалого періоду часу можуть бути стресовими. Надмірне горе є основною причиною схильності до суїциду.

Проблеми зі сном

Сон - це один із способів мозку відновити пошкодження та поліпшити роботу. Люди, які мають тривалі проблеми зі сном, можуть отримати непоправну травму мозку. Неможливість заснути є одним із небезпечних ризиків, пов’язаних із суїцидальними думками.

Зміни в особистості та зовнішності

Зміни в поведінці та зовнішньому вигляді - це ознаки, що спостерігаються у людини, яка замислюється про самогубство, наприклад, повільно розмовляє, переїдає, притягується до смерті чи насильства. Ця людина також не звертала уваги на їх сильний вплив на зовнішність. Деякі люди також зазнають змін у звичних режимах, таких як режим харчування чи сну.

Почуття замкнутості

Люди, які планують покінчити життя самогубством, не хочуть спілкуватися з родиною чи друзями. Вони відмовляються від соціальних контактів і хочуть побути наодинці. Зазвичай вони вирішують жити поодинці та уникати громадської діяльності. Крім того, вони також втрачають інтерес до того, чим раніше користувалися.

Поведінка, що заподіює собі шкоду

Вони починають мати потенційно небезпечну поведінку, наприклад, надмірне вживання алкоголю або наркотиків, необдумане керування автомобілем або вступ у небезпечні статеві стосунки. Здається, вони або менше дбають про свою безпеку, або більше не цінують своє життя.

Думки про самогубство

Більшість людей, які замислюються про самогубство, дають знаки друзям або родині, наприклад, прощаються з людьми, наче вони більше не побачаться. Вони також можуть повторювати фрази типу "Я просто хочу вбити себе", "якщо я просто помру" або "якщо я ніколи не народився". Вони можуть підготуватися до своєї смерті, наприклад, придбати пістолет або зібрати ліки, або видати свої речі, або потрапити в халепу, щоб не знайти логічного пояснення самогубства.

Хто, ймовірно, покінчить життя самогубством?

Рівень самогубств різний у різних груп людей. Підлітки, молоді дорослі та люди похилого віку - це група, яка може відчувати проблеми із самогубством. Крім того, існує кілька конкретних типів, які мають високий ризик самогубства, наприклад:

• Люди, які мають невиліковні хвороби
• Люди з сімейною історією самогубств
• Люди з друзями, які покінчили життя самогубством
• Люди з історією жертв фізичного, емоційного або сексуального насильства
• Люди з тривалою депресією або психічними захворюваннями
• Неодружені, некваліфіковані або безробітні
• Люди, які раніше робили спробу самогубства
• Люди з проблемами наркотиків
• Люди, які часто спілкувалися з невиліковними пацієнтами
• Жінки в 3 рази частіше здійснюють самогубство, ніж чоловіки

Якщо у вас є думки про самогубство, але ви не думаєте про те, щоб нашкодити собі, не слід замикатися і висловлювати почуття іншим. Зверніться до друзів чи сім'ї або знайдіть консультанта або групу підтримки, яка допоможе вам впоратися з цими думками.

Суїцидальні почуття неможливо вилікувати за допомогою звичайного медичного лікування, але їх можна вилікувати за підтримки родини та друзів, а також лікування в основі проблеми. Будь-коли, коли у вас є схильність до суїциду, зверніться до лікаря, щоб отримати серйозні проблеми