Токофобія, коли жінки дуже бояться вагітності та пологів

Жінки природно відчувають страх завагітніти і народити. Однак, якщо страх надмірний і дуже сильний, у вас може бути стан, відомий як токофобія. Детальніше, ось огляди.

Що таке токофобія?

Токофобія - це стан, коли у людини надмірний страх завагітніти та народити. Страх, який відчувається, змушує матір не бажати завагітніти і народити.

Дані дослідження свідчать, що серед вагітних жінок 20-78 відсотків відчувають переляк під час вагітності та пологів. Однак лише близько 13 відсотків відчували надмірний страх, що вирішили відкласти або уникнути вагітності. Існує два типи токофобії, які зазвичай переживаються, а саме первинна та вторинна.

Первинна токофобія - це стан, коли страх виникає у жінок, які взагалі ніколи не були вагітними. Цей страх зазвичай виникає після одруження або навіть у ранньому підлітковому віці. Через це багато жінок робили аборти та усиновлення.

Тим часом вторинна токофобія - це стан, який насправді виникає у жінок, які були вагітними та народжували. Зазвичай такий стан викликаний вагітністю та народженням першої дитини, що є досить травматичним, щоб викликати у нього надмірний страх. Нормальні пологи, викидні або мертвонародження - найпоширеніші причини вторинної токофобії.

Різні симптоми токофобії

Коли ви відчуваєте цей стан, як правило, виникають різні симптоми, такі як:

• Безсоння
• Панічна атака
• Часто сняться кошмари

Зазвичай ці симптоми з’являються і можуть виникати при побаченні вагітних або читанні, прослуховуванні та перегляді речей, пов’язаних з вагітністю та пологами. Якщо його не лікувати, цей стан, безумовно, сильно вплине на фізичне та психічне здоров’я матері та плоду.

Насправді є ймовірність того, що у вас закінчиться довга і важка праця. Причина в тому, що гормон адреналін буде виділятися, коли ви відчуєте стрес. Кажуть, що гормон адреналін уповільнює скорочення матки.

Фактори, що підвищують токофобію у людини

Усі жінки можуть відчувати величезний страх перед вагітністю та пологами, але є деякі люди, які піддаються більшому ризику, такі як:

• Є репродуктивні проблеми.
• Ніколи не чула про досвід вагітності та пологів, який був досить лякаючим.
• Мають тривожний розлад.
• Отримавши травматичний досвід під час попередньої вагітності та пологів.
• У дитинстві зазнавали жорстокого сексуального насильства.
• Ніколи не зазнавав зґвалтування.
• Майте депресію.

Як подолати страх перед вагітністю та надмірними пологами

Якщо у вас токофобія, проконсультуйтеся зі своїм гінекологом. Пізніше лікар допоможе направити вас до потрібної сторони для додаткового лікування. Венцель, когнітивно-поведінковий терапевт, стверджує, що подолати фобії можна лише, але не уникнути.

Перегляд відеоролів про пологи, слухання історій інших жінок про подорож своєї вагітності та запис надій на бажані пологи - альтернативні стратегії, які можуть бути рекомендовані. Цей метод робиться для того, щоб жінки, які переживають токофобію, могли терпіти тривогу. Таким чином вони поступово зрозуміли, що реальність, з якою вони збираються зіткнутися, була не такою поганою, як те, що вони мали на увазі.

Якщо ви все ще дуже боїтесь народжувати, навіть коли наближається термін, проконсультуйтеся з лікарем щодо можливості кесаревого розтину. Ваш лікар допоможе вам розповісти про ризики та переваги кесаревого розтину порівняно зі звичайними пологами.

Крім того, лікарі та терапевти, як правило, надають вам інші додаткові методи лікування, включаючи психотерапію та ліки, щоб допомогти при тривозі. Гіпно-пологи також можуть бути рекомендованим способом подолання своїх страхів.