Зміст:
- Будова простати
- Перехідна зона
- Центральна зона
- Периферійна зона
- Яка функція органу простати?
- Важливість збереження здоров’я простати
- 1. Їжте поживну їжу
- 2. Погрітися на сонці
- 3. Спорт
- 4. Виконайте планові перевірки
Простата - це орган, який відіграє велику роль у репродуктивній системі чоловіків. Звичайно, простату потрібно підтримувати здоровою, адже різні порушення, що атакують простату, можуть впливати на здоров’я та фертильність чоловіків.
Щоб з’ясувати, наскільки важливий орган передміхурової залози, подумайте, що вам потрібно знати про наступну анатомію та функції.
Будова простати
Простата - це залоза, яка розташована під сечовим міхуром і оточує сечовивідні шляхи, канал, по якому сеча і сперма виходять з організму. Цей орган, який належить лише чоловікам, має розмір волоського горіха вагою від 20 до 30 грамів і з віком може збільшуватися в розмірах.
Передміхурова залоза вкрита капсулою, яка називається фіброзно-м’язова тканина, яка складається з суміші колагену, еластичної сполучної тканини та безлічі гладком’язових волокон. Ось чому простата на дотик відчуває себе дуже еластичною.
Тканина передміхурової залози розділена на три зони. Це три, від самого внутрішнього до самого зовнішнього шару.
Перехідна зона
Ця зона є найглибшою і найменшою частиною передміхурової залози, вона важить лише близько 10% від загальної кількості органу. Зона переходу оточує верхню третину уретри.
Перехідна зона - це єдина частина, яка буде продовжувати зростати протягом усього життя. З цієї причини перехідна зона також часто є початковим місцем виникнення ДГПЗ або доброякісного збільшення простати.
Центральна зона
Центральна зона, також відома як серединна частка, оточує перехідну зону і становить близько чверті ваги всієї простати. У цій зоні є також кілька частин, що складаються з протоки передміхурової залози, насінної протоки та насінних бульбашок. Цей канал також відомий як протока еякуляції.
Периферійна зона
Периферійна зона охоплює близько 70% загальної тканини передміхурової залози. Периферійна зона - це найвіддаленіша зона, яку можна відчути цифровий ректальний іспит (DRE) або пряма кишка.
Більшість проблем, таких як аденокарцинома або рак передміхурової залози, будуть виявлені в периферійній зоні. Ця область також є місцем більшості хронічних простатитів.
Яка функція органу простати?
Основна робота простати - найважливіша - це утворення рідини, яка згодом змішається із сперматозоїдами з яєчок, утворюючи цемент. Ця рідина зберігається в трубчастих залозах, які називаються насінними бульбашками, які розташовані в центральній зоні.
Під час еякуляції м’язові клітини, які обвивають передміхурову залозу, будуть скорочуватися і пригнічувати накопичену рідину. Цей процес призводить до змішування рідини, сперматозоїдів та рідин з інших залоз. Ця суміш утворює цемент, який згодом вийде через пеніс або також відомий як сперма.
Ця рідина визначатиме якість виробленого цементу. Причина полягає в тому, що ця рідина складається з цукрів, ферментів та лужних хімічних речовин, які відіграють важливу роль у процесі запліднення. Виділений цукор живить сперму, щоб вона могла запліднювати яйцеклітину, потрапляючи в організм жінки.
Простата також виробляє фермент, названий специфічний для простати антиген (PSA), який допомагає розріджувати сперму після еякуляції, щоб сперматозоїди швидше підпливали до яйцеклітини. Тим часом лужні хімікати нейтралізують секрецію вагінальної кислоти, щоб підтримувати виживання сперми в організмі жінки.
Також сперма містить компоненти антитіл, які можуть захистити сечовивідні шляхи та клітини сперми від бактерій та збудників хвороб, що викликають різні захворювання.
Крім того, наявність простати запобігає еякуляції назад - це стан, коли сперма втягується назад у сечовий міхур. М'яз передміхурової залози допоможе закрити шийку сечового міхура, коли людина переживає статевий клімакс.
Важливість збереження здоров’я простати
Як і інші органи тіла, простата також не позбавлена ризику захворювання. Видами захворювань простати є:
- Простатит. Запалення передміхурової залози, яке може бути викликане бактеріальною інфекцією або травмою передміхурової залози.
- Доброякісне збільшення простати (ДГПЗ). Стан, при якому передміхурова залоза збільшується аж до блокування уретри.
- Рак простати.
Коли у вас є проблема з простатою, найбільший вплив матиме відволікання сечовипускання. Як і при ДГПЗ. Через розташування навколо уретри надмірне збільшення передміхурової залози змусить уретральний тракт, що призведе до того, що сеча буде задихатися або навіть взагалі заблокована.
Це дасть вам відчуття дискомфорту. На додаток до печіння при сечовипусканні та еякуляції, ви часто відчуваєте нагальність в туалет, оскільки ваш сечовий міхур завжди відчуває себе повним. На жаль, через це захворювання виведення сечі перешкоджає Проблемна простата також знижує якість життя.
На щастя, існують різні способи, щоб підтримувати його належне функціонування. Різні здорові звички, якими ви можете займатися, полягають у наступному.
1. Їжте поживну їжу
Щоденний раціон є одним з найважливіших факторів, що визначають ризик захворювання. Щоб уникнути захворювань передміхурової залози, почніть встановлювати здорову дієту зі збалансованим харчуванням.
Деякі продукти, які можуть допомогти вам запобігти захворюванню, включають продукти зі здоровими жирами, такі як авокадо, горіхи, оливкова олія та риба, що містять омега-3.
Листова зелень також може стати чудовим першим кроком у створенні звички здорового харчування. Овочі рясніють вітамінами та антиоксидантами, які захистять вас від хвороботворних патогенів.
2. Погрітися на сонці
Вітамін D насправді може допомогти вам зменшити ризик розвитку захворювання в передміхуровій залозі, а саме раку передміхурової залози. Окрім цього, також відомо, що вітамін D корисний для здоров’я серця, нирок та підшлункової залози.
Одне із споживання вітаміну D можна отримати від сонячного світла. Тому знайдіть кілька хвилин, щоб потрапити на сонце. Не забудьте використовувати сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру.
3. Спорт
Багато досліджень показали, що ожиріння, особливо при великій кількості жиру на животі, може бути пусковим фактором для захворювання ДГПЗ. Щоб цього не сталося, намагайтеся бути більш активними і регулярно робити вправи.
Фізичні вправи допоможуть тим, хто має зайву вагу. Вправи також можуть допомогти запобігти іншим проблемам статевого здоров’я, таким як еректильна дисфункція.
4. Виконайте планові перевірки
Чим старше ви стаєте, тим більше зростає ризик захворювання на простату. Крім того, наявність сімейної історії захворювання на передміхурову залозу також може збільшити ваш ризик.
Якщо ви відчуваєте, що належите до цієї групи, вам слід подумати про скринінг. Скринінг зазвичай включає обстеження цифровий ректальний іспит (DRE) та тест рівня PSA.
Пізніше, якщо ви пройшли обидва, і ваш показник PSA показує вище нормальних результатів, можливо, вам доведеться провести подальші тести. Це дуже важливо для того, щоб захворювання можна було виявити на ранніх термінах.
