Чому деякі люди потіють легше? & бик; привіт здоровий

Сильно потіє вночі? Це причина і як її подолати Незважаючи на те, що вони перебувають у кімнаті з однаковою температурою і виконують однакові дії, двоє людей можуть виділяти піт у різній кількості. Ви можете пітніти легше, ніж інші люди. Іноді це може дратувати, оскільки зменшує вашу впевненість і комфорт. Тим часом ваш друг здається розслабленим і не потіє так сильно, як ви. Тоді, що може вплинути на вироблення поту у людини? Чи легко потіти надмірно ознакою того, що зі здоров’ям щось не так? Перевірте відповідь нижче.

Я нормально пітнію?

Кожен виробляє піт у різній кількості. Це пов’язано з тим, що потові залози в організмі кожної людини за своєю суттю різні. Таким чином, важко точно визначити, скільки поту зазвичай виробляє тіло в тій чи іншій ситуації. Однак, на думку д-ра. Адам Фрідман, фахівець з шкіри в Школі медицини та наук про здоров'я Джорджа Вашингтона, людина надмірно потіє, якщо виробництво приблизно в чотири-п’ять разів перевищує середню людину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що означає, якщо з’являється холодний піт?

Причина, чому деякі люди потіють легше

Потовиділення - це реакція організму на різні речі, а не лише на кімнатну температуру чи фізичні навантаження. Отже, зверніть увагу на 5 факторів нижче. Можливо, одна з них є причиною того, що ви так легко потієте.

1. Стать

Чоловіки, як правило, пітніють легше, ніж жінки. Насправді у жінок потових залоз більше, ніж у чоловіків. Дослідження, опубліковане в Journal of Strength & Conditioning Research, показало, що чоловіки та жінки, які випивали однакову кількість і вправлялися однаково сильно, насправді виробляли різну кількість поту. Середній піт, що виробляється жінками, становить 0,57 літра на годину, тоді як середній піт у чоловіків становить 1,12 літра на годину.

Виявляється, навіть якщо жінки мають більше потових залоз, чоловіки насправді виробляють більше поту. Дослідження, проведене Польською академією наук у Польщі, зуміло знайти відповідь. Незважаючи на те, що жінки не сильно потіють, їхні тіла краще підтримують нормальну температуру тіла. Пот утворюється для охолодження тіла, коли температура тіла занадто висока. Тим часом піт, що виробляється у жінок, набагато ефективніше відновлює нормальну температуру тіла. Ось чому жінкам не потрібно потіти так сильно, як чоловікам, коли у них підвищується температура тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тримати холодні руки? Будьте обережні, можливо, це причина

2. Вага

Люди з надмірною вагою або ожирінням, як правило, легше потіють. Це пов’язано з тим, що в русі людям із зайвою вагою потрібно більше енергії. Енергія, що виробляється метаболічними процесами організму, стає більшою. В результаті цього метаболічного процесу температура ядра в організмі збільшиться. Щоб охолодити його, шкіра потім потіє. Це пояснення також підтверджує попередній фактор, а саме стать. Чоловіки, як правило, мають більші тіла, з більшою масою тіла та м’язовою масою. Тож не дивно, що чоловіки потіють більше, ніж жінки.

3. Дієта

Іноді ваш раціон впливає на те, скільки поту виділяється в організмі. Люди, які регулярно випивають кілька чашок кави, будуть легше потіти. Оскільки це сечогінний засіб, кава може викликати роботу вашої секреційної системи через сечу або піт. Алкогольні напої також є сечогінними засобами і можуть збільшити вироблення поту.

Ви також можете сильно потіти від їжі гострої їжі. Так, гостра їжа може підвищити температуру тіла, завдяки чому піт виробляється швидше. Це пов’язано з тим, що гостра їжа, що містить чилі, багата сполуками капсаїцину. Ці сполуки відповідають за передачу сигналів мозку про те, що ви перебуваєте в дуже жаркому місці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи занадто гостра їжа небезпечна для здоров’я?

4. Психологічні умови

Якщо ви сильно потієте без видимих ​​причин, ви можете бути в стресі, тривозі або нервозності. Легке потовиділення справді може бути ознакою певних психологічних станів. Слідкуйте, чи не пітнієте ви найбільше під пахвами, долонями та підошвами. Крім того, потовиділення, спричинене певними емоціями чи психологічними станами, також зазвичай пахне гостріше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що відбувається з вашим тілом, коли ви перебуваєте в стресі

5. Гіпергідроз

Гіпергідроз - це медичний стан, що характеризується надмірним потовиділенням, яке може навіть заважати нормальному щоденному функціонуванню. Наприклад, стає важко керувати кермом під час руху або стає незручно при наборі тексту на клавіатурі (клавіатура). Цей стан викликається різними явищами, починаючи від менструального циклу або менопаузи, вагітності, інфекції, закінчуючи такими захворюваннями, як гіпертиреоз або гіпоглікемія. Гіпердроз може відчути кожен, від дітей до людей похилого віку.