Зміст:
Деякі люди дуже легко плачуть, навіть переглядаючи сумні фільми чи слухаючи зворушливі історії. З іншого боку, є також люди, яким дуже важко плакати, хоча насправді їм сумно. Що спричинило різницю?
Чому люди плачуть?
Плач - це природна реакція людини на емоційний спалах, який вони переживають. Емоції, які змушують людину плакати, як правило, біль і смуток, але існують інші умови, які можуть їх викликати.
Наприклад, людина може легко плакати, коли бачить щось красиве або коли відчуває зворушення. Ви взагалі не відчуваєте негативних емоцій, але реагуєте так само, як і люди, які переживають смуток.
Плач насправді є знаком того, що з вами щось відбувається. Незалежно від того, усвідомлюєте ви це чи ні, ви можете відчувати сум, розчарування, переживання істерики або просто бажання привернути чужу увагу.
Вважається, що така поведінка надає полегшуючий ефект, оскільки ваше тіло виділяє гормони, що викликають стрес, і різні типи токсинів, що супроводжують його. Полегшення, яке виникає в результаті, зменшує ризик депресії та тривоги. Це перевага для тих, хто легко плаче.
Це не зупиняється на досягнутому, плач також пов’язаний з функцією людей як соціальних істот. Така поведінка породжує емпатію до оточуючих, особливо до тих, з ким у вас хороші стосунки.
Чому деякі люди легко плачуть?
Люди, які багато плачуть, можуть бути знайомі з глузуванням "плакати". Насправді плач не робить вас слабкою людиною. Така поведінка насправді показує, що ви психічно сильні.
Плач - це механізм самозахисту, коли ви відчуваєте непереборну емоцію. Якщо певна емоція змушує вас плакати, це означає, що ви можете знайти здорові способи виразити цю емоцію.
Ви, хто легко плаче, - це не люди, яким завжди сумно. Натомість ти станеш здоровішим, щасливішим і краще зможеш зрозуміти себе. Ви наважуєтесь "спілкуватися" через плач і чесні перед собою та іншими.
Насправді схильність до плачу має ряд переваг. Крім усього іншого, зміцнення стосунків з іншими людьми, прискорення самовилікування та оздоровлення фізично та психологічно.
Тоді як щодо людей, які не легко плачуть?
Неможливість плакати - це теж природна річ. Однак цей стан також може бути ознакою меланхолічної депресії. Це особливо так, якщо нездатність плакати тривала або впливає на ваше життя.
Термін "меланхолія" часто використовують для опису чуйних людей, які легко плачуть. Карл Ясперс, фахівець у галузі психічних розладів, пропонує дещо інше визначення.
За його словами, меланхолійні люди не розуміють, що вони почувають. Здається, у них є стіни, які обмежують себе від емоційного спалаху. Ця стіна робить їх нездатними розпізнати або просто відчути емоції.
Не легко плакати - це не ознака того, що ти жорстка людина. З іншого боку, це насправді може бути шкідливим для вашого психічного здоров’я. Особливо, якщо ти завжди навмисно стримуєшся від плачу.
Плач, коли хочеш це робити. Ігноруйте помилкове уявлення про те, що плачуть лише слабкі люди. Голосно кричати - це нормальна поведінка, і це може навіть принести користь вашому психічному здоров’ю.
Фото надано: NY Post
