Зміст:
- Способи запобігання недоношеним дітям
- 1. Необхідно враховувати відстань вагітності
- 2. Уникайте куріння.
- 3. Будьте обережні з можливими інфекціями
- 4. Приймайте полівітаміни
- 5. Уникайте дієти йо-йо
- 6. Контроль над проблемами зі здоров’ям, які є у власності
- 7. Зверніть увагу при лікуванні фертильності
- 8. Залишайтеся фізично активними
- 9. Підтримуйте здоров’я зубів та ясен.
- 10. Уникайте харчових отруєнь
- 11. Регулярно зустрічайтеся з лікарем
- Чи є більший ризик народити недоношену дитину, якщо вона у вас вже була?
- Висновки
Передчасні пологи - звичайна справа. Однак цього стану, безумовно, очікують і не бажають усі майбутні матері. Більше того, іноді причину не вдається виявити на ранніх термінах. Цей стан може трапитися з будь-ким, але все ще можна запобігти цьому. Ось декілька способів запобігти недоношеним дітям, які вам потрібно знати!
Способи запобігання недоношеним дітям
Ще не впадайте у відчай, якщо у вас в анамнезі були передчасні пологи. Хоча попередні передчасні пологи є найвищим фактором ризику, не виключено, що у вас буде здорова і нормальна дитина під час наступної вагітності.
Щоб запобігти передчасним пологам:
1. Необхідно враховувати відстань вагітності
Цитується з Університету охорони здоров’я штату Юта, один із способів запобігти недоношеним дітям - це регулювання відстані між першою та другою вагітністю.
Було б набагато краще, якби у вас було 18 місяців від попередніх передчасних пологів.
Чим ближче друга вагітність до передчасних пологів, це лише збільшить ризик народження ще однієї недоношеної дитини. Одним із способів уникнути цього є спочатку використання засобів контрацепції.
2. Уникайте куріння.
Куріння збільшує ризик передчасних пологів. Тому припиніть палити вагітним, якщо ви хочете, щоб ваша дитина народилася нормально.
Цей метод запобігання передчасним пологам слід ретельно розглядати, оскільки якщо це зробити, це може загрожувати розвитку плода.
3. Будьте обережні з можливими інфекціями
Інфекція може збільшити ризик передчасних пологів. Якщо під час вагітності ви перенесли вірусну або бактеріальну інфекцію, негайно зверніться до лікаря, щоб запобігти передчасному народженню дитини.
4. Приймайте полівітаміни
Прийом полівітамінів - це також один із способів запобігти недоношеним дітям. Фахівці рекомендують приймати фолієву кислоту кожній жінці, навіть якщо найближчим часом не планується завагітніти.
Довгострокові переваги включають допомогу у запобіганні вродженим вадам розвитку та зниження шансів на передчасні пологи.
5. Уникайте дієти йо-йо
Йо-йо дієта - це нездорова дієта, оскільки вона замість того, щоб схуднути, насправді збільшує вашу вагу в кілька разів.
Якщо ваша дієта нездорова, це лише зробить ваше тіло голоднішим.
Відомо, що надмірна або недостатня вага насправді збільшує ваші шанси народити недоношену дитину.
З цієї причини підтримка ідеальної маси тіла за допомогою здорової дієти, рекомендованої лікарями, є ефективним способом запобігання передчасним пологам.
6. Контроль над проблемами зі здоров’ям, які є у власності
Хронічні захворювання, такі як цукровий діабет, високий кров'яний тиск, хвороби серця та нирок, також можуть призвести до того, що ваша дитина народиться передчасно.
Якщо ви дійсно плануєте завагітніти і маєте історію захворювання, вам слід обговорити це зі своїм лікарем.
Спосіб запобігання недоношеним дітям - це переконатися, що ваш стан знаходиться під контролем, дотримуючись лікування, рекомендоване вашим лікарем.
7. Зверніть увагу при лікуванні фертильності
Майте на увазі, якщо це одне лікування може збільшити ваші шанси завагітніти двійнятами. На жаль, вагітність близнюків або більше двох також несе за собою такі ризики, як народження недоношеної дитини.
Отже, спосіб запобігти недоношеним дітям, який можна зробити, це проконсультуватися з лікарем. Порадьтеся, щоб зменшити шанси на народження двійнят.
8. Залишайтеся фізично активними
Коли ви вагітні, немає нічого поганого в тому, щоб залишатися активними або додавати до своєї діяльності. Це робиться для зменшення ризику інших захворювань, таких як діабет та прееклампсія, які можуть спричинити недоношені дітей.
Не потрібно займатися занадто напруженими видами спорту, ви можете спробувати ходити або плавати. Однак якщо ви не можете запобігти подібним недоношеним дітям, проконсультуйтеся з лікарем ще раз.
9. Підтримуйте здоров’я зубів та ясен.
Яке відношення має здоров’я зубів і ясен до недоношених дітей? Як би дивно це не звучало, але ви також можете запобігти недоношеним дітям, дотримуючись гігієни порожнини рота.
Дослідники виявили зв'язок між карієсом, захворюваннями ясен та передчасними пологами.
Дослідження показують, що запалення та інфекція ясен можуть вплинути на пологи. Отже, краще, якщо у вас є проблеми із зубами під час вагітності, негайно проконсультуйтеся з лікарем.
10. Уникайте харчових отруєнь
Трохи вище було пояснено, що інфекція не тільки шкодить імунній системі, але також може бути пов'язана зі станом передчасних пологів.
Одним із способів запобігти передчасному народженню дитини є уникнення речей, які роблять організм інфікованим, наприклад, обережність у виборі їжі.
Деякі продукти можуть містити шкідливі для організму дитини бактерії. Крім того, зверніть увагу на гігієну харчування та гігієнічні зони тіла.
11. Регулярно зустрічайтеся з лікарем
Як запобігти недоношеним дітям, це слід робити регулярно. Адже саме лікар знає, як ви з дитиною перебуваєте в утробі матері.
Не соромтеся поділитися будь-якими симптомами, що викликають ваші занепокоєння. В тому числі, якщо у вас є історія передчасних пологів.
Чи є більший ризик народити недоношену дитину, якщо вона у вас вже була?
Народження недоношеної дитини є найбільшим фактором ризику, який може призвести до того, що мати матиме недоношену дитину під час наступної вагітності.
Цей ризик буде продовжувати зростати, коли мати пережила більше одного передчасного народження дитини.
В одному дослідженні повідомлялося, що ризик передчасних пологів зростав на 15%, якщо у матері була одна недоношена дитина.
Потім ризик повернення зростає до 40%, якщо у матері є двоє недоношених дітей.
Тим часом, якщо є три недоношені діти, якими володіють, ризик народити недоношених дітей при наступних пологах зростає до 70%.
Однак усі ці ризики виникають лише у жінок, які в анамнезі мали спонтанні передчасні пологи. Не результат спонукання чи навмисного народження недоношеної дитини.
Висновки
Слід зазначити, що немовлятам, народженим раніше терміну, не завжди можна запобігти. Однак матері, які переживають вагітність, можуть допомогти зменшити шанси за допомогою описаних вище запобіжних заходів.
Якщо ви вагітні або плануєте завагітніти, проконсультуйтеся з лікарем. Жінки, які регулярно отримують догляд, мають більш здорові вагітності та дітей.
Мало того, якщо у вас передчасні пологи, не забувайте ретельно доглядати за недоношеною дитиною.
х
