Надихаюче 8-місячне меню дитячого харчування, яке легко зробити

Після завершення ексклюзивного грудного вигодовування у віці 6 місяців дитина починає вчитися їсти прикорм (прикорм). Ознайомлення дитини з твердою їжею має на меті забезпечити їй можливість задовольнити свої щоденні харчові потреби. Виходячи з цього, ви повинні подавати різноманітні харчові меню для немовлят протягом 8 місяців, щоб вони звикли до різних видів їжі.

Поки ви знаєте структуру, порції та частоту вживання немовлят протягом 8 місяців, представлення меню для вашого малюка, безумовно, не є складною справою. Давай, обдури наступну інформацію!

Яка їжа корисна для 8-місячної дитини?

Джерело: Створено для мам

Харчування для 8-місячної дитини мало чим відрізняється від їжі для 7-місячної дитини. Якщо у попередньому віці ваш малюк ще їв їжу з кремовою структурою, у віці 8 років це те саме.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, дієта для немовлят протягом 8 місяців повинна починатися з розтертої текстури, як каша.

Отримавши достатню надійність, у віці 8 місяців діти зазвичай можуть їсти подрібнену їжу з сімейним меню. Докладніше, дітям у цьому віці зазвичай дають відфільтровану їжу (пюре) та подрібнена їжа (пюре).

Отже, будь-які інгредієнти, які ви готуєте перед подачею дитині, слід готувати, поки вони не отримають дуже кремову і гладку консистенцію.

Це пов’язано з тим, що дитина все ще перебуває у стадії прорізування зубів. Це неповне розташування зубів ускладнить йому пережовування їжі грубої консистенції.

Більше того, харчові здібності вашої дитини у віці 8 місяців не були належним чином навчені, тому йому все одно доведеться їсти подрібнену в порошку їжу.

У міру того, як ви старієте, структура їжі вашої дитини зазвичай збільшується, поки він не зможе їсти їжу з такою ж текстурою, як і ви.

Ви також можете тренувати свого малюка з раннього віку, щоб не бути вибагливим і важко їсти, як дорослий. Спосіб, яким діти в майбутньому хочуть їсти різні види їжі, - це ознайомлення їх з різноманітними продуктами з дитинства.

Натхнення для 8-місячного меню дитячого харчування

Почніть забезпечувати джерелами вуглеводів, білків, корисних жирів, вітамінів та мінералів різних типів. Окрім звикання, знайомство малюка з різноманітними продуктами харчування протягом цього періоду прикорму також допоможе задовольнити його щоденні харчові потреби.

Ви можете по черзі обробляти такі джерела вуглеводів, як макарони, картопля та рис, щоб дитині не було нудно.

Додайте харчові джерела вуглеводів з різними джерелами білка та корисних жирів з червоного м’яса, курячого м’яса, курячої печінки, яловичої печінки та яєць.

Ви також можете давати темпе і тофу, щоб доповнити споживання дитиною рослинного білка. Привчайте малюків змалку пізнавати різні фрукти та овочі, такі як шпинат, морква, брокколі, гарбуз, цвітна капуста, банани, папайя, авокадо та інші.

Ну, тепер ви можете творчо підходити до створення здорового та поживного меню їжі для вашого малюка. Ось натхнення для щоденного раціону для немовлят у віці 8 місяців:

8-місячне меню дитячого сніданку

Графік годування немовлят у віці 8 місяців можна розпочати з грудного вигодовування вранці, а потім на сніданок твердою їжею.

Меню їжі для сніданку, яке ви можете приготувати для 8-місячної дитини, наприклад картопля з фаршем та брокколі.

Почніть з розтирання та розім’яття картоплі до отримання кремоподібної текстури, а потім продовжуйте готувати яловичий фарш з брокколі.

Насправді ви можете готувати яловичий фарш та брокколі разом або окремо. Не забувайте, подбайте про те, щоб текстура фаршу та брокколі також була розтерта в пюре, щоб дитині було легше її їсти.

Щоб зробити їжу, яку ви готуєте, смачнішою, смачніше, додати в дитяче харчування трохи цукру, солі та міцину.

Насправді рекомендується додавати цей аромат, щоб дитина з більшим ентузіазмом ставилася до їжі. Тому що не виключено, що дитина буде лінуватися їсти, оскільки смак їжі м’який без додаткових ароматизаторів.

На додаток до описаного раніше ручного методу, ви можете скоротити процес приготування меню їжі вашого малюка за допомогою інструментів довговарка.

8 місяців меню дитячого обіду

Коли 8-місячна дитина отримує картоплю як джерело вуглеводів вранці, тепер ви можете зробити командний рис як обіднє меню.

Спробуйте змішатикомандний рис з тофу та морквою. Як скласти меню на обід - це те саме, що меню на сніданок.

Потрібно лише готувати всі інгредієнти, поки не отримаєте м’яку кремову консистенцію, щоб ваш малюк легко її з’їв.

Процес приготування тофу та моркви можна здійснити кількома способами, наприклад, готувати на пару, варити або тушкувати в невеликій кількості олії.

Вам не потрібно турбуватися, оскільки додавання олії в дитяче харчування, безумовно, дозволено. Насправді достатня кількість олії насправді допомагає забезпечити споживання жиру вашим малюком.

Не забудьте додати смаку, щоб додати делікатесу в дитяче харчування.

8 місяців меню дитячої вечері

Інші витвори, які ви можете зробити як меню дитячого харчування протягом 8 місяців вночі, а саме команда рису з червоною квасолею та м'ясом.

Подібно до обробки дитячого харчування вранці та протягом дня, вам доведеться подрібнювати це меню вечері, поки текстура не стане однорідною.

Через кілька годин після обіду дитина може скиглити або плакати на знак того, що він все ще голодний.

Якщо це так, не слід давати малюкові більше твердої їжі, оскільки вона не входить у години їжі.

Щоб плач стих, ви можете давати грудне молоко дитині, годуючи безпосередньо біля грудей або приймаючи запаси.

Регулювання часу годування дитини відповідно до графіка має на меті навчити його розпізнавати голод і ситість.

8-місячне меню дитячих закусок

Як випливає з назви, дитяча закуска або закуска - це страва, яку дають, щоб підкріпити шлунок, якщо він голодний поза основним прийомом їжі.

Меню закусок, яке ви можете дати, наприклад, немовлятам у віці 8 місяців невеликі скибочки фруктів з подрібненою текстурою, як банан.

Окрім фруктів, можна надати й інші варіанти овочі, наприклад гарбуз та брокколі, який нарізали невеликими шматочками, а потім приготували на пару або відварили.

Немовлята у віці 8 місяців як і раніше повинні їсти їжу з кремовою структурою. Однак ви можете почати знайомити його із закускою у форміканапе раз у раз.

Цей метод допоможе вашій дитині навчитися жувати під час тренування своїх відростаючих зубів (прорізування зубів).

Решту ви також можете дати Процідити фрукти абопюре фрукти з фруктів дракона, манго та авокадо.

Частота та порції їжі для немовлят 8 місяців

За даними Індонезійської асоціації педіатрів (IDAI), частота вживання немовлят протягом 8 місяців становить 2-3 основних прийоми їжі з 1-2 перекусами.

На додаток до частоти прийому їжі, вам також потрібно забезпечити правильну порцію їжі для вашого малюка. За один прийом їжі дитині можна дати приблизно ½ склянки розміром 250 мілілітрів.

Також навчіть свого малюка розуміти тривалість їжі, обмеживши тривалість їжі лише приблизно 30 хвилин.

Це для того, щоб малюки змалку розуміли і звикали зосереджуватись на своїй їжі. Отже, коли ви дорослі, ваш малюк звикне брати участь в інших заходах під час їжі.