Зміст:
- Чому виникає холодний піт?
- Страх, тривога та стрес
- Нестача кисню
- Болі та болі
- Низький кров'яний тиск
- Низький рівень цукру в крові
- Хвороба серця
- Шок
- Інфекція
- Як боротися з холодним потом?
- 1. Вживання наркотиків
- 2. Спорт
- 3. Застосовуйте здорову дієту
- 4. Підтримуйте чистоту тіла
Іноді піт може з’являтися, коли ви перебуваєте в прохолодному приміщенні або коли на вашому тілі не стає жарко. Цей стан, який часто називають холодним потом, є досить поширеним явищем і стикався майже з усіма.
Чому виникає холодний піт?
Холодне потовиділення (діафорез) - це стан, який зазвичай виникає лише в певних областях, таких як долоні, пахви або підошви ніг. Кажуть, що людина відчуває холодний піт під час потовиділення, коли шкіра холодна.
Багато хто думає, що холодний піт або холодний піт разом з нічний піт, тоді як це дві різні умови.
Як випливає з назви, нічний піт трапляється тільки вночі, як коли ви спите. Хоча, холодний піт може статися в будь-який час, будь то вранці, вдень, ввечері або вночі.
Інші симптоми, які можуть з’являтися разом із холодним потом, - посилення серцебиття, посилене дихання, відкриті потові залози та виділення ендорфінів.
Відсутність припливу крові до травної системи також може бути симптомом холодного поту, спричиняючи зменшення вироблення слини та сухість у роті.
У цьому стані виділений піт надходить з апокринових потових залоз. Звичайно, цей піт відрізняється від поту, виробленого еккринними залозами, які відповідають за регулювання температури тіла.
Існує кілька факторів, які можуть спровокувати це явище. Ці фактори можуть бути від психологічних чи фізичних впливів. Ось декілька можливостей.
Страх, тривога та стрес
Як правило, холодний піт виглядає як форма реакції організму на загрози, що надходять ззовні. Страх, занепокоєння та стрес - це те, що спонукає потові залози виробляти піт, навіть якщо температура тіла або навколишнє повітря не підвищуються.
Нестача кисню
Іноді стрес і тривога також супроводжуються утрудненим диханням. Коли це трапляється, результатом стає зменшення надходження кисню в кров. Потім мозок розглядає ситуацію як загрозу і з часом виробляє холодний піт.
Болі та болі
Нестерпний біль через мігрень, переломи або серйозні травми може спричинити цей стан. Потовиділення виникає як спосіб захисту організму та полегшення болю.
Низький кров'яний тиск
Зазвичай артеріальний тиск знаходиться в межах 120/80 мм рт.ст. Якщо артеріальний тиск нижчий, ви відчуєте запаморочення, непритомність і відчуєте холодний піт.
Низький рівень цукру в крові
Занадто низький рівень цукру в крові або гіпоглікемія часто відчувають діабетики, які використовують інсулін. Потовиділення - один із симптомів цього стану, поряд із тремтінням, затуманенням зору та головними болями.
Низький рівень цукру в крові також може бути викликаний вживанням занадто великої кількості алкоголю, неправильним харчуванням або пізньою їжею.
Хвороба серця
Потовиділення також може свідчити про захворювання серця, особливо якщо воно супроводжується болем у грудях, болем в руці, запамороченням або навіть втратою свідомості.
Шок
Шок або медичний шок виникає, коли приплив крові до мозку або інших життєво важливих органів раптово припиняється. Холодний піт - одна з ознак. Якщо не лікувати належним чином, медичний шок може спричинити смерть.
Інфекція
Холодне потовиділення може бути реакцією, яка виникає, коли організм намагається боротися з різними захворюваннями від вірусних та бактеріальних інфекцій. Це захворювання також зазвичай виявляє інші симптоми, такі як м’язова слабкість і біль.
Як боротися з холодним потом?
Насправді холодний піт частіше розглядається як симптом захворювання, тому лікування буде зосереджене на причині. Однак існує кілька способів зменшити ризик, а саме:
1. Вживання наркотиків
Для боротьби з холодним потом можна використовувати певні препарати, які пов’язані з причиною поту. Ліки, які ви можете використовувати, включають:
- Блокатори нервів.Ці препарати блокують нерви, які служать сигналами для потових залоз.
- Антидепресанти. Ліки можна застосовувати, якщо причиною є тривога.
Перш ніж застосовувати вищезазначені препарати, переконайтеся, що ви впевнені в причині. Крім того, краще спочатку проконсультуватися з лікарем щодо вашого стану та того, які ліки слід використовувати.
2. Спорт
Один із способів боротьби з холодним потом - це більше вправ. Вибирайте такі вправи, які не надто напружені і можуть допомогти вам зменшити стрес, такі як йога та інші типи вправ на релаксацію.
Вправи йоги, медитації та розслаблення можуть значно допомогти зменшити стрес і занепокоєння, щоб ви могли бути спокійнішими і розслабленішими. Робіть цю діяльність регулярно, щоб зменшити ризик виникнення цього стану.
3. Застосовуйте здорову дієту
У деяких людей певна їжа та напої можуть викликати у організму більше поту. Це також може статися, коли ви відчуваєте холодний піт.
Якщо ви хочете впоратися з симптомами цього стану, вам слід зменшити споживання кофеїну, який потенційно може збільшити вироблення поту.
Краще, зберігайте споживання мінеральної води протягом дня, щоб уникнути зневоднення. Зменшення куріння та вживання алкоголю також може допомогти вам запобігти холодний піт.
4. Підтримуйте чистоту тіла
Одним із способів лікування холодного поту є підтримка чистоти тіла. Це може уникнути ризику запаху тіла через стійке потовиділення.
Наприклад, ви можете почати з прийняття душу з антибактеріальним милом, яке допоможе зменшити запах тіла.
Також переконайтеся, що ці ділянки тіла, схильні до потовиділення, залишаються сухими, щоб зменшити ризик розвитку бактерій, які спричиняють запах тіла та дискомфорт через піт.
