Проблеми з балансом після інсульту & bull; привіт здоровий

Інсульт може вплинути на частину вашої системи балансу. Зазвичай ваше тіло може впоратися з незначними проблемами, але якщо вони більш серйозні, ваша система не зможе ефективно працювати, і вона може відчувати незбалансованість.

Мене турбує падіння через цю проблему з балансом. Чи доступна допомога?

Порушення балансу збільшують ризик падіння. Це поширена причина нещасних випадків, які можуть призвести до серйозних травм. Ви можете звернутися до лікарні, де вони будуть обстежувати та лікувати:

• Будь-які інші умови у вас, які можуть збільшити ризик падіння
• Переконайтесь, що ваші ліки не мають побічних ефектів, які збільшують ризик падіння
• Ваш зір
• Ваші ноги та взуття, а також ваше домашнє середовище, щоб перевірити, чи є ще щось, що збільшує ризик падіння, чи це просто питання адаптації (наприклад, поручень, коли ви робите крок або сидіння, щоб допомогти вам під час душу , може допомогти)

Якщо ви впали і відчуваєте неврівноваженість і ризикуєте нашкодити собі, лікар може направити вас до навчального центру з балансу. Скажіть експерту, що ви регулярно ходите до лікаря, і саме ваш лікар направляє експерта відповідно до вашого запиту.

Яка допомога доступна для балансування проблем?

Запаморочення після інсульту, що вражає стовбур мозку, рідко триває довго. Проблеми, спричинені інсультом, свідчать про те, що ви не можете відразу рухатися. Неможливість довго рухатися може вплинути на те, як довго буде тривати проблема з рівновагою. Спроба якомога швидше переїхати допоможе одужати.

Розвиток, як правило, пришвидшується в перші кілька днів або тижнів після інсульту, але може тривати повільно протягом місяців або навіть років. Однак у всіх різні люди і точно не визначено часу, коли стан покращиться. Як і всі фізичні наслідки інсульту, фізіотерапевт може запропонувати терапію або фізичні вправи, які можуть допомогти у відновленні. Більшість людей будуть відвідувати фізіотерапевта, перебуваючи в лікарні. Якщо ви перебуваєте вдома, лікар може направити вас до фізіотерапевта.

Повторна підготовка балансу

Існує хороший результат досліджень, що фізичні вправи та перекваліфікація рівноваги є ефективними способами лікування проблем рівноваги. Щоб бути ефективними, вправи повинні:

• Інтенсивний - потрібно робити якомога більше і якомога частіше
• Індивідуальний - Вам потрібно практикувати те, що вам важко
• Функціональні - Вам потрібно практикувати повсякденні справи, які вам здаються важкими, наприклад, стоячи і сидячи, намагатися повертати поверхню нерівномірно і є певні перешкоди, змінювати напрямок і швидкість, підніматися сходами
• Прогресивний - вам потрібно робити складні заходи, коли ви можете зайнятися якоюсь справою, щоб поліпшити свій стан.

Вправи можуть включати виконання кроків, перехід із положення сидячи в положення стоячи, тренування захоплення предметів та стояння на нерівних поверхнях. Тренування на біговій доріжці корисні. Як частина програми, це може допомогти поступово підвищувати вашу витривалість. Ці програми можуть бути доступні у розділі фізіотерапії, де ви тренуєтесь, або в багатьох областях пропонується "схема призначення рецептів" (різні назви використовуються в різних областях), де ви можете працювати з фітнес-тренером, який навчений працювати з людьми з обмеженими можливостями в місцеві. Ваш лікар може розповісти вам про доступні варіанти поблизу вашого місця.