Зміст:
- Дотримуйтесь цього спеціального набору правил поводження з чутливими зубами
- 1. Зрозумійте основні причини виникнення чутливих зубів
- 2. Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною
- 3. Використовуйте спеціальну зубну пасту для чутливих зубів
- 4. Уникайте скрипіння зубів під час сну
- 5. Уникайте процедур відбілювання зубів
- 6. Уникайте їжі та напоїв, які викликають чутливість зубів
- 7. Постійно проконсультуйтеся зі стоматологом
Ви коли-небудь відчували зубний біль, коли їсте солодку їжу та п’єте холодні напої? Якщо так, то у вас, швидше за все, чутливі зуби. Цей стан, безумовно, ускладнить вам їжу і навіть зменшить апетит. Тоді, чи є спосіб боротися з чутливими зубами, правильно?
Дотримуйтесь цього спеціального набору правил поводження з чутливими зубами
Чутливі зуби не слід залишати в спокої, особливо думаючи, що цей стан може вилікуватися самостійно. Ви повинні бути особливо обережними, щоб біль могла швидко відновитися і не повторюватися легко.
Не просто відчувайте, як болить у зубах, що важко компрометувати, тому ви не насолоджуєтесь важливими моментами з найближчими родичами. Ну, відтепер намагайтеся підкорятися всім серіям, щоб мати справу зі своїми чутливими зубами, так!
1. Зрозумійте основні причини виникнення чутливих зубів
Важливо розуміти походження чутливих зубів тим, хто їх відчуває, як сказав Кім Хармс, DDS, речник Американської стоматологічної асоціації. Існує безліч різних факторів, які можуть спровокувати зубний біль - наприклад, вживання занадто холодної їжі, вживання кислих напоїв або просто застуда.
Біль, як правило, викликається нервовими закінченнями зуба, які вже не функціонують нормально, можливо, через пошкодження емалі, кістки або тканини ясен під зубом.
Ці нервові закінчення безпосередньо пов’язані з пульпою, яка є місцем головного нерва зуба. Отже, коли зуб зазнає впливу одного або декількох факторів, що викликають біль, нервові закінчення відчуватимуть подразнення, яке потім впливає на пульпу.
Поглиблене розуміння цього процесу може допомогти вам з’ясувати, які методи та засоби найбільш підходять для лікування чутливих зубів. З часом дискомфорт зникне.
2. Використовуйте зубну щітку з м’якою щетиною
Чи знали ви, що техніки чищення зубів можуть впливати на тяжкість ваших чутливих зубів? Так, занадто сильне чищення зубів або надмірний тиск на зуби можуть пошкодити ясна. Особливо, якщо ви використовуєте грубу щетину зубної щітки.
Причина в тому, що все це призведе до того, що ясна та емаль зубів не працюватимуть оптимально. В результаті нерви зубів порушуються, що робить зуби більш сприйнятливими до болю.
Тому Ферраз-Догерті, стоматолог компанії Rolling Oaks Dental United States, рекомендує вибрати зубну щітку з м’якою щетиною, яка може краще захистити ваші чутливі зуби.
Не забувайте регулярно чистити зуби двічі на день повільно, принаймні дві хвилини рухами зверху вниз. Також переконайтеся, що чистите зуби правильно. Щоб знати правильний шлях, ви можете дізнатися в цій статті Правильні кроки до чищення зубів.
3. Використовуйте спеціальну зубну пасту для чутливих зубів
Окрім використання зубної щітки з м’якою щетиною, ще одне правило поводження з чутливими зубами, яким потрібно дотримуватися, - це використання спеціальної зубної пасти для чутливих зубів.
Чому? Це пов’язано з тим, що ця зубна паста містить спеціальні інгредієнти, такі як фтор, нітрат калію або хлорид стронцію, які заповнюють нервові закінчення зубів і запобігають появі болю.
Крім того, ця конкретна зубна паста також не містить лаурилсульфату натрію, який є будівельним матеріалом для більшості зубних паст. Цей вміст, як виявляється, ризикує викликати подразнення чутливих зубів та ясен.
4. Уникайте скрипіння зубів під час сну
Насправді, не тільки під час сну, але й коли ви в свідомості чи ні. Звичка шліфувати зуби під час сну, або бруксизм, може чинити сильний тиск на зуби, що повільно розмиває емаль зубів, погіршуючи чутливість зубів.
Якщо ви виявите, що у вас є така звичка, спробуйте проконсультуватися з лікарем щодо використання ротової порожнини, яку носять під час сну.
5. Уникайте процедур відбілювання зубів
Якщо у вас чутливі зуби, не слід намагатися робити процедуру відбілювання зубів. Стоматологи зазвичай не рекомендують використовувати засоби для відбілювання зубів або процеси відбілювання зубів тим, хто має чутливі зуби.
Недарма, адже засоби для відбілювання зубів містять багато хімічних речовин - наприклад, перекис карбаміду. Ці хімічні речовини можуть розмити емаль зубів, що в свою чергу пошкоджує нервові закінчення зубів, роблячи їх більш схильними до болю.
6. Уникайте їжі та напоїв, які викликають чутливість зубів
Як пояснювалося раніше, різні типи їжі та напоїв, які є занадто холодними, гарячими, кислими та солодкими, можуть викликати чутливість зубів. Це пов’язано з тим, що ці продукти та напої роз’їдають емаль і атакують зуби, що спричиняють чутливі зуби.
Не забувайте, обов’язково дайте перерву приблизно 30 хвилин, якщо хочете почистити зуби після їжі, особливо кислої їжі. Оскільки кислі продукти можуть послабити емаль зубів, а чищення зубів занадто швидко насправді погіршить стан чутливих зубів.
7. Постійно проконсультуйтеся зі стоматологом
Які б скарги ви не мали на зуби та рот, вам слід регулярно проконсультуватися зі своїм стоматологом принаймні раз на півроку. Залежно від вашої стоматологічної проблеми призначення лікаря може бути швидшим.
Особливо для власників чутливих зубів, які пробували різні трюки, щоб подолати свої скарги, але покращення не відбулося. Ваш стоматолог може шукати першопричину ваших чутливих зубів і рекомендувати найкраще лікування для їх лікування.
