Напій з активованим вугіллям: користь та побічні ефекти

Напій активоване вугілля останнім часом він все частіше демонструє свою популярність як здоровий напій. Багато виробників соків пропонують сік лимонного вугілля (лимонад з активованим вугіллям), що являє собою суміш води, справжнього лимонного соку, натуральних підсолоджувачів та активованого вугілля активоване вугілля. Хоча він чорно-чорний за кольором і часто нагадує нам калюжі у каналізації, смак описується як схожий на звичайний лимонний сік, хоча текстура трохи груба крейдяна.

Виробник стверджує, що напій міститьактивоване вугілля Це може дати вам вигляд здорової, сяючої шкіри, поліпшити травлення, позбутися похмілля вчора ввечері і позбутися всіх шкідливих токсинів в організмі. Чи правда, що цей реактивний чорний напій корисний для здоров’я?

Що це активоване вугілля?

Вугілля, яке ви додаєте у свій напій, не походить з того ж виду деревного вугілля, яке використовується для барбекю на мангалі. Активоване вугілля це вуглець, вироблений із старих олійних пальмових черепашок, бамбука або тирси, який пройшов спеціальний процес активації для збільшення своєї поглинальної здатності.

Процес активації вугілля здійснюється шляхом його замочування певними хімічними речовинами. Потім активоване вугілля буде далі оброблено, щоб воно було безпечним для споживання, і додано до напоїв, які ви бачите в торгових точках оздоровчих напоїв.

У чому користь напоїв активоване вугілля?

Основна претензія напою активоване вугілля те, що ви зазвичай знайдете в торгових точках, - це допомогти детоксифікуватись і позбутися шкідливих сторонніх речовин в організмі.

Відомо, що деревне вугілля здатне поглинати домішки, що в 100–200 разів перевищує його вагу. Тим часом у процесі активації активоване вугілля, як стверджується, здатне поглинати масу токсинів та домішок у тисячі разів більше власної ваги, тому активоване вугілля, як стверджується, є дуже хорошим природним інгредієнтом для виведення токсинів з організму. .

Крім того, за чутками, цей чорний напій є корисним для додаткового енергетичного підживлення, надання шкірі гладкого сяйва та зцілення від похмілля від вчорашньої вечері. Це відбувається тому активоване вугілля працює для очищення токсинів та залишкового алкоголю в нирках та крові. Напій активоване вугілля також стверджував, що він може скоротити жирові відкладення на животі.

єактивоване вугілля ефективний у виведенні токсинів, чи не так?

Активоване вугілля дійсно ефективно для залучення токсинів в організм. Детоксикаційні властивості активоване вугілля Він давно доведений медичними працівниками як засіб для отруєння алкоголем та передозування наркотиками. Ця вуглецева речовина працює як губка, зв’язуючись із токсинами та поглинаючи їх перед транспортуванням у кров.

Але що потрібно зрозуміти, це, активоване вугілля не може засвоюватися організмом. Це означає, що після всмоктування токсинів в організмі залишки активованого вугілля, яке тепер містить токсини, залишаться в шлунково-кишковому тракті і будуть видалятися разом з рештою їжі. Якщо токсини вже перетравлені шлунково-кишковим трактом (більше не в кишечнику) і переносяться кров’ю по всьому тілу, то активоване вугілля було б мало корисно для усунення отрути. Таким чином, деякі твердження щодо переваг вугільних напоїв, які були описані вище, не зовсім правильні.

Крім того, «доза» активованого вугілля міститься в напої активоване вугілля дуже мало. Для порівняння, зазвичай пацієнтам з отруєнням або передозуванням дають приблизно 5-10 таблеток активоване вугілля за один ковток, щоб досягти її оптимального процесу детоксикації. Тоді як у комерційних напоях, щонайбільше, вони містять лише 1-2 чайні ложки активованого вугілля, тому цей напій не обов’язково має очищувальний ефект, який ви хочете. Крім того, його ефективність та переваги ніколи насправді не були доведені вагомими клінічними доказами.

Не обережно пийте напій з активованим вугіллям

Те, що люди знають як "детоксикацію", може відрізнятися від процесу детоксикації в медичному світі. В надзвичайних ситуаціях, таких як передозування наркотиками, виведення великої кількості токсинів буде дуже корисним для одужання пацієнта за короткий час. Але якщо ви не сильно отруєні, регулярне вживання напоїв з вугілля не є розумною ідеєю.

Активоване вугілля є дуже сильною детоксикуючою речовиною і не має конкретних "термінів та умов" щодо того, що воно може, а що не може поглинати. Лорен Мінчен, сертифікований дієтолог з Нью-Йорка, попереджає, що через неспецифічну природу всмоктування певних сполук, окрім залучення токсинів, деревне вугілля може також пов'язувати ряд поживних речовин, таких як вітамін С, ніацин, піродиксин (вітамін В6), тіамін. (вітамін В1) та біотин. Це змушує їжу або напій, які ви вживаєте, втрачати важливі поживні речовини, що містяться в них. Активоване вугілля також може поглинати ліки, які ви приймаєте для відновлення.

Організм насправді має свій механізм виведення токсинів за допомогою нирок. Якщо ви хочете досягти найоптимальніших результатів детоксикації, щоб насолодитися його перевагами, завжди краще турбуватися про здоров’я нирок і організму в цілому, ніж покладатися виключно на тенденції здорової їжі, які з’являються та йдуть.

х