Зміст:
Рослинні добавки, виготовлені з листя рослин, кори, плодів, квітів та коренів, використовувались з незапам'ятних часів для лікування різних недуг. Однією з рослинних добавок, які широко циркулюють у громаді, є добавки з чорного кохошу. З чого виготовлені ці добавки та яка їх користь для здоров’я? Детальніше читайте в цій статті.
Користь для здоров’я чорних кохош добавок
Чорний кохош (Actaea racemosa) - квітуча рослина, середовище існування якої знаходиться в центральній та південній частині Північної Америки. Корінь цієї рослини використовується як трав'яний чай протягом тисячоліть. Спочатку корінні американці використовували чорний кохош для лікування укусів змій, розладів матки та нервових розладів.
У міру розвитку технології чорний кохош частіше переробляється на дієтичні добавки. В Європі рослинні добавки, що містять комбінацію 20 мг чорного когошу та реферину, застосовуються протягом останніх 40 років для лікування різноманітних симптомів менопаузи - від припливів, перепадів настрою, сухості піхви та надмірного потовиділення. Деякі дослідження говорять, що ця рослина допомагає зменшити припливи та покращує настрій та режим сну у жінок під час менопаузи.
Дослідники не впевнені, як ця рослина допомагає полегшити симптоми менопаузи. В одному дослідженні проводилось дослідження, присвячене жінкам у перименопаузі та менопаузі протягом приблизно півроку. Жінки, які приймали цей препарат близько півроку, повідомили, що їх симптоми менопаузи краще контролюються.
Рекомендовані дози для ефективних добавок з чорного кохошу включають:
- Хвороби серця в постменопаузі: 40 мг щодня протягом трьох місяців, припиняють, а потім приймають ще три місяці.
- Психічне здоров’я у жінок в постменопаузі: 128 мг щодня протягом одного року.
- Щільність кісток у жінок у постменопаузі: 40 мг щодня протягом трьох місяців.
Інші види застосування цієї добавки призначені для лікування декількох захворювань, таких як проблеми з нирками, малярія, артрит, біль у горлі, допомога при пологах та спазми шлунка під час менструації.
Однак дослідження щодо переваг добавок з чорного когошу відносно рідкісні. Потрібні додаткові дослідження для підтвердження його ефективності та безпеки.
Які побічні ефекти чорного кохошу?
Багато побічних ефектів добавок кохош науково не доведено. Потенційні побічні ефекти можуть бути від легкого до серйозного. Рідкісним, але дуже небезпечним побічним ефектом є пошкодження печінки. Якщо у вас в анамнезі є порушення функції печінки, не рекомендується приймати цей препарат.
Також уникайте добавок до кохошу, якщо у вас спостерігаються симптоми, які можуть свідчити про проблеми з печінкою, такі як біль у шлунку, жовтяниця або темна сеча. Інші побічні ефекти включають розлад шлунку, запаморочення, головний біль, нудоту, блювоту, низький кров’яний тиск та аритмії.
Добавки з чорного когошу не рекомендується застосовувати під час вагітності або під час годування груддю. Існує ризик ранньої пологової діяльності для вагітних жінок. Крім того, не рекомендується застосовувати дітям. Перед використанням переконайтеся, що у вас немає алергії на цю рослину.
х
