Прибути

Ви працюєте або навчаєтесь, як зазвичай, а потім раптом відчуваєте, що збираєтеся щось робити. Однак що це було робити, га? Розслабтесь, ви не єдина людина, яка пережила явище раптового забуття, що робити. Ці випадки є нормальними і, як правило, не вказують на конкретний стан здоров'я. Щоб зрозуміти, чому ви раптом можете щось забути, розгляньте наступне пояснення.

Чому ти раптом забув?

Є кілька причин, чому ви раптом забуваєте, що робити. Ось три речі, які допоможуть вам отримати найбільше порожній раптово.

1. Ви виходите з кімнати

Дослідники довели, що вихід з кімнати може змусити мозок відчувати себе таким, яким він єскинути або скинути. Подумайте про свій мозок як про комп’ютерну систему. Можливо, ви виконали кілька команд, одна з яких - отримання питної води на кухні. Потім ви встаєте зі свого місця і залишаєте кабінет. Вихід із робочого простору нагадує вимкнення та перезапуск системи. В результаті команди, які виконувались, несподівано видаляються з системи. Отже, потрапивши на кухню, ви розгублені, що робити.

Це трапляється через складність того, як працює людський мозок. Вся інформація, що зберігається у вашій пам’яті, не завжди доступна і її можна отримати в будь-який час. Різна інформація та команди в мозку також мають термін дії. Якщо інформація або команда вважатимуться недоречними, мозок видалить їх із короткочасної пам'яті.

Коли ви виходите з кімнати, ваш мозок вважає, що інформація та замовлення, які були оброблені в цій кімнаті, втрачають силу. Потім інформацію буде викинуто, щоб було достатньо місця для нової інформації та інструкцій. Таким чином, рішення, які ви приймаєте в кімнаті, можна забути, коли ви переміщуєтеся місцями.

2. Ви надмірно стурбовані

Якщо ви часто раптово щось забуваєте, ви можете бути надмірно стурбованими. На думку д-ра. Марія Казерта, клінічний психіатр з Університету штату Іллінойс, США, каже, що ця несвідома тривога може вивести ваш розум з фокусу. Оскільки ваш розум блукає, ви не можете чітко пам’ятати, що робити.

Якщо ви часто забуваєте через своє занепокоєння, заспокойте себе, глибоко вдихаючи. Заспокоївшись, повторіть свою останню дію, ніби відтворюючи інцидент. Це допоможе мозку більш акуратно впорядковувати та обробляти інформацію.

3. Ви багатозадачність

Ви працюєте над кількома речами одночасно? Якщо так, не дивно, що ви раптом забудете, що хочете зробити. Спостереження, зроблені д-ром. Марія Казерта показує, що людський мозок може реально зосередитись лише на виконанні двох-чотирьох справ одночасно.

Більше того, всі деталі та інформація, що надходять у мозок, стають хаотичними. Це пов’язано з тим, що різні нерви та нейрони в мозку надмірно активні, але немає чіткого пріоритету, який би керував роботою мозку. Отже, мозку буде важко зберігати цю інформацію в короткочасній або довготривалій пам’яті.

Чи означає це, що я стала старечою?

Раптом забуття - не небезпечна річ. Це може трапитися з кожним, навіть з дітьми та молоддю. Отже, вам не потрібно турбуватися про можливість деменції (деменції).

Однак зверніть увагу, якщо у вас часто виникають проблеми з пошуком потрібних слів, переживання змін настрій, забуваючи вказівки, повторюючи виконану роботу, розсіяний і тому нездатний виконувати прості роботи. Це можуть бути ознаки деменції.