5 порад для воротарів-початківців у футболі, які можна скопіювати відразу

Роль воротаря або воротаря дуже важлива у футбольному матчі. Вратар виступає не лише як останні двері, через які суперник повинен пройти при забиванні. Голкіпер часто розглядається як людина, яка веде всю команду, особливо захисників, у підтримці оборони. Однак не хвилюйтеся, якщо ви щойно випробували удачу в цій позиції. Ось кілька порад воротарям-початківцям, яким ви можете наслідувати, щоб ви могли блищати на зеленому полі.

Поради футбольного воротаря для початківців

Потрібно ретельно оволодіти прийомами охорони воріт. Будь то дриблінг і ловля м'яча, техніка лідерства ззаду, техніка стрибків і хороші рефлекси. Ден Гаспар, всесвітньо відомий тренер воротарів, зазначає, що для молодих воротарів дуже важливо думати, що кожна практика - це матч чемпіонату світу. Окрім цього, які важливі поради щодо воротаря для початківців?

1. Не підводити свого охоронця, коли м’яч далеко

Можливо, раніше ви задавались питанням, що роблять воротарі, коли м'яч знаходиться в зоні захисту суперника? Звичайно, камера на телевізорі буде охоплювати ділянки, де є м’яч, а не воротар.

Чи зможе він на мить посидіти і розслабитися? Відповідь абсолютно ні. Воротар повинен залишатись зосередженим, навіть коли м'яч знаходиться у штрафному майданчику суперника. Втрата уваги для воротаря є фатальною.

Однак, якщо ви втомилися залишатися зосередженими протягом 90 хвилин, принаймні використовуйте центральну лінію майданчика. Ви повинні бути готові, коли м’яч пройде цю межу. Ніколи не починайте підготовку, коли ваш суперник і м'яч ступили в 16,5 метрів.

2. Впевнено

Розумова сила відіграє велику роль у змаганнях. Тож впевненість кожного гравця в команді дуже важлива. Втрата впевненості вплине на ваші результати. Крім того, не дозволяйте одній-дві помилки, які ви робите, зменшують вашу впевненість у собі.

Щоб підвищити свою впевненість, ви можете проаналізувати, які помилки були допущені під час матчу, і скласти плани та тренування, щоб запобігти появі цих помилок у майбутньому. Якісна підготовка підвищить вашу впевненість у собі.

3. Дивіться м’яч

Поширеною помилкою воротарів-початківців є нерозуміння того, що те, що вони дивляться і спостерігають, - це їхній суперник, а не м’яч, в який вони грають. Пам’ятайте, що головна робота футбольного воротаря - переконатися, що жоден м’яч не потрапляє у ваші ворота. Іншими словами, ви як воротар фокусуєтеся на м'ячі, а не на супернику.

Також потрібно час від часу думати про те, щоб йти вперед, залишаючи 16,4-метровий ящик, щоб закріпити м’яч. Звичайно, це робиться, якщо обставини дозволяють, і це найкращий крок для вас на той момент. Однак ви повинні негайно повернутися у вихідне положення та перефокусуватись.

4. Виберіть найкращу позицію

Яка найкраща позиція для воротаря? В основному, найкраща позиція також коригується умовами, в яких знаходиться м’яч, положенням вашого опонента до положення вашого захисника. Але для початку вам потрібні найкращі публікації. Не будьте занадто далеко від мети і не будьте прямо на лінії воріт. Відстань в один метр від лінії воріт - це відстань, яка вважається цілком досконалою.

5. Не чекай свого опонента

Іноді вам як воротареві потрібно знати, куди йде ваш супротивник і що ваш опонент буде робити далі, особливо нападники. Чи буде він негайно штовхати м'яч, передавати своєму другові чи відразу бдати. Потрібно навчитися починати читати рухи опонента. Ця здатність буде збільшуватися із збільшенням кількості годин, на яких ви летите.

Коли трапляється ситуація один на один, одна з найбільших помилок - це коли ви занадто довго чекаєте, поки ваш суперник потрапить його в ідеальний тир.

Біжіть вперед, перш ніж це станеться, і поширюйте своє тіло, як ви зменшите кут удар суперника, таким чином збільшуючи шанси заблокувати його удар. Насправді, бігаючи вперед, ви можете утримувати м’яч до того, як у суперника з’явилася можливість його вистрілити. Це також може відлякати зловмисника, щоб він кинувся на необдумані дії до того, щоб зробити власні помилки.

Це поради для воротарів-початківців у футболі. Для будь-якого воротаря-початківця дуже важливо продовжувати вчитися і дотримуватися постійного ритму навчання. Переконайтеся, що допущені помилки стали матеріалом для вдосконалення техніки в майбутньому. Насолоджуйтесь дією на полі!