Зміст:
- Які причини "єдності"?
- "Я впевнений, що бачу надприродних істот, коли мене" розчавлюють ", справді!"
- Що робити, коли мене «розчавлюють»?
Уявіть, що серед ночі ви раптом прокидаєтесь від сну, але зовсім не можете рухатися. Ви намагаєтесь озирнутися навколо, порожній, абсолютно темний, дуже впевнений, що відчуваєте, що щось є у вашій кімнаті - або, можливо, воно сидить на ваших грудях і не дає вам дихати.
Це явище відоме як "параліч сну", або параліч сну. "Відбирання" - це стан сну, який в нашій культурі неправильно розуміється як порушення духів, їзда надприродними істотами, навіть напади чаклунства.
"Надмірна вага" не є небезпечним медичним станом, але для деяких людей це може бути травматичним досвідом; тіло паралізоване, не в змозі кричати або говорити, але все одно пам’ятати про оточення робить себе безпорадним. Нещодавнє дослідження виявило причини, чому це явище може виникнути, щоб допомогти людям, які пережили його, почуватись краще. Вважаючи "трупи" містичним явищем, люди будуть в пастці в необгрунтованих страхах.
Під час циклу швидкого сну (Швидкий рух очей), мозок надішле сигнал (гліцин і ГАМК), щоб "вимкнути" м’язи тіла, щоб ми не рухались під час сновидінь. Це еволюційне вміння, яке є важливим для запобігання нанесення нам шкоди собі чи своїм спальним особам, коли ми мріємо.
Які причини "єдності"?
Це пережили чотири з 10 людей параліч сну. Цей розлад сну зазвичай відчувають люди у підлітковому віці до молодих людей. "Надмірна вага" може бути генетичним, але існує ряд інших факторів, які можуть бути пов'язані з цим явищем, такі як:
- нестача сну
- час сну, який змінюється
- стрес або біполярний розлад
- спати на спині
- інші розлади сну (нарколепсія або нічні судоми ніг)
- прийом деяких ліків, таких як ліки від СДУГ
- зловживання наркотиками
Екстремальне недосипання та стрес призводять до хаотичних циклів сну. Можна пропустити не-REM етап (легкий сон або курячий сон) і перейти прямо до етапу сну (REM), як тільки ви почнете закривати очі.
"Я впевнений, що бачу надприродних істот, коли мене" розчавлюють ", справді!"
Параліч сну відбувається, коли механізми мозку та тіла перекриваються, не працюючи синхронізовано під час сну, змушуючи нас прокидатися в середині циклу швидкого запам'ятовування. Коли людина прокидається до закінчення циклу швидких реакцій, мозок не готовий передавати сигнали пробудження, тому тіло все ще перебуває у стані сну, тобто напівнеспаного сну. Тому ви будете відчувати скутість тіла, вам буде важко дихати, і ви не зможете говорити, коли вас «розчавлять».
Часто це явище супроводжується галюцинаціями. Багато хто повідомляє, що бачив привидів, демонів і чорні тіні під час їхнього «розчавленого» досвіду. Галюцинації - загальний ефект, коли тіло і розум перебувають у напівсвідомому стані, хоча це трапляється не у всіх випадках.
Тривалість перебування людини "на межі" може варіюватися - від декількох секунд до декількох хвилин. Після того, як симптоми «сонливості» закінчаться, ви зможете повернутися до розмови та нормального руху.
Що робити, коли мене «розчавлюють»?
Розслабтесь, не бийтеся.
Відсіч лише погіршить ваш стан. Крім того, відсіч лише посилить інтенсивність страху та паніки, щоб вирватися на волю; що насправді запускає реакцію мозку, щоб посилити це відчуття "напівпрокинувся, напівсон".
Заспокойтесь і йдіть із відчуттями, ваша здатність контролювати свій страх є критичною для вирішення цього стану. Якщо ваша грудна клітина відчуває стиск, уявіть, що ви штовхаєте своє тіло, дотримуючись сили, що тисне на вас. Таким чином, ваш мозок буде повільно обирати дію із двох варіантів: продовжити мрію або повністю прокинутися.
Більша частина «схуднення» відбувається у верхній частині тіла. Щоб виправити це, спробуйте прикласти всю свою концентрацію, щоб перевести подих, поворухнути пальцями ніг, поворушити м’язи обличчя (наче ви відчуваєте щось дивне) або кілька разів стиснути кулаки. Як правило, це дозволить вам знову рухатися.
