Зміст:
- Як бути з малюком після розлучення
- 1. Допоможіть дитині висловити свої емоції
- 2. Дайте розуміння, якщо це сталося не з вини вашої малечі
- 3. Складіть час для зустрічі з дитиною
- 4. Завжди дотримуйтесь зустрічей для зустрічей
- 5. Слідкуйте за змінами в поведінці дитини
Ніхто не хоче переживати розлуку, але в побутових стосунках це можливо. Коли проблем з розлученням не уникнути, жертвами стануть діти. На жаль, не всі батьки чутливі до цього, що в кінцевому рахунку впливає на психічне здоров’я їхньої малечі. Так, існують окремі способи, які батьки повинні робити після розлучення, щоб мати справу зі своїми дітьми.
Як бути з малюком після розлучення
На думку проф. Тамара Афіфі (спікер TEDxUCSB: Вплив розлучень на дітей), більшість дітей відчуватимуть стрес колись після розлучення батьків. Однак цей стрес може тривати довго і «повторитися» в будь-який час.
Офіційно розлучившись, у вас нове життя. Зміни цього стану вплинуть на вас і вашу дитину. Нижче наведено кілька порад, які ви можете зробити після розлучення, щоб допомогти малюкові оговтатися від болю.
1. Допоможіть дитині висловити свої емоції
Нехай дитина покаже, що відчуває, почувши новину про розлучення батьків. Уникайте вживання слів "Не хвилюйтеся, все буде добре".
Причина в тому, що це речення насправді змушує вашого малюка відчувати, що його батьки не розуміють смутку, який він відчуває. Це як у той час було дуже природно, коли він був злий, сумний і розчарований. Але ви просто не даєте своєму малюкові можливості висловити свій сум.
Отже, замість того, щоб сказати це, ви можете поговорити з ним і запитати його, як він почувався на той момент. Скажіть йому, що в той час він може плакати і сердитися. Однак наприкінці продовжуйте нагадувати йому, що ви завжди будете поруч з ним і не залишите його.
2. Дайте розуміння, якщо це сталося не з вини вашої малечі
Сам того не усвідомлюючи, після розлучення ваш малюк може замислитися, що стало причиною цього інциденту. Часто виникає думка, що батьки не люблять його. Деякі діти намагаються запобігти цьому розлученню, поводячись добре, сподіваючись, що їхні батьки не розлучаться.
Однак коли той факт, що її зміна в ставленні нічого не змінила, вона засмутилася, розсердилася і втратила впевненість у собі. Едвард Тейбер, доктор філософії, психолог Каліфорнійського університету та автор книг Допомога дітям впоратися з розлученням, виявив, що батьки повинні постійно стежити за тим, щоб це не мало нічого спільного з дитиною. Також скажіть йому, що ви обоє завжди будете його любити.
3. Складіть час для зустрічі з дитиною
Діти повинні відчувати любов обох батьків. Влаштуйте час, щоб дитина ще могла зустрітися з батьком чи матір’ю. Було б непогано, якби ви могли грати разом, хоча це означає, що вам доведеться зменшити его. Якщо ваша дитина проживає з вами щодня, надайте малюкові можливість безперешкодно відвідати свого батька чи матір.
Зменште "драму" боротьби за опіку над дітьми перед ними. Хороша ідея - це посміхнутися, коли ваша дитина перебуває там або грається зі своєю мамою чи татом.
4. Завжди дотримуйтесь зустрічей для зустрічей
Якщо ваша дитина не живе з вами, намагайтеся не скасовувати плани зустрічей з дитиною, особливо на початку розлуки. Ваша дитина почуватиметься небажаною, якщо ви неодноразово скасовуєте зустрічі з ним.
Коли ваш партнер не виконує обіцянку, не погіршуйте ситуацію, зневажаючи його або її. Є інший план, яким ви зможете порадувати свою дитину.
Нехай ваша дитина висловлює розчарування. Ви можете сказати: «Я розумію, ти розчарований, що тато не прийшов…», і дозволити дитині відповісти, сказавши йому, про що він думає. Заохочуйте дітей робити заходи, які їм подобаються, щоб вони могли лікувати свої почуття розчарування.
5. Слідкуйте за змінами в поведінці дитини
У деяких умовах діти намагаються бути в порядку, ніби проблем немає. Ваша дитина може подумати не обтяжувати вас почуттям смутку та розчарування.
Триматися такого почуття, звичайно, недобре. Якщо ваша дитина не хоче відкриватися, заперечує, хоча ви намагалися забезпечити комфортний простір для спільного користування, перестаньте бути напористим.
Однак слідкуйте за змінами в поведінці дітей, такими як зміна режиму харчування, зниження успішності в школі, вага тіла, повсякденна діяльність тощо. Це може бути ознакою того, що ваша дитина таємно відчуває депресію та стрес
Попросіть про допомогу інших членів сім'ї, довірених вчителів або, можливо, друзів, щоб стати друзями для спілкування. Іноді йому буде зручно ділитися своїми почуттями з іншими, боячись обтяжити вас.
Для вашої дитини неможливо добре вирости, навіть незважаючи на те, що батько та мати розлучені. Поки ви та ваша дитина відкриті одне одному і подаєте позитивну енергію, ви точно зможете добре пережити ці важкі часи.
