6 Найпоширеніші проблеми з харчуванням у дітей до п’яти років

Потреби дітей у харчуванні не такі, як у дорослих. Виходячи з цього, забезпечення того, щоб діти щодня отримували адекватне харчування, є «домашньою роботою» для всіх батьків. Особливо, коли у малюків виникають проблеми з харчуванням. Не дозволяйте, щоб це стало для нього перешкодою для отримання достатньої щоденної потреби в харчуванні. Давайте розберемося в ряді проблем з харчуванням у малюків, які часто трапляються.

Які загальні проблеми з харчуванням у малюків?

Непередбачуваний апетит у дітей часто викликає проблеми в режимі харчування та годуванні малюків.

Якщо це трапляється раз чи два, це, мабуть, не має значення. Однак, якщо воно продовжиться, воно може тривати, поки дитина не виросте.

Тому, як батькам, важливо якомога раніше спостерігати і розпізнавати, коли у дітей виникають проблеми, які ускладнюють комфортне харчування.

Ось різні проблеми з харчуванням у малюків, які часто ускладнюють їжу:

1. Маючи проблеми зі здоров’ям

Дорослі часто скаржаться на відсутність апетиту, коли їх тіло нездорове, як і діти. Деякі проблеми зі здоров’ям, які ускладнюють їжу для малюків, такі як:

• Біль у горлі
• Шкірний висип
• Лихоманка
• Спру
• Запор
• нестача заліза
• Інфекції сечовивідних шляхів
• Анемія
• Грип
• Болить живіт
• Глисти

Наприклад, недостатня обізнаність щодо особистої гігієни та навколишнього середовища є однією з найпоширеніших причин появи глистів у дітей.

Однією з найпоширеніших особливостей кишкових глистів є втрата апетиту у дітей, що може спричинити зменшення ваги дитини.

Якщо такий стан триває більше одного тижня і не покращується, негайно відвідайте лікаря для консультації.

2. Стрес

Стрес відчувають не лише дорослі, але й діти. Просто різниця полягає в тому, що причини та симптоми стресу, які відчувають діти, не такі складні, як дорослі.

Смерть вихованця, станьте жертвою хуліган у доброзичливому оточенні, або часто лайка може призвести до стресу для вашого малюка. Побічно цей стан тоді спричиняє проблеми з годуванням у малюків.

3. Побічні ефекти ліків

Звичайний прийом певних препаратів, не усвідомлюючи цього, також може зменшити апетит вашої дитини, так що це стає проблемою харчування для малюків.

Якщо це продовжується, запитайте у лікаря, чи є інші альтернативні препарати, які не впливають на його апетит.

4. Харчова алергія

Харчова алергія - це стан, спричинений реакцією імунної системи організму після вживання певних продуктів.

Іншими словами, проблеми з харчуванням у малюків через алергію змусять їх відчувати різні симптоми після вживання цих продуктів.

Ці симптоми включають дискомфорт, такий як свербіж у роті, почервоніння та свербіж шкіри, набряки в декількох частинах тіла, утруднене дихання, нудота, блювота та діарея.

Починаючи зі сторінки клініки Майо, проблеми з харчуванням у дітей раннього віку, як правило, стикаються з приблизно 6-8 відсотками дітей у віці до 3 років.

Незважаючи на це, діти різного віку схильні до розвитку харчової алергії. Харчова алергія у дітей може виникати через те, що організм вважає їжу або речовини, що містяться в ній, чимось небезпечним.

В результаті імунна система вивільняє захист у вигляді антитіл для боротьби з речовинами, які вважаються небезпечними.

В інших випадках, коли діти їдять одну і ту ж їжу, речовина під назвою гістамін вироблятиметься імунною системою і буде надходити в кров. Цей гістамін спричинить один або кілька симптомів харчової алергії у дітей.

5. Непереносимість їжі

Багато людей часто плутають харчову алергію та харчову непереносимість. Насправді ці дві умови не однакові.

Непереносимість їжі - це стан, спричинений нездатністю організму перетравлювати певні продукти.

Різниця полягає в тому, що непереносимість їжі не викликається проблемою з імунною системою дитини. Однією з харчових непереносимостей, яка часто трапляється у дітей, є непереносимість лактози в молоці.

Так само, як харчова алергія, проблеми з харчуванням у цього малюка також можуть викликати різні симптоми.

Однак проміжок часу для появи симптомів харчової непереносимості, як правило, довший, ніж у харчової алергії. Деякі діти можуть відчувати симптоми протягом декількох годин після вживання певної їжі.

У той час як деякі інші діти можуть відчувати симптоми через 48 годин. Найпоширеніші симптоми харчової непереносимості включають:

• Діарея
• Нудотна блювота
• Болить живіт
• Здутий

Подібно до харчової алергії, дітям, які страждають непереносимістю деяких видів їжі, також рекомендується не їсти ці продукти.

6. Непередбачувані харчові звички

Цитуючи Сімейного лікаря, харчові звички є проблемою для малюків. Інколи бувають випадки, коли діти хочуть їсти одне і те ж меню їжі на тиждень.

Тоді на наступному тижні дитина не хоче торкатися їжі, яка їй сподобалася минулого тижня. Крім того, іншими нездоровими харчовими звичками, які можуть викликати у малюків труднощі з харчуванням, є перекусити під час їжі.

Повідомляється на сторінці „Про дитяче здоров’я”, ця звичка змушує дітей відмовлятися від їжі в призначений час.

Ось деякі інші звички, які ускладнюють їжу малюків:

• Діти п’ють занадто багато соку та інших солодких напоїв
• Малюки малорухливі, тому вони не спалюють свою енергію, через що вони почуваються менш голодними

Незважаючи на те, що це часто дратує і турбує, ця харчова звичка не має про що турбуватися, оскільки вона часто зазнає кожна дитина.

Але якщо це триває занадто довго, негайно зверніться до лікаря, щоб харчування дитини не порушилося.

Як вирішити проблеми з харчуванням у малюків

Коли дозволено продовжувати цей стан, це, безумовно, може перешкодити розвитку малюка та викликати занепокоєння у батьків.

Є кілька способів, які ви можете зробити як перший крок у подоланні проблем з годуванням у малюків. Сюди входять:

Змініть харчові звички дитини

Як батько, ось кілька дій, які ви можете вжити, щоб змінити шкідливі харчові звички вашої дитини:

• Наведіть малюкові приклад, вживаючи різноманітну їжу, а не просто одне і те ж.
• Дайте дитині їжу, яку ніколи не пробували, коли він голодний, точніше на початку, перш ніж давати інші види їжі, які він часто їв.
• Дайте йому одночасно новий тип їжі та його улюблену їжу.
• Подавайте нові види їжі у максимально привабливій формі.

Дійсно, іноді виникає занепокоєння, коли діти просто хочуть ту саму їжу та ігнорують нову їжу, яку вже приготували.

Однак у цьому випадку не слід змушувати дитину негайно змінювати свої харчові звички.

Натомість дайте йому більше підбадьорення та підбадьорення разом із добрими прикладами. Таким чином, дітям буде більше цікаво пробувати нові речі, пов’язані з повсякденними харчовими звичками.

Уникайте продуктів, що викликають алергію

Найпростіший спосіб боротися з харчовою алергією, яку відчувають діти, - уникати певних продуктів, що викликають алергію.

Не забувайте звертати увагу на склад інгредієнтів харчового продукту, перш ніж давати його дітям.

Якщо симптоми, спричинені харчовою алергією, досить сильні, лікар може призначити ліки, щоб полегшити симптоми.

Деякі з цих препаратів, такі як антигістамінні препарати або адреналін, залежать від алергічного стану дитини.

Проведення харчової терапії

Харчова терапія - метод, що застосовується для лікування тих, хто має проблеми з харчуванням у малюків.

Ця терапія не тільки вчить дітей їсти, але й працює з батьками та опікунами, щоб полегшити процес прийому їжі.

За словами Кімберлі Хірте, дитячий патологоанатом сказала Охорона здоров’я між горами, Є кілька симптомів, на які батькам потрібно звертати увагу, коли їхня дитина відчуває труднощі з харчуванням.

• Труднощі з пережовуванням їжі.
• Його вага та зріст за останні тижні не зросли.
• Часто рве і плює їжу, яка щойно потрапила в рот.
• Утруднене дихання під час їжі та пиття.
• Виникають проблеми з кашлем або відрижкою.
• Плач за відмову від їжі.

Якщо ваша дитина виявляє ці симптоми або вона їсть лише 5-10 різних видів їжі, цілком ймовірно, що дитині знадобиться годувальна терапія.

Як повідомляється на сторінці CHOC ДітиПід час прийому їжі дитину та батьків буде супроводжувати терапевт.

Терапевти намагаються допомогти дітям вдосконалити свої навички прийому їжі, щоб їжа дитини була приємнішою.

Ось декілька загальних навичок, які будуть розвиватися в терапії:

• Покращено жування, смоктання та ковтання їжі.
• Надайте велику кількість продуктів харчування.
• Створення приємної обідньої атмосфери.

Ця терапія корисна не тільки для прийому їжі для дітей молодшого віку, щоб діти могли створювати приємну атмосферу під час їжі.

Дайте трохи порції

Коли ви представляєте новому меню їжі своєму малюкові, дайте йому невелику порцію. Якщо дитина відмовляється, спробуйте пізніше і продовжуйте пропонувати дитині нові продукти.

Поступово дитина хоче спробувати, потім розпізнає смак і ознайомиться з їжею, щоб вона не відмовлялася від неї знову.

Постійне пропонування нової їжі вашій дитині може допомогти зменшити схильність вашої дитини відмовлятися від нової їжі.

Складіть правильний графік харчування

Визначення графіка харчування малюка дуже важливо для подолання проблеми безсоння у вашого малюка. Це робиться для того, щоб він зрозумів поняття голоду та спраги, щоб харчування та харчування дитини все ще виконувалось.

Цитований сімейним лікарем, приблизно за 5 - 10 хвилин до їжі, скажіть своєму малюкові, що він скоро їсть час. Діти можуть бути втомленими після занять, в результаті їм буде лінь їсти і воліють відпочивати.

Створення сповіщень біля їжі дає дитині час охолодитися перед їжею та підготуватися.

Забезпечте корисні закуски

Щодня ваша дитина повинна дотримуватися дієти 3 рази на день і їсти 2 інтервали. Малюки віком від 1 до 5 років зазвичай не їдять достатньо за один раз, щоб залишатися ситими до наступного прийому їжі.

Давайте малюкові здорові закуски між прийомами їжі, такі як сир, йогурт, шматочки фруктів, котлети або молоко для вашого малюка.

Але майте на увазі обмежити порцію, щоб її було не надто багато, і уникайте давати закуски безпосередньо перед тим, як настає час їжі. Це може зіпсувати графік та спричинити проблеми з годуванням для малюків.

Причина в тому, що це може змусити дітей почуватися ситими першими. Порожній шлунок - сприятливий час, щоб нагодувати свого малюка.

Що робити, якщо дитина пропускає один прийом їжі? Через кілька годин після цього ви можете зробити йому здорову закуску.

Будьте гнучкі з меню їжі

Забезпечити дієту для малюків непросто, тому потрібно бути гнучким у процесі приготування їжі.

Якщо вашому малюкові важко їсти овочі, ви можете час від часу подрібнити овочі та змішати їх у солодкий на смак стейк з яловичини, який часто люблять діти.

Якщо вашій дитині не хочеться їсти рис, забезпечте інші вуглеводи, такі як виготовлення локшини tek-tek або карбонари зі спагетті, які мають смачний смак.

Щоб полегшити це, ви можете скласти список продуктів, які подобаються вашому малюкові, прямо запитавши його.

Залучайте дітей до процесу вибору меню та інгредієнтів, щоб ваш малюк відчував задоволення від їжі.

Встановіть очікування

Уникайте надто великої надії на те, щоб дитина підкорялася всім "правилам", які були складені. Не змушуйте дитину, якій ще виповнилося 3 роки, користуватися правильними столовими приборами.

Деяким дітям може бути легше їсти деякі продукти вручну, ніж їсти ложкою, тож нехай вони це роблять.

Коли звертатися до лікаря для перевірки проблем із годуванням у малюків?

Вам потрібно хвилюватися, якщо стан малюка відчуває труднощі з харчуванням, це триває більше двох тижнів і впливає на вагу дитини.

Якщо ви хочете проконсультуватися з лікарем щодо проблем з харчуванням у малюків, ви можете задати ряд питань, наприклад:

• Скільки їжі повинна їсти дитина за один день?
• Чи є продукти, які ви можете приміряти дитині щодня?
• Чи потрібно забезпечувати дітям вітаміни, що підвищують апетит, наприклад, з високим вмістом білка, щоб збільшити харчування дітей?
• Чи потрібно забезпечувати висококалорійним молоком суміш для набору ваги у дітей?
• є прискіпливий поїдач можна втратити від харчових звичок дитини?
• Чи варто хвилюватися, якщо ваша дитина не хоче їсти кілька днів поспіль?

Наведені вище запитання можна пристосувати до стану вашої дитини та ваших занепокоєнь щодо харчових звичок вашої дитини.

х