Знати симптоми, причини болю в суглобах та способи їх подолання

У вас боліли суглоби? Оскільки суглоби розташовані в різних частинах тіла, біль або болючість, які ви відчуваєте, можна відчути в будь-якому суглобі тіла. Тоді, які ознаки болю в суглобах, які причини і як їх лікувати? Перевірте наступне пояснення.

Що таке біль у суглобах?

Суглоби - це частини тіла у вигляді подушечок, які функціонують для з’єднання кісток з кістками. Основна функція суглоба - діяти як стовбур, щоб кістки, які є частиною системи рухів людини, могли гнучко рухатися і залишатися на місці.

Біль у суглобах - це скарга на біль, що відчувається в одній або декількох ділянках суглоба. Насправді біль у цьому суглобі також може відчуватися в хрящах, кістках, зв’язках, сухожилках та м’язах. Тому біль може також призвести до болю в м’язах або болю в кістках.

Цей стан може вразити один або кілька суглобів тіла. Однак нерідко болі в суглобах відчуваються в коліні. Якщо так, ваша діяльність та рухи тіла будуть дедалі обмеженішими. Насправді на і без того важкому рівні біль у суглобах може перешкодити якості життя.

Біль можна класифікувати як легкий, він буде викликати біль і болючість лише після певних дій. Однак цей стан може також погіршитися, так що, як уже зазначалося, рух обмежений.

Ознаки та симптоми під час болю в суглобах

Біль у суглобах зазвичай характеризується появою болю в одному із суглобів тіла. Біль може також з’являтися в багатьох суглобах, або розділених у різний час (чергуючись), або одночасно (поширюючись).

Самі суглоби мають багато видів і зустрічаються майже у всіх частинах людського тіла, таких як шия, плечі, кисті, зап’ястя, лікті та коліна. Однак найчастіше повідомляється про біль - це біль у колінних суглобах.

Загальні симптоми болю в суглобах можуть включати наступне:

• Почервоніння суглобів.
• Набряклі суглоби.
• Спека і біль у суглобах.
• Тіло стає жорстким і кульгає.
• Сильні болі.
• Лихоманка, але не супроводжується грипом.
• Суглоби замикаються і не рухаються.
• Втрата обсягу рухів.

Тим часом, якщо біль у суглобах концентрується лише в колінному суглобі, симптоми, що з’являються, супроводжуються:

• Біль або сильний біль у коліні.
• На дотик коліна відчувають тепло.
• Відчуття нездатності повністю випрямити коліно.

Різні стани викликають біль у суглобах

Суглоби утворюють зв’язки між кістками, які допомагають виконувати різні рухи. Отже, коли суглоб болить або порушується, ваша діяльність також ускладнюється.

Біль, як правило, є наслідком порушення або пошкодження суглоба. Однак біль у суглобах може також виникнути через кілька інших проблем зі здоров'ям, таких як:

1. Розтягнення м’язів або розтягнення м’язів

Біль у суглобах може бути викликана розтягненням або перенапруженням м’язів через розтягнення зв’язок. У деяких випадках можуть виникати м’язові спазми.

Іноді при розтягуванні м’язів або спазмах зв’язки в зоні ураження можуть розриватися. Зв’язки - це тканини, що з’єднують кістки із суглобами.

Початкове лікування розтягнень і розтягнень включає відпочинок пошкодженої області, а також льодотерапію та пов’язку для стискання та стабілізації суглоба.

2. Травма суглобів

Травма суглобаабо травми суглобів можуть завдати шкоди або послабити структурні компоненти самого суглоба. Після травми зазвичай на вашому тілі з’являються синці, зміна форми кістки, пошкодження навколишніх структур, пошкодження хряща.

Якщо є втручання в суглоби, з’являться болі в суглобах, які можуть заважати вашій повсякденній діяльності. Навіть якщо воно зажило, травма також може збільшити ризик розвитку артрозу в подальшому житті. Причини цього болю в суглобах включають:

• Перелом.
• Вивих.
• Розтягнення зв’язок.
• Розтягування.

2. Артроз

Артроз - це один з найпоширеніших видів артриту. Це означає, що такий стан спостерігається у багатьох людей і зазвичай виникає, коли хрящ, який стає подушкою між кістками в організмі, починає повільно кальцинувати.

Цей стан може спричинити пошкодження суглобів, часто атакуючи суглоби рук, колін, талії та хребта. Артроз може викликати біль у суглобах або скутість суглобів, так що рух тіла обмежений.

Остеоартроз має кілька симптомів, але їх легко вилікувати. Навіть незважаючи на це, при пошкодженні суглоба, як правило, стан неможливо змінити, як усі. Цей стан може спричинити біль у суглобах.

3. Остеомієліт

Остеомієліт - це інфекція, яка вражає кісткову систему людини. Ця інфекція вражає кістки через кров або поширюється з навколишніх тканин. Однак ця інфекція також може походити з самої кістки, якщо у вас є травма, яка призводить до забруднення кістки бактеріями.

Зазвичай такий стан відчувають завзяті курці або люди з хронічними захворюваннями, такими як діабет та ниркова недостатність. Остеомієліт - це стан, який може спричинити біль у суглобах. Цей стан часто вважають невиліковним.

Однак остеомієліт можна лікувати, якщо ви готові пройти хірургічні процедури для видалення мертвої або пошкодженої кістки.

4. Бурсит

Бурсит - це стан плечового суглоба, коли є бурси або мішок, наповнений рідиною для захисту суглоба. Ця зона може набрякати і дратуватися, якщо ви будете повторювати одні і ті ж рухи знову і знову. Мало того, цей стан може виникнути також при травмі та падінні.

Біль у плечових суглобах від бурситу зазвичай відчувається при русі плечем. Найпоширенішим симптомом бурситу є біль або болючість. Однак, погіршуючись, ви можете відчути жорсткість, набряк плечового суглоба, який також червоніє.

5.

Тендиніт - це запалення, яке зазвичай виникає в сухожиллях плечей, ліктів та зап’ястя. Сухожилля та зв’язки керують кістками в суглобах. Це поширена причина болю в плечі, лікті, зап’ясті та гомілковостопному суглобі у непростих людей або спортсменів.

Цей біль у суглобах однієї руки також має рівень болю в діапазоні від легкого до сильного. Симптомами, які зазвичай відчуваються, є легкий набряк, болючість, а також біль.

6. Ревматоїдний артрит

Ревматоїдний артрит, який також відомий як ревматичне захворювання, також може викликати біль у суглобах. У деяких випадках цей стан може пошкодити всю вашу систему організму, включаючи шкіру, очі, легені, серце та судини.

Це аутоімунне захворювання, яке також атакує опорно-руховий апарат або систему рухів, виникає, коли імунна система атакує власні тканини організму. Окрім болю, це ревматичне захворювання може також спричинити набряклість суглобів, які потім спричиняють ерозію кісток та кальцифікацію суглобів.

7. Різні інші захворювання

Ці проблеми зі здоров’ям, які можуть порушити роботу кісткової та м’язової системи, можуть виникати одночасно в декількох суглобах. Враховуючи кількість суглобів у вашому тілі, ви можете відчувати біль або біль у кількох суглобах.

На додаток до різних захворювань, наведених вище, ось ще деякі захворювання, які також можуть викликати це одне опорно-рухове захворювання. Серед них:

• Захворювання сполучної тканини.
• Рак кісток.
• Рак крові.
• Вовчак.
• Псоріатичний артрит.
• Сечова кислота.
• Хвороба Марі-Штрюмпеля.
• Фіброміалгія.
• Кісткова пухлина (рідко).

Ліки та методи лікування болю в суглобах

Як і при різних інших порушеннях системи руху, таких як ломота, біль у спині, болі в стегнах, біль у шиї, біль у суглобах може загоїтися сама собою.

Тим не менш, ви також можете приймати ліки та лікування для лікування стану, який змушує суглоби відчувати біль і жорсткість. Нижче наведено варіанти лікування та лікування болю в суглобах, включаючи:

1. Прийом наркотиків

Якщо біль у суглобах не зникає, можливо, ви захочете спробувати приймати ліки, щоб швидше полегшити біль у суглобах.

Найпоширенішими ліками для полегшення болю та запалення суглобів є нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як:

• Аспірин
• Ібупрофен
• Напроксен
• Кетопрофен

На додаток до НПЗЗ, ви також можете приймати парацетамол (парацетамол), якщо ви відчуваєте легкий та помірний біль у суглобах. Парацетамол - знеболюючий клас знеболюючих засобів. В аптеках парацетамол випускається у формі каплет, таблеток, капсул, рідини (сиропу) для дітей.

На додаток до пероральних ліків, ви також можете використовувати місцеві препарати, які наносяться безпосередньо на проблемні суглоби. Використовуйте актуальні креми, що містять капсаїцин.

Капсаїцин може блокувати речовини, які допомагають надсилати больові сигнали і викликати викид хімічних речовин в організм, які називаються ендорфінами. Крем із вмістом капсаїцину має гарячу і пекучу дію при застосуванні.

2. Виконувати фізичну терапію

Зазвичай лікар рекомендує лікувальну фізкультуру при болях у суглобах, якщо ваш стан хронічний. Фізична терапія працює для зміцнення слабких суглобів, також пошкоджених запаленням.

Якщо ви регулярно займаєтесь фізичними вправами, фізична терапія може допомогти зменшити біль у суглобах, м’язову скутість та збільшити обсяг рухів. Терапевт також навчить вас керувати і уникати рухів, які можуть посилити біль або чутливість.

3. Прийом вітамінів та добавок

Не тільки приймаючи знеболюючі засоби, Ви також можете приймати добавки або вітаміни, щоб полегшити біль у суглобах. Нижче наведено деякі добавки та вітаміни, які можуть полегшити та лікувати біль у суглобах:

• Глюкозамін, оскільки він може підтримувати здорові суглоби та хрящі.
• Хондроїтин, запобігає пошкодженню хряща внаслідок артрозу.
• Добавки риб’ячого жиру Омега-3 допомагають підтримувати імунітет та зменшують запалення в організмі.
• Вітамін D і кальцій важливі для підтримки здоров’я кісток і суглобів.

4. Споживання натуральних інгредієнтів

Вважається, що рослинні ліки та добавки з натуральних інгредієнтів безпечні для вживання для лікування різних захворювань, включаючи артрит. Однак лікування артриту природними засобами не означає, що його можна використовувати вільно.

Надмірне вживання природних ліків також має ризик спричинити побічні ефекти. Крім того, деякі природні засоби можуть взаємодіяти з певними медичними препаратами, що може становити інші загрози здоров’ю для вашого організму.

Тому спочатку слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати рішення про використання будь-яких природних засобів. Більше того, дані існуючих наукових досліджень щодо ефективності та безпеки цього виду наркотиків все ще обмежені.

Деякі природні інгредієнти, які можна вживати для лікування болю в суглобах:

• Куркума
• Зелений чай
• Імбир
• Алое віра
• Екстракт ананаса
• Олія борщівника
• Кішка кігть завод

5. Їжте здорову їжу

Випробовуючи болі в суглобах, вам потрібні продукти з високим вмістом антиоксидантів. Антиоксиданти є активними сполуками в їжі для запобігання шкідливого впливу вільних радикалів.

Вільні радикали самі по собі є компонентами, які можуть спровокувати різні захворювання, включаючи запалення суглобів.

Ви можете отримувати антиоксиданти з продуктів, що містять вітамін А, вітамін С, вітамін Е та селен. Ось продукти, які найкраще підходять для полегшення болю в суглобах:

• Фрукти вишні
• Червоний чилі
• Лосось
• Куркума
• Волоські горіхи
• Брокколі та бок чой
• Часник

6. Стисніть болючу частину

Одне з найпростіших методів лікування болю в суглобах - стискання області.

Цитовані з клініки Майо, теплі компреси можуть полегшити біль, а також розслабити ригідність суглобів. Можна вставитигрілка-подушка або теплий рушник над хворобливим суглобом протягом 10-20 хвилин.

Якщо суглоб виглядає набряклим, слід використовувати холодний компрес як спосіб боротьби з болем. Холодні температури можуть стимулювати звуження судин і сповільнювати приплив крові до місця пошкодження.

Це зменшення кровотоку призведе до того, що менше стимуляторів запалення рухатиметься до місця пошкодження, що може зменшити набряк і біль.

Використовуйте холодний рушник абоупаковка льодового гелю і прикладати до хворобливої ​​ділянки суглоба на 15-20 хвилин.

7. Багато відпочивайте

Травма - найпоширеніша причина болю в суглобах. Біль у суглобах, який є помірним та тимчасовим, ви все одно повинні мати змогу впоратися з собою вдома, збільшивши час відпочинку.

Відпочиньте день-два, щоб відновити проблемний суглоб. Уникайте діяльності, від якої ще більше болять суглоби.

Відпочиваючи, ви не погіршуєте травму чи запалення. Біль може поступово зменшуватися, коли ви не занадто сильно рухаєте його.

Відпочиваючи, намагайтеся захистити суглоб підтяжкою або чохлом (гіпсом) і час від часу піднімайте суглоб вище серця.