Часто робить уринг

Проблеми з випаданням волосся, здається, властиві кожному, включаючи жінок. Для нещодавно народжених матерів проблема випадіння волосся може бути більш серйозною, ніж це було раніше. Власне, які причини і як боротися з випаданням волосся після (після) пологів?

Що викликає випадання волосся після пологів?

Перш ніж з’ясувати, як боротися з цією проблемою, важливо спочатку зрозуміти, що спричиняє випадання волосся після пологів.

Організм зазнає значних гормональних змін під час вагітності.

Гормони естроген, прогестерон, окситоцин, пролактин, ХГЧ (гормон хоріонічного гонадотропіну людини) і hPL (плацентарний лактоген людини) - це різні гормони, які збільшуються під час вагітності.

Естроген, один з підвищених гормонів, що беруть участь під час вагітності, виявляється, що не тільки забезпечує різні переваги для вагітних жінок та немовлят.

За даними Американської асоціації вагітності, збільшення гормону естрогену під час вагітності може стимулювати ріст волосся.

Ось чому під час вагітності ви можете відчути, що ваше волосся виглядає густим і рідко випаде.

Однак якщо ви відчуваєте, що під час вагітності кількість випадіння волосся збільшується, можливо, це пов’язано з дефіцитом вітамінів та мінералів.

Проблема полягає в тому, що підвищення рівня різних гормонів, включаючи естроген, повернеться до свого нормального рівня, як тільки ви народите.

Це автоматично призводить до того, що ваше волосся, яке спочатку було втрачено, повернеться до стану до вагітності.

Так, після пологів ви знову стикаєтеся з проблемами волосся, які легко випадають.

Насправді втрату волосся, яка була затримана під час вагітності, можна замінити в цей післяпологовий період.

Іншими словами, ви можете виявити, що втратили вдвічі більше волосся, ніж до того, як завагітніти.

Цей стан відомий як телогеновий вилив або надмірне випадання волосся, яке може тривати 1-5 місяців після пологів, повідомляють у клініці Клівленда.

Пік випадіння волосся зазвичай відбувається приблизно через 3-4 місяці після пологів. Однак вам не потрібно турбуватися, оскільки випадання волосся є тимчасовим.

Волосся зазвичай нормалізуються протягом 6-12 місяців після пологів.

Незважаючи на те, що ви можете повернутися до нормального стану, не заважає продовжувати робити різні способи боротьби з випаданням волосся після пологів.

Медичні умови, що викликають випадання волосся після пологів

Загальна кількість випадіння волосся може бути не такою великою.

Однак ефект зниження гормонів вагітності після пологів може викликати у вас відчуття, ніби втрата волосся стала занадто сильною.

Випадання волосся після пологів є нормальним явищем, і йому можна правильно провести лікування, щоб воно не погіршилося.

Незважаючи на це, існує кілька захворювань, які насправді можуть сприяти випадінню волосся після пологів, наприклад, захворювання щитовидної залози та анемія.

Негайно проконсультуйтеся з лікарем, щоб отримати правильне лікування, і випадання волосся можна подолати.

Чи можна мити волосся після пологів, коли вони випадають?

Коротка відповідь, звичайно, ви можете. Матерям, які щойно народили, неодмінно потрібно підтримувати особисту гігієну та здоров’я.

Сюди входить старанність у очищенні тіла, митті голови та застосуванні звичайного догляду після пологів та догляду після кесаревого розтину.

Матерям, які щойно народили, зазвичай потрібно доглядати за раною промежини.

Тим часом матерям, які щойно народили кесарів розтин, потрібно пройти курс лікування за допомогою кесаревого розтину, щоб кесарів шрам швидко зажив.

Вмивання шампунем і кондиціонером - це правильний спосіб боротьби з випаданням волосся після пологів можна в будь-який час.

Однак важливо визнати готовність до себе у період відновлення після нормальних пологів або кесаревого розтину.

Переконайтеся, що мати підтримує шви, що використовуються для нормальних та кесаревих розрод, завжди чистими та сухими.

Як боротися з випаданням волосся після пологів?

Дотепер не було ефективного способу запобігти випадінню волосся після пологів, за винятком того, щоб боротися з ним, коли ця проблема вже мала місце.

Якщо кількість випадіння волосся після пологів вас турбує, ось кілька засобів, які ви можете спробувати:

1. По-перше, уникайте використання фена та праски

Дайте волоссю тепло фен для волосся або випрямляч може додатково пошкодити волосся, ризикуючи привести до його випадіння.

Можливо, вам доведеться терпіти деякий час, не кладучи волосся певний час.

Добре давати волоссю висихати природним шляхом після миття голови, щоб випадіння волосся поступово зменшувалось як спосіб боротьби з випаданням після пологів.

Так само, розчісуючи волосся, слід уникати занадто сильного розчісування, оскільки це також може призвести до більшої втрати волосся.

Розчісуйте акуратно і уникайте розчісування, коли волосся все ще мокре, оскільки вони легко випадають.

2. Їжте поживну їжу

Вживання різноманітних фруктів та овочів - найкращий спосіб отримати в організмі всі необхідні йому поживні речовини.

Тому важливо вживати різноманітну їжу після пологів, тим більше, що ви годуєте грудьми.

До продуктів, які можуть поліпшити здоров’я волосся, належать темно-зелені овочі (які містять залізо та вітамін С).

Крім того, є також солодка картопля та морква (містять бета-каротин), яйця (для потреб вітаміну D) та риба (для потреб омега-3 та магнію).

Ви також можете прискорити ріст нового волосся і зменшити випадання волосся, живлячи його зсередини такими поживними речовинами:

Біотин з м’яса, сушених горіхів, насіння
Вітамін В6 з м’яса, горіхів, насіння
Омега 3 жирні кислоти з лосося, цільних зерен, горіхів макадамії, волоських горіхів
Мідь із цільних зерен, сухофруктів, мигдалю, овочів
Цинк із цільних зерен, овочів, м'яса, морепродуктів

3. Використовуйте шампунь і кондиціонер, які додають волоссю об’єм

Використання шампуню та кондиціонера може не зупинити випадання волосся і зробити волосся густішим.

Однак використання шампуню та кондиціонера, які додають волоссю об’єм, як очікується, зробить волосся вигляд повнішими.

Це пов’язано з тим, що шампунь, який, як стверджується, надає об’єм волоссю, містить інгредієнти у формі білка, які можуть покрити волосся так, щоб вони виглядали ситими.

За даними Американської академії дерматологічних асоціацій, існують різні рекомендації щодо вибору шампуню та кондиціонера від випадіння волосся.

Ось кілька речей, які слід враховувати, вибираючи шампунь і кондиціонер як спосіб боротьби з післяпологовим випаданням волосся:

Уникайте шампуню з написанням кондиціонуючого шампуню

Шампунь з етикеткою "кондиціонуючий шампунь«Шампунь-кондиціонер« Ака »дійсно здається компактним та економічним, оскільки вам більше не потрібно купувати окремий шампунь та кондиціонер.

Просто, виявляється, вміст кондиціонера всередині кондиціонуючий шампунь він занадто важкий, що може обтяжувати волосся і здавати його млявим.

Уникайте кондиціонерів із інтенсивними кондиціонерами для написання

Так добре як кондиціонуючий шампунь, кондиціонери, позначені як "інтенсивний кондиціонер" або "інтенсивні кондиціонери"Також може дати ілюзію важкого волосся на ставку.

Це, безумовно, зробить ваше волосся млявим і тоншим.

Використовуйте кондиціонер, який робить волосся гладким

Ми рекомендуємо вибирати кондиціонер, який сформульований так, щоб волосся відчували себе гладкими.

Цей тип кондиціонера зазвичай має легшу формулу, тому він не обтяжує ваше волосся.

Також зверніть увагу на те, як користуватися правильним кондиціонером, якщо волосся розпущене і тонке.

Намагайтеся використовувати кондиціонер лише на кінцях волосся, а не на шкірі голови.

Використання кондиціонера для шкіри голови, як правило, робить волосся важчим і тоншим

Дійсно, знайти шампунь та кондиціонер, які чудово підходять для випадіння та випадіння волосся, непросто, тому може знадобитися кілька спроб.

Отже, матерям слід запастися терпінням, поки вони не знайдуть шампунь і кондиціонер, які зможуть відповісти на проблему, а також спосіб боротьби з випаданням волосся після пологів.