Чому, чорт візьми, живіт звучить, коли голодний? & бик; привіт здоровий

Ви коли-небудь чули, як раптово скрипить живіт? Іноді це бурчання живота можна почути в тихій кімнаті, наприклад, на уроці чи в робочій кімнаті, тому часто це бентежить вас. Шум у шлунку часто розглядається як ознака того, що ваш шлунок порожній і що ви голодні. Це правда? Що саме видає голодний шлунок?

Звуки в шлунку в нормі

Насправді звучання шлунка - це нормальна справа для всіх, хоча в деяких випадках звуки шлунка є симптомом і ознакою захворювання. Але голодний шлунок, а потім видавати звуки - звична справа. Ви можете часто чути, як живіт бурчить, бо ви не наповнили його жодною їжею. Але насправді цей звук все ще може з’являтися навіть тоді, коли шлунок наповнений їжею.

Медичною мовою звук, що виробляється шлунком, називається борборгімі, або те, що звичайно називається неспеціалістом, як звук "крикун-крикун" від бурчання шлунка. Насправді досі невідомо, що саме звучить у шлунку при наближенні до їжі або коли ви відчуваєте смачний запах їжі. Борбогімі по-грецьки означає "рев". Це правда, що коли твій шлунок порожній і немає їжі, звук схожий на бурчання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Помилковий голод: розмежування справжнього голоду від фальшивого голоду

Що викликає звуки шлунка?

Незважаючи на це, шлунок насправді завжди видає звук, оскільки в шлунку відбуваються рухи органів. Це може статися, коли в шлунку є або немає їжі. Звук, який видає шлунок, є результатом руху органів травлення в шлунку, таких як шлунок, тонка кишка і товста кишка. Цей рух називається перистальтикою, що є неусвідомленим рухом і безпосередньо регулюється мозком.

В основному шлунково-кишковий тракт (від рота до заднього проходу) - це порожниста трубка і має стінки, що складаються з гладких м’язів. Коли стінка активна або працює, з’являється перистальтика. Цей рух замішування має на меті спонукати їжу, рідину та газ потрапляти всередину. Подібно до того, як серце перекачує кров, цей несвідомий рух шлунково-кишкового тракту також спричинений наявністю електричного потенціалу (BER), який здійснюється клітинами, щоб викликати скорочення. Отриманий ритм становить приблизно 3 рази на хвилину в шлунку і 12 разів на хвилину в тонкому кишечнику. Таким чином, звук шлунку, який ви чуєте, є звуком стінок шлунка та тонкого кишечника, що скорочується, який намагається змішати всю їжу, рідину та газ і штовхнути його, щоб потрапити в наступний канал.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найкращих страв для тих, хто швидко голодує

Чому живіт так голосно звучить, коли голодний?

Насправді, через дві години після того, як шлунково-кишковий тракт спорожнює всю їжу зі свого місця, шлунок подає сигнал мозку на виділення гормонів у відповідь на порожній шлунок. Тоді мозок реагує на ці сигнали, стимулюючи гладку мускулатуру шлунково-кишкового тракту та ініціюючи перистальтику.

Від руху відбуватимуться дві речі: по-перше, скорочення змітає будь-яку їжу, яка могла залишитися позаду, коли відбувся попередній рух. По-друге, вібрації цього спорожнення породжують голод. Скорочення м’язів з’являтимуться та зникатимуть щогодини, відбувається принаймні 10–20 хвилин м’язового скорочення, яке зникає, якщо з’їсти щось, щоб знову наповнити шлунок.

Отже, можна зробити висновок, що справді шлунок завжди видає звук "крукук-крукук". Однак ви можете почути бурчання, оскільки звук вашого шлунка буде чутнішим, якщо в ньому немає їжі, яка може зменшити шум від звуку, що видається.

Як запобігти звуки шлунка?

Однією з порад, яка може зробити ваш шлунок нерухомим і більше не видає цього звуку, є їсти невеликими порціями, але часто, замість того, щоб їсти великі порції, але їх можна одразу ж «підмітати» і одночасно очищати шлунково-кишковим трактом. Також скорочення загазованих продуктів може знизити гучний бурчання у вашому шлунку.

ТАКОЖ ЧИТАЙТЕ: 7 причин голоду швидко, навіть якщо ви щойно з’їли