Чому доводиться користуватися сонцезахисним кремом щодня?

Вплив ультрафіолетових променів, він же сонячне світло, крім того, що він може спалити шкіру, може також спричинити рак шкіри. Ну, одним із ефективних способів запобігти пошкодженню шкіри є використання сонцезахисного крему.

Насправді, що таке сонцезахисний крем?

Сонцезахисні засоби - це засоби для догляду за шкірою у вигляді лосьйонів, спрей, гель, піна, або палиця який можна використовувати для захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання, як UVA, так і UVB.

Хоча як UVA, так і UVB шкідливі для шкіри, UVA-промені можуть завдати більшої шкоди, оскільки вони можуть проникнути в найглибшу частину шкіри. Тільки уявіть, UVA-випромінювання може проникати в хмари та скло, будь то вдень, вночі, навіть коли погода хмарна. Промені UVA можуть прискорити старіння шкіри та спричинити зморшки та темні плями.

Поки УФ-промені (Ультрафіолетове випалювання) - це сонячне світло, яке має довжину хвилі, меншу, ніж UVA-промені. UVB-промені не проникають через скло та хмари, але випромінювання набагато сильніше UVB. Короткий вплив ультрафіолетових променів може спричинити опіки шкіри (сонячний опік).

Якщо шкіра часто піддається дії цих обох променів, ризик розвитку раку шкіри ще більший.

Види сонцезахисних кремів

На основі використовуваних інгредієнтів сонцезахисні креми поділяються на два типи, а саме:

Сонцезахисний крем фізичний

Працює шляхом створення шару на поверхні шкіри, щоб він міг перешкоджати проникненню УФ-променів у внутрішній шар шкіри. Ці сонцезахисні креми зазвичай містять активні інгредієнти, такі як оксид цинку та діоксид титану.

Сонцезахисний крем хімічна

Працює шляхом створення шару на поверхні шкіри для поглинання енергії УФ-випромінювання, щоб вона не поглиналася і не потрапляла у внутрішній шар шкіри. Сонцезахисний засіб містить кілька активних інгредієнтів, таких як циннамати, октисалат, овибензон, діоксибензон. Цей сонцезахисний крем часто називають сонцезахисним кремом.

Більшість сонцезахисних засобів на ринку є поєднанням фізичних та хімічних речовин.

На відміну від сонцезахисного крему та сонцезахисного крему

Сонцезахисний крем, неточний термін, оскільки жоден інгредієнт в ньому не може блокувати УФ-промені. Насправді в Америці використання слова sunblock фактично було заборонено FDA, агенцією, еквівалентною POM в Індонезії.

Отже, термін сонцезахисний крем був використаний знову, тому що доцільніше використовувати термін сонцезахисний крем.

Важливість використання сонцезахисних кремів щодня

Наслідки впливу ультрафіолетових променів можна відчути в короткостроковій та довгостроковій перспективі.

Деякі короткострокові ефекти включають:

Вигорілий на сонці (сонячний опік)
Темна шкіра
Темна шкіра
Тьмяна шкіра

Хоча довгострокові наслідки включають:

Старіння шкіри
Зморшки шкіри
В’яла / пухка шкіра
З’являються коричневі або чорні плями
Насправді ризик раку шкіри

Якщо ви не хочете відчувати різні наслідки вище, не забувайте користуватися сонцезахисним кремом щодня, особливо коли ви перебуваєте на вулиці. Не тільки дорослим, немовлятам слід також наносити сонцезахисний крем кожного разу, коли вони виходять з дому. Однак користуватися сонцезахисними кремами рекомендується дітям старше 6 місяців.

Пам’ятайте, промені UVA переслідують вас щодня, навіть якщо погода хмарна. Отож, не полінуйтеся користуватися сонцезахисним кремом щоразу, коли ви займаєтеся діяльністю на свіжому повітрі.

Не забувайте, використовуйте сонцезахисний крем кожні 2 години

Ви напевно знайомі з рекомендацією користуватися сонцезахисним кремом кожні 2 години. Однак чому так, це має бути кожні 2 години?

Насправді, незважаючи на те, що сонцезахисні креми ефективно блокують проникнення сонячного світла в шкіру, їх захисна сила з часом зменшується з моменту їх використання. Чи то через піт, тертя шкіри, міміку тощо.

Отже, якщо ви хочете отримати максимальний захист, сонцезахисний крем потрібно повторювати кожні 2 години. Особливо якщо ви робите щоденні заходи на свіжому повітрі, що дозволяють пряме перебування на сонці.

Слід також використовувати сонцезахисний крем, якщо ви перебуваєте в кімнаті, яка все ще піддається сонячному світлу, наприклад, є вікна та двері, що пропускають сонячне світло, або якщо є скляна стеля. Як уже згадувалося вище, ви знаєте, промені UVA можуть проникати через скло!

Посібник із використання сонцезахисного крему

Щоб сонцезахисний засіб, яким ви користуєтеся, працював оптимально, ось кілька вказівок щодо використання сонцезахисного крему, на які потрібно звернути пильну увагу.

Виберіть сонцезахисний крем із SPF не менше 30.
Вибір сонцезахисного крему залежить від стану шкіри кожної людини. Якщо ви відчуваєте, що ваша шкіра чутлива, тоді ви можете скористатися цим сонцезахисним кремом фізичний.
Сонцезахисний крем наносять на всі ділянки, які не вкриті одягом. Починаючи з обличчя, шиї, рук і ніг.
Асоціація спеціалістів дерматології та венерології Індонезії (PERDOSKI) рекомендує використовувати сонцезахисний крем приблизно на 1 чайну ложку на обличчі, шиї та голові. Так само і для області рук.
Тим часом, для передньої частини грудної клітки та задньої та задньої частин, аж від стегон до стоп, кожному потрібно приблизно 2 чайні ложки сонцезахисного крему.
Сонцезахисний крем - останній крок догляду за шкірою. Якщо ви все ж робите макіяж, використовуйте сонцезахисний крем перед нанесенням макіяжу.

По суті, завжди звертайте увагу на будь-які ділянки тіла, які є відкритими (не вкритими одягом) та без захисту, тому саме тут слід наносити сонцезахисний крем.

Продовжуйте користуватися сонцезахисним кремом, навіть якщо ваша шкіра вже пошкоджена

Якщо вже є погані наслідки перебування на сонці, сонцезахисний крем все ще необхідний для запобігання подальшим або широко розповсюдженим пошкодженням. Для усунення пошкоджень, що виникли, знадобиться спеціальне поводження, яке буде пристосовано до умов кожного пошкодження.

Спочатку можна проконсультуватися з найближчим дерматологом та венерологічним спеціалістом, щоб отримати найкраще лікування відповідно до вашого стану.