Роздутий живіт після вживання кави? це виявилося причиною

Зміст:

Багато людей не можуть розпочати день, якщо не випили чашку кави. Однак багато хто також скаржиться на метеоризм після вживання кави, через що незручно займатися цілими днями. Дійсно, що викликає метеоризм після вживання кави? Це правда, кава? Або є певні проблеми зі здоров’ям? Відповідь можна дізнатись тут.

Різні причини метеоризму після вживання кави

Здуття живота після вживання кави насправді може бути спричинене низкою речей, зокрема:

1. Кислотність кави

Кава є природно кислим, тому може викликати вироблення шлункової кислоти. Коли шлункова кислота підвищується, шлунок буде почуватися ситішим і роздутим.

Крім того, кава насправді ускладнює дефекацію, через що вміст шлунку накопичується в організмі, включаючи гази. Саме від цього живіт роздувається.

2. Молочна суміш, яку ви додаєте

Метеоризм після вживання кави може бути викликаний змішуванням молока, щоб підсолодити каву. Однак у деяких людей, які страждають непереносимістю лактози, молоко може спричинити метеоризм після вживання кави і навіть діарею.

3. Цукор, який ви використовуєте в каві

Ви любите солодку чи гірку каву? Якщо ви любите солодку каву, скільки цукру ви використовуєте? Виявляється, вживання занадто великої кількості цукру насправді погіршує цей стан. Солодкі страви також можуть спровокувати відчуття ситості в області шлунка і зробити вас незручним.

Проблеми з травленням

Можливо, ви вже відчували розлад шлунку, тоді це посилюється звичкою пити каву. До розладів травлення, які зазвичай спричиняють метеоризм, належать кислотний рефлюкс та синдром подразненого кишечника.

Тоді, чи є спосіб запобігти метеоризму після вживання кави?

Якщо метеоризм, який ви відчуваєте, пов’язаний із звичкою пити каву, яку ви робите щодня, то найкращий спосіб боротьби з нею - зменшення частоти звички. Ви також повинні визначити, коли вам слід пити каву.

Уникайте вживання кави натщесерце. Це лише змусить кислоту в шлунку піднятися, і тоді з’являться симптоми метеоризму. Більше того, якщо у вас в анамнезі є виразки або підвищена шлункова кислота, то пити каву перед їжею - це погано.

Також спробуйте знизити рівень цукру, який ви вживаєте, і уникайте вживання молока, якщо у вас дійсно непереносимість лактози. Якщо метеоризм не зникає і з’являється не просто після вживання кави, тоді слід звернутися до лікаря.