Зміст:
- Жінки частіше порівнюють себе з іншими в соціальних мережах
- Отже, в чому причина?
- Перестань порівнювати себе з іншими!
Напевно, кожен порівнював себе з іншими. Насправді насіння цієї порівняльної культури виростало з дитинства в сімейному колі. Деякі батьки можуть несвідомо порівнювати своїх дітей з іншими.
З часом ревнощі та нездатність керувати собою продовжують рости та розвиватися цю шкідливу звичку. Так, порівняння себе з іншими ніколи не закінчується. Особливо, коли зараз соціальні медіа полегшують нам доступ до різної інформації про людей, яких знають ті, кого взагалі не знають.
Термін сусідська трава завжди зеленіший є найбільш відповідним для опису цього стану. Отже, чому ми завжди маємо бажання порівнювати себе з іншими? Як позбутися цієї шкідливої звички? Ознайомтесь із повним оглядом нижче.
Жінки частіше порівнюють себе з іншими в соціальних мережах
В Інтернеті, на білбордах, в журналах, на телебаченні та в продуктових магазинах є безліч рекламних знімків, на яких зображені красиві моделі з ідеальною статурою. Не рідко це змушує багатьох людей, особливо жінок, почуватися невпевнено і почуватись неповноцінними.
Для жінок вплив фотографій, які демонструють красу обличчя моделей, може побічно викликати почуття невпевненості, депресії, тривоги та несподіваних змін у поведінці.
Хоча більшість жінок знають, що стандарти краси моделей у різних ЗМІ нереальні, це не заважає їм постійно порівнювати себе з іншими.
Нове дослідження дослідників з Університету Синдей, Університету Маккуорі та UNSW Австрія виявило, що незалежно від того, скільки часу жінки проводять за переглядом телевізора, музичних відео та використанням Інтернету, вони частіше порівнюють свою зовнішність із існуючими фото. або соціальні медіа. Насправді соціальні медіа часто використовуються як місце для самопорівняння, особливо молодими жінками.
Отже, в чому причина?
Насправді найпростіша причина, по якій ми часто порівнюємо себе з іншими, полягає в тому, що ми прагнемо впевнитись, що ми кращі за інших. Шукати визнання власних здібностей - це те, що змушує вас порівнювати себе з іншими. Крім того, недостатнє відчуття досягнутого та досягнутого до цього часу змушує багатьох людей часто порівнювати себе з іншими.
У психологічному плані цей стан позначається як соціальне порівняння або соціальні порівняння. Соціальне порівняння - це схильність людини відчувати себе добре і погано щодо себе на основі власного порівняння з іншими.
На жаль, не кожен може з розумом зіткнутися з цим. Замість того, щоб отримувати привід для прибирання, насправді багато людей відчувають депресію та розчарування. Причина в тому, що більшість людей просто продовжують порівнювати себе з іншими людьми, не намагаючись і не самоаналізуючись. Ну, саме це змушує людей опинятися в пастці.
Перестань порівнювати себе з іншими!
Вам потрібен той, хто надихає і заохочує вас робити щось краще. Однак, якщо «підглядання» за життям інших людей викликає у вас заздрість, розчарування або навіть почуття недостатньо добре, це ознака того, що вам потрібно припинити порівнювати себе.
Спробуйте озирнутися на себе і визначити справжню істину. Замість того, щоб зосередитись на сильних сторонах інших людей, краще ще більше вдосконалюйся. Таким чином, ви оціните і будете більш вдячні за те, що у вас є зараз.
Якщо це все ще дуже важко зробити, подумайте про зменшення своїх ігрових звичок у соціальних мережах. Це робиться шляхом планування певного часу доби для перевірки соціальних мереж. Наприклад, після того, як ви повернетесь додому зі своїх занять, тобто о 6 годині дня. Поза цього часу не відкривайте свої соціальні мережі.
