Чому є той, хто не п’ється легко? & бик; привіт здоровий

Спостереження за п’яним другом щотижня ввечері може стати джерелом комедії або викликати холодний піт. Той, хто напідпитку, іноді діє дуже відверто, іноді злиться і робить необдуманість. Однак для деяких людей вони можуть пити пляшки з алкоголем і при цьому функціонують належним чином, як звичайні люди. Чому деякі люди легше напиваються, хоча є й такі люди, які, здається, не страждають від алкоголю - хоча вони щойно випили чарку? По-перше, важливо визначити, що саме являє собою толерантність до алкоголю.

Що таке толерантність до алкоголю?

Толерантність до алкоголю - це стійкість організму до алкоголю, яка з часом зростає, і тому, хто п’є алкоголізм, йому доведеться вживати більше алкоголю, щоб досягти п’янких ефектів, яких він хоче. Толерантність до алкоголю, яка виникає внаслідок тривалого або рясного вживання алкоголю, може призвести до двох можливостей.

По-перше, любитель алкоголізму може швидко оговтатися від сп’янілої дії алкоголю завдяки роботі печінки, що прискорює процес виведення алкоголю з організму. По-друге, хронічний алкоголік, що п’є, може виявляти лише один або два симптоми похмілля навіть при дуже високій концентрації алкоголю в крові, оскільки організм вже захищений від впливу алкоголю (який у середньої людини може виснажувати або навіть призвести до летального результату).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 небезпек вживання багато алкоголю за короткий час

Оскільки той, хто п'є, не відчуває різкого зниження поведінки внаслідок випивки, його терпимість до організму може сприяти зростанню кількості вживання алкоголю. Однак слід зазначити, що, хоча чутливість людини до впливу алкоголю може знижуватися, рівень концентрації алкоголю в крові все одно зростатиме.

Що відрізняє толерантність до алкоголю у людей?

Існує багато факторів, що впливають на рівень всмоктування алкоголю у людини. Ці фактори можуть зменшити або збільшити природну швидкість поглинання алкоголю та кожної людини. Якщо ви це розумієте, ви можете використовувати це як ефективний метод уповільнення впливу алкоголю на організм та мозок.

1. Втрата ваги

Рівень алкоголю в крові (BAC) - це співвідношення між загальним вмістом алкоголю в системі організму та загальним обсягом крові. Оскільки кров - це в основному вода, на рівень ВСК людини впливає відсоток жиру в організмі; чим вищий відсоток жиру в організмі, тим менший вміст води в організмі і вищий показник BAC.

Для людей однакової ваги, навіть тієї самої статі, особи з меншим відсотком жиру в організмі (наприклад, більш мускулистим) все одно матимуть нижчі показники BAC, ніж ті, у кого більший відсоток жиру в організмі. Так відбувається і з людьми, які більші і важчі - чим важча людина, тим більший відсоток води в організмі, щоб збалансувати однаковий вміст алкоголю. Коротше кажучи, чим світліше число на шкалі, тим вищий ваш BAC і тим легше буде напитися.

2. Стать

Більшість рекомендацій щодо алкоголю засновані на нормативі для дорослого чоловіка вагою 70 кілограмів. Як правило, злиття трьох банок пива об’ємом 350 мл за один раз менше, ніж за годину, може нап’ють середнього чоловіка (рівень алкоголю в крові може досягати 0,045). У середньому людина розщеплює алкоголь одним стандартним напоєм (17 мл етанолу) за 90 хвилин.

Жінки, як правило, мають більший відсоток жиру в організмі і менше вмісту води, ніж чоловіки. При тій же порції споживання жінки в середньому мають вищий рівень вмісту в крові, ніж чоловіки, а отже, напиваються швидше. Крім того, жінки також мають менше печінкових ферментів, що руйнують алкоголь. Гормони також впливають на здатність організму переробляти алкоголь, тому жінки будуть відчувати ще більші показники BAC, якщо випиватимуть стандартну порцію алкоголю безпосередньо перед менструацією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 дивовижних переваг алкоголю та алкогольних напоїв

3. Харчова / травна система

Вживання більше їжі - це вірний спосіб затримати почуття сп’яніння. Для людей, які не їдять, пік найбільшого алкогольного сп'яніння зазвичай настає між 0,5-2 годинами. Для тих, хто вживає алкоголь під час їжі, пік BAC зазвичай настає лише через 1-6 годин.

Організм автоматично визначає пріоритет перетравлення їжі та запобігає потраплянню алкоголю в тонку кишку, де всмоктування є найбільш ефективним. Після того, як алкоголь остаточно всмоктується і потрапляє в кров, може знадобитися щонайменше 1 година, поки печінка не зруйнується і не буде виведена організмом знову. Але пам’ятайте, це не привід для того, щоб випити більше. Ви не перешкоджаєте поглинанню алкоголю, ви просто затримуєте його, щоб ваш BAC не досяг піку швидко.

3. Етнічне походження

Деякі етнічні групи можуть не пити стільки і зазнавати менше алкоголю від інших етнічних груп. Експерти підозрюють, що ферменти, що метаболізують алкоголь, можуть бути менш рясними в деяких групах або що вони мають генетичну мутацію ферменту, що призводить до рожевих щік і прискореного серцебиття навіть при невеликій кількості алкоголю.

З цієї причини люди китайського походження набагато рідше пиячать алкоголь, ніж корейці, які мають вищу культуру пиття - близько семи відсотків проти 30 відсотків. Такі результати дослідження, опублікованого в журналі Psychology of Addictive Behaviors. Індіанці також метаболізували алкоголь набагато повільніше, ніж багато інших етнічних груп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 4 основні ключі до скорочення вспученого живота

4. Міцність споживаного лікеру

Чим вища концентрація алкоголю у вашому напої (10-30 відсотків), тим швидше процес всмоктування алкоголю в організмі.

Коли вміст алкоголю менше 10%, травний тракт трохи «лінується» швидко переробляти алкоголь. Тому всмоктування алкоголю відбувається повільніше, і це полегшує вам нап’яніння. Однак занадто високі концентрації алкоголю (понад 30 відсотків), як правило, дратують слизові оболонки шлунково-кишкового тракту, збільшуючи тим самим утворення слизу, що фактично уповільнює всмоктування алкоголю.

5. Час споживання

Чим швидше ви будете пити послідовні напої, тим швидше ваш бал BAC зростатиме.

Але з часом звичайні алкоголіки можуть пити більше, не відчуваючи ні найменшого сп’яніння. Навіть якщо ви перестали пити протягом десятиліть, ви все одно зможете випити таку ж кількість перед тим, як кинути палити, не відчуваючи жодного ефекту.

6. Вік

Як не дивно, але міцність цієї толерантності буде повільно руйнуватися з віком під впливом природних факторів старіння, таких як хвороба, настрій та рівень фізичної форми.

7. Ліки

Хоча традиційно вживається в рідкому вигляді для відпочинку, одинадцять дванадцятий алкоголь з медичними препаратами не повинен лікуватися інакше, ніж приймати два різні рецепти одночасно. Важливо знати взаємодію ліків і проконсультуватися з лікарем перед змішуванням наркотиків з алкоголем.

Потенційно небезпечні взаємодії між алкоголем та наркотиками можуть виникати як у людей, що вживають алкоголь, так і хронічно. Якщо ви зараз приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом або без рецепта, зверніться до лікаря за порадою щодо прийому алкоголю. Майте на увазі, що навіть рослинні ліки та добавки можуть мати несприятливі взаємодії у поєднанні з алкоголем.

8. Стан організму

Якщо ви хворі і втомлені, є велика ймовірність того, що ви зневоднені. Зневоднення призведе до збільшення рівня BAC. Алкоголь може скласти симптоми зневоднення та втоми. Втома та зневоднення також можуть посилити інтоксикаційний вплив алкоголю. Коли ви не в тонусі, печінка також не може працювати оптимально для переробки та / або виведення алкоголю з організму, що призводить до постійно зростаючої концентрації алкоголю в крові.

Ви також можете приймати ліки для зменшення симптомів, що може посилити наслідки похмілля, яке також може спричинити інші проблеми.