Втома (втома): симптоми, причини лікування

Визначення

Що таке втома?

Втома - це стан, при якому ви завжди відчуваєте втому, млявість або нестачу енергії. Цей стан не є таким, як просто почуття сонливості.

Втома - це стан, який залишає вас демотивованими та напруженими. Сонливість може бути симптомом втоми, але ці два умови не однакові.

Втома є загальним симптомом багатьох легких та серйозних захворювань, навіть смерті. Втома також є природним результатом певного способу життя, наприклад, відсутністю фізичних вправ або неправильним харчуванням.

Повідомляючи з Medical News Today, два типи втоми:

• Фізичне виснаження. Людині фізично важко робити те, що зазвичай робиться, наприклад, піднятися сходами. Цей стан включає слабкі м’язи. Пізніше діагностика може включати тест на міцність.
• Психічна втома. Людині важче сконцентруватися на багатьох речах. Людина може відчувати сонливість. Труднощі не спати на роботі - це також умова, яка описує розумову втому.

Якщо ваша втома - це стан, який неможливо зняти належним відпочинком та харчуванням, або ви підозрюєте, що це спричинено іншим захворюванням, негайно зателефонуйте своєму лікарю. Ваш лікар може допомогти вам діагностувати причину втоми та створити відповідний план лікування.

Втома, особливо хронічна втома, як правило, пов’язана з медичним станом або проблемами зі здоров’ям. Цей стан відомий як міалгічний енцефаломієліт (ME) або синдром хронічної втоми (CFS).

Наскільки поширений цей стан?

Втома - загальна скарга. Важливо знати, що втома - це симптом, а не хвороба. Багато недуг можуть призвести до втоми, фізичної, психологічної або їх поєднання.

Цей стан можна лікувати, зменшуючи фактори ризику. Поговоріть зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.

Ознаки та симптоми

Які ознаки та симптоми втоми?

Існують різні пов’язані симптоми втоми залежно від причини. Особи, які страждають на захворювання серця, легенів або анемію, можуть відчувати задишку або легко втомлюватися після мінімальної активності.

У хворих на діабет можуть спостерігатися поліурія (надмірне сечовипускання), полідипсія (надмірна спрага) або зміни зору.

Люди з гіпотиреозом також можуть відчувати симптоми холоду, сухості шкіри та ламкості волосся.

Крім того, симптомами втоми є:

• Втрата ваги
• Біль у грудях і задишка
• Блювота та діарея
• Лихоманка і озноб
• Слабкість або біль у м’язах
• Тривога і депресія.

Якщо не лікувати належним чином, стан слабкості може призвести до кількох можливих ускладнень, таких як:

• Депресія
• Соціальна ізоляція
• Обмеження способу життя
• Збільшення прогулів на роботі.

Можуть бути ознаки та симптоми, не перераховані вище. Якщо у вас є сумніви щодо певного симптому, проконсультуйтеся з лікарем.

Коли слід звертатися до лікаря?

Цитуючи Healthline, ви повинні зв’язатися зі своїм лікарем, якщо у вас є такі симптоми:

• Не можете придумати нічого, що могло б викликати вашу втому
• Майте температуру тіла вище нормальної
• Переживає незрозумілу втрату ваги
• Відчувайте себе дуже чутливими до низьких температур
• Регулярно мають проблеми зі сном
• Почуття депресії

Якщо ви намагалися змінити спосіб життя, наприклад, відсутність відпочинку та погані харчові звички, але безуспішно, негайно зверніться до лікаря.

У деяких випадках втома може бути спричинена серйозним захворюванням. Негайно зверніться до відділення невідкладної допомоги (UGD), якщо ви відчуваєте втому разом із такими симптомами:

• Ректальна кровотеча
• Блювота кров’ю
• Сильний головний біль
• Біль навколо грудей
• Хочете втратити свідомість
• Нерегулярне серцебиття
• Важко дихати
• Сильний біль у животі, спині або тазу
• Думки про бажання вбити себе або поранити себе
• Думка про бажання нашкодити іншим.

Причина

Що викликає втому?

Причини втоми можна розділити на три основні категорії, а саме фактори способу життя, медичні проблеми та проблеми психічного здоров'я.

Фактори способу життя

Якщо ви відчуваєте втому, ваша діяльність та вибір способу життя можуть бути головними винуватцями. Фактори способу життя, які можуть спричинити втому, включають:

• Надмірна фізична активність, включаючи роботу
• Відсутність активності
• Нестача сну
• Нудно
• Надмірна вага або ожиріння
• Періоди емоційного стресу
• Траур
• Вживання певних препаратів
• Регулярне вживання алкоголю
• Вживання наркотиків
• Споживання кофеїну
• Відсутність хорошої та поживної дієти.

Медичні проблеми

Пацієнти з хронічним болем часто прокидаються протягом ночі. Зазвичай вони відчувають втому, коли прокидаються і не можуть отримати якісний сон. Поєднання болю і недосипання може викликати втому.

Деякі медичні проблеми та стани, які можуть спричинити втому, включають:

• Анемія
• Біль
• Хвороба Аддісона (розлад, що впливає на рівень гормонів)
• Гіпотиреоз (недостатня активність щитовидної залози)
• Гіпертиреоз (надмірно активна щитовидна залоза)
• Артрит
• Безсоння та інші порушення сну
• Розлади харчування
• Аутоімунні розлади
• Фіброміалгія
• Хронічна серцева недостатність
• Рак
• Діабет
• Захворювання нирок або печінки
• Інфекція
• Симптоми хронічної втоми
• Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ, що ускладнює дихання)
• Емфізема
• Синдром неспокійних ніг.

Проблеми з психічним здоров’ям

Люди, які відчувають тривогу та депресію, можуть відчувати втому як симптом цих станів. Наприклад, втома є симптомом тривожних розладів та депресії.

Фактори ризику

Що збільшує ризик втоми?

Є багато факторів, які піддають вас ризику перевтоми, а саме:

• Люди у віці від 40 до 50 років
• Жінка
• Стрес.

Ліки та ліки

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Як діагностується цей стан?

Для діагностики втоми лікарі зазвичай рекомендують ретельно пройти фізичне обстеження, щоб побачити ознаки причини цього стану. Обстеження з оцінкою декількох систем організму в поєднанні з патологією на основі історії хвороби може допомогти в діагностиці.

Особливу увагу можна приділити виявленню аномалій щитовидної залози, набряклості лімфатичних залоз, ненормальних звуків серцебиття та перевірки форми м’язів та рефлексів.

Залежно від результатів анамнезу та фізичного обстеження, можуть проводитися аналізи крові та інші візуалізаційні дослідження.

Як боротися з втомою?

Оскільки втома є симптомом причинного стану, лікування залежить від причини, яка може бути фізичною, психологічною або їх комбінацією.

Лікування втоми, безумовно, залежить від умов, що викликають стан. Управління втомою внаслідок коліту буде відрізнятися від втоми через розсіяний склероз. Подібно до втоми внаслідок ревматизму, що також не є таким самим, як втома від гепатиту до ВІЛ. Втома в результаті анемії до втоми, яку ви відчуваєте, коли вагітна, також може бути вирішена по-різному.

Між лікуванням стану та інтенсивністю симптомів втоми може існувати затримка в часі, деякі симптоми можуть покращитися після того, як основний стан буде вирішено.

Домашні засоби

Які зміни можна зробити, щоб подолати втому?

Найголовніше, що раннє розпізнавання стану втоми може допомогти пацієнтам звернутися за медичною допомогою та провести ранню діагностику.

Іноді такі симптоми, як втома, з’являються поступово, і страждаючому важко помітити проблему. Може знадобитися зовнішня перспектива, наприклад, сім'ї чи друзям, які знають про зміни. Люди рідко усвідомлюють це самостійно.

Якщо у вас є які-небудь запитання, проконсультуйтеся зі своїм лікарем для кращого вирішення проблеми.

Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики та лікування.