Зміст:
- Поради, як не хворіти після дощу
- 1. Негайно зніміть мокрий одяг
- 2. Прийміть теплий душ і висушіть тіло
- 3. Носіть одяг, який досить теплий
- 4. Їжте теплу їжу та відпочивайте
Він сказав, що дощ робить вас хворим, тому що дощова вода містить багато мікробів та бактерій. То що, якщо піде дощ? Розслабтесь, ви можете робити різні способи, щоб насправді не хворіти після дощу.
Поради, як не хворіти після дощу
Під час виїзду дощ раптово пішов. Ви забули взяти з собою парасольку або плащ і вже майже там. Швидше за все, ви вирішите продовжити свою подорож. Навіть якщо ви доберетесь до місця призначення швидше, ваше тіло, мокре від дощу, може захворіти, наприклад, лихоманкою, грипом або застудою.
Навіть якщо ви використовуєте парасольку, сильний дощ і сильний вітер все одно можуть зробити вас мокрими. Щоб після дощу не захворіти, негайно виконайте такі дії.
1. Негайно зніміть мокрий одяг
Однією з причин, чому ви можете захворіти після дощу, є те, що температура вашого тіла знижується через намокання та холоду. Падіння температури тіла може призвести до дещо ослабленого імунітету.
Дослідження показує, що риновірус може процвітати при температурі нижче 37 градусів Цельсія. Ця температура є середньою температурою тіла, коли хтось знаходиться під дощем.
У той час риновірусу, який був у самому розпалі, було б важко підкорити вашій слабкій імунній системі. В результаті вірус переможе і спричинить інфікування в носовій порожнині. Ви також можете захворіти різними захворюваннями, такими як біль у горлі, закладеність носа, кашель та лихоманка.
Щоб вам не холодно було від дощу і ваша імунна система не слабшала, вам слід зняти мокрий одяг.
2. Прийміть теплий душ і висушіть тіло
Після зняття мокрого одягу найкраще негайно вмитися. Чому? Ця дія може видалити всі мікроби, які прилипають до шкіри, будь то з калюж дощової води чи грунтових доріг.
Крім того, прийняття теплого душу після дощу також допомагає підвищити температуру тіла. Однак пам’ятайте, що не забирайте занадто багато часу, лише 10–15 хвилин, щоб шкіра не пересихала. Далі висушіть тіло, особливо волосся.
3. Носіть одяг, який досить теплий
Після випадання дощу температура в приміщенні також знизиться. Щоб вам не застудилося і температура тіла не знизилася, рекомендується одягати більш щільний одяг. Цей одяг може зігріти ваше тіло і запобігти захворюванню після дощу.
4. Їжте теплу їжу та відпочивайте
Вдихаючи сухе і холодне повітря, кровоносні судини у верхніх дихальних шляхах стискаються, змушуючи дихати економніше. Це запобігає потраплянню білих кров’яних тілець на слизову для боротьби з риновірусом.
Для цього потрібно дихати повітрям, більш вологим і теплим. Спробуйте приготувати гарячий чай і попивати його кілька разів, перш ніж пити, щоб дихальні шляхи стали більш гладкими. Щоб ваша імунна система зміцніла, достатньо відпочиньте. Таким чином, ви уникнете захворіти після дощу.
