Зміст:
- Коли хтось ризикує переохолодженням?
- Ознаки та симптоми переохолодження
- Як лікувати переохолодження?
- Чого слід уникати, маючи справу з переохолодженням
- Як уникнути переохолодження?
Переохолодження - це різке зниження температури тіла до рівня нижче 35 ° за Цельсієм (нормальна температура тіла становить близько 37 ° за Цельсієм). Це означає, що ви втрачаєте тепло тіла швидше, ніж ваше тіло виробляє. Найпоширенішою причиною переохолодження є тривалий вплив холодних погодних умов - особливо великий ризик взимку.
Коли хтось ризикує переохолодженням?
В Індонезії немає зими, але ви все одно можете ризикувати розвитком переохолодження через перебування на вулиці протягом тривалих періодів холодної погоди (наприклад, піших прогулянок або плавання), перебування в приміщенні з поганою вентиляцією або утоплення. В основному тривалий вплив навколишнього середовища, холоднішого за температуру тіла, може спричинити переохолодження, якщо ви не одягнені належним чином або не можете контролювати стан. Люди, які не можуть багато рухатися для отримання тепла, такі як люди похилого віку, немовлята або дорослі, які хворі, також мають особливий ризик розвитку переохолодження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тримати холодні руки? Будьте обережні, можливо, це причина
Якщо не проводити своєчасне лікування, переохолодження може загрожувати життю. Переохолодження слід розглядати як невідкладну медичну допомогу.
Ознаки та симптоми переохолодження
Ознаки переохолодження варіюються в залежності від того, наскільки низька температура у людини. Тремтіння - це, мабуть, перший симптом, який ви помічаєте, коли температура починає знижуватися, тому що тремтіння - це автоматичний захист вашого тіла від холодних температур - спроба зігрітися. Спочатку тремтіння, як правило, супроводжується втомою, легкою розгубленістю, відсутністю координації, перекочуванням мови, прискореним диханням та холодною або блідою шкірою.
Зі зниженням температури тремтіння стає сильнішим, хоча воно повністю припиняється у міру посилення переохолодження. Із часом пульс, як правило, слабшає, і дихання також починає сповільнюватися і ставати коротшим. Ви можете бути в делірії і намагатися дихати або рухатися, а потім поступово втрачати свідомість. При сильному переохолодженні ви можете втратити свідомість без чітких ознак дихання або пульсу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому холодне повітря змушує вас часто мочитися?
Людина з переохолодженням, як правило, не усвідомлює свого стану, оскільки симптоми сильного холоду часто з’являються поступово. Плутанина, яку може виявити людина, також може призвести до ризикованої поведінки, наприклад, відмови носити теплий одяг.
Немовлята з переохолодженням можуть з’являтися без проблем; показує яскраво-червону шкіру, але відчуватиме холод. Вони також можуть здаватися млявими, надзвичайно спокійними і відмовлятися від їжі.
Як лікувати переохолодження?
Переохолодження - це потенційно небезпечний для життя стан, що вимагає невідкладної медичної допомоги. Зателефонуйте за номером 118/119 або за місцевим номером служби екстреної допомоги, якщо ви бачите когось із ознаками переохолодження або якщо ви підозрюєте, що хтось надмірно і тривалий час перебував у незахищеній погоді чи холодній воді.
Якщо медична допомога не доступна одразу, зробіть наступне, щоб запобігти подальшим втратам тепла, а також спробувати знову зігріти її.
- Якщо це можливо, переведіть його в теплу суху кімнату повільно і обережно. Силові, спонтанні рухи можуть спровокувати небезпечне нерегулярне серцебиття.
- Обережно зніміть будь-який мокрий одяг і висушіть як слід. Розігрійте тіло, починаючи спочатку з грудей і голови. Потім накрийте його тіло ковдрою та сухим одягом, чекаючи прибуття медичної допомоги. Використовуйте власне тепло тіла, якщо немає іншого джерела тепла.
- Якщо можливо, пропонуйте теплі напої або високоенергетичну їжу, наприклад, шоколад, щоб зберегти їх у теплі. Робіть це лише в тому випадку, якщо людина може нормально ковтати - попросіть її відкашлятися, щоб перевірити, чи може вона ковтати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перша допомога при розтягненні та розтягненні зв’язок
Якщо потерпілий знаходиться в непритомному стані або не виявляє пульсу або ознак дихання, негайно викликайте екстрену допомогу. СЛР (серцево-легенева реанімація) слід проводити якомога швидше - якщо ви знаєте, як - коли пульс неможливо промацати і відсутні ознаки дихання. Перевірте і перевірте свій пульс протягом цілої хвилини перед початком СЛР, оскільки ваше серце може битися дуже повільно, і ви не повинні починати СЛР, якщо у вас серцебиття. СЛР слід продовжувати без відпочинку, без ознак дихання та серцебиття, поки не приїдуть фельдшери або особа не потрапить до лікарні.
Важливо ставитися до людей із переохолодженням м’яко та обережно. Як тільки температура тіла почне підвищуватися, тримайте людину сухою і укутайте теплою ковдрою. Захистіть також голову і шию. У лікарні медичні працівники продовжуватимуть розігрівати зусилля, включаючи теплу внутрішньовенну рідину та вологий кисень.
Чого слід уникати, маючи справу з переохолодженням
Є певні речі, яких ви не повинні робити, допомагаючи комусь, хто переохолоджується, оскільки необдумане поводження може погіршити стан, наприклад:
- Не грійте тіло від рук і ніг. Прогрівання кінчиків ніг і стоп як перша дія може спричинити шок
- Не масажуйте йому ніг і рук
- Не занурюйте тіло в теплу / гарячу воду
- Не давайте алкоголь та напої з кофеїном
- Не використовуйте нагрівальну лампу, щоб зігріти його
- Не давайте напоїв та їжі для споживання, якщо людина знаходиться в непритомному стані
- Якщо джерело тепла відсутнє, можна накласти гарячі пластирі або компреси на грудну клітку, пахви, шию та пах; однак це може спричинити опіки шкіри.
Спроба зігріти переохолоджене тіло гарячою водою, масаж, теплі компреси та нагрівальні лампи можуть призвести до того, що кровоносні судини на руках і ногах занадто швидко відкриються. Це може спричинити різке зниження артеріального тиску в таких життєво важливих органах, як мозок, серце, легені та нирки, що потенційно може призвести до серцевого нападу і навіть смерті.
Як уникнути переохолодження?
Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти переохолодженню. Тут можуть допомогти прості кроки, наприклад, одягнення відповідного теплого одягу в холодну погоду та забезпечення захисту дітей, коли вони виходять на вулицю.
Носіть шапку або інший захист, щоб запобігти виходу тепла тіла з голови, обличчя та шиї. Захистіть руки щільними рукавичками. Намагайтеся, щоб ваше тіло було сухим. Будьте обережні, щоб руки та ноги були сухими, оскільки холодна вода легко потрапляє в рукавички та чоботи. Знімайте мокрий одяг якомога швидше, наприклад, після купання або затоплення.
Не вживайте алкоголь, якщо ви хочете довгий час перебувати на вулиці в холодну погоду або перед тим, як спати холодною ніччю. По можливості слідкуйте за хворими сусідами та батьками, щоб у їхніх будинках було тепло в холодну погоду.
