Зміст:
- Коли можна починати годувати дитину рибою?
- Чи існують певні види риби, які найкраще підходять для немовлят?
- Які правила вживання риби для немовлят?
Риба - одне з найкращих джерел білка в океанах. Не дивно, що уряд наполегливо пропагує Рух за сприяння їжі риби (Gemarikan), навіть змалку. Ну, ваша робота як батька полягає в тому, щоб познайомити це здорове джерело білка з вашим малюком, що корисно для підтримки його росту та розвитку. Але перед цим спочатку потрібно знати, який найкращий вік для немовлят їсти рибу.
Коли можна починати годувати дитину рибою?
Як відомо, немовлят потрібно вигодовувати виключно грудним вигодовуванням протягом 6 місяців. Отже, годувати дитину рибою дозволяється лише після досягнення нею 6 місяців, повідомляє Американська академія педіатрії (AAP), яку повідомляє Центр немовлят.
З приміткою, ваш малюк познайомився з деякими твердими продуктами, які викликають менше алергічних реакцій (алергенних) - наприклад, овочами, фруктами та іншими. Крім того, подбайте про те, щоб у дитини не було алергії на рибу.
Якщо шкіра дитини схильна до висипань і почервоніння внаслідок харчової алергії, або в сімейному анамнезі є певні алергії, спочатку слід проконсультуватися з лікарем. У цьому випадку лікар порадить вам відкласти дачу риби, поки ваш малюк не стане старшим на кілька місяців.
Чи існують певні види риби, які найкраще підходять для немовлят?
Загалом, усі види риби є багатими джерелами білка, що, безумовно, корисно для вашого здоров’я. Це було додатково пояснено із зауваження міністра охорони здоров’я Республіки Індонезія д-ра. доктор. Ніла Фарід Moeloek, Sp.M (K), як читав Plt. Генеральний директор з питань громадського здоров'я Міністерства охорони здоров'я Індонезії, д-р. Паттіселано Роберт Йохан, MARS.
За його словами, риба є джерелом здорової їжі, оскільки вміст жиру в рибі не є насиченими жирами. Але ненасичені жирні кислоти, що складаються з, омега 3, 6 і 9; йод; селен; фтор; залізо; магній; а також цинку.
Цікаво, що вміст омега-3 у рибі набагато вищий, ніж в інших джерелах тваринного білка. Крім того, природні сполуки у вигляді PUFA, EPA та DHA у рибі також корисні для підтримки інтелекту та запобігання нападів хвороб.
Нехай вас не бентежить тип риби, яку повинен їсти ваш малюк. Причина полягає в тому, що всі види риби, що є на ринку, корисні та здорові для того, щоб представляти їх дитині в процесі розвитку. Міністр охорони здоров’я Республіки Індонезія також виявив, що насправді ціна не є головним еталоном для визначення якості виду риби, і дешева, і дорога риба мають високу харчову цінність. Візьмемо приклад із скумбрії, хоча ціна цілком доступна, але виявляється, що вміст омега-3 у ній може бути еквівалентним або навіть трохи вищим у порівнянні з лососем, який насправді дорожчий.
Які правила вживання риби для немовлят?
Хоча добре підтримувати ріст і розвиток вашого малюка, рекомендується давати дитині рибний корм поступово, а не постійно. Він вважає, що це форма вступу до твердої їжі, яка для нього все ще відносно нова.
FDA, як агентство з контролю за харчовими продуктами та ліками в Америці, що еквівалентно BPOM, рекомендує давати рибу дітям лише 2-3 рази на тиждень. Звичайно, з набагато меншою порцією, ніж порція для дорослих. Частина риби вашої дитини також збільшиться відповідно до потреб його віку.
Але перед обробкою риби обов’язково купуйте рибу свіжою. Не забудьте видалити колючки риби, переконайтеся, що більше не залишилося колючок, які можуть завдати шкоди дитині.
Ви також можете обробляти рибу різними способами, будь то на пару, варена, смажена або подрібнена, як каша. Шукайте методи приготування, які дають рибу м’якої консистенції, і наріжте рибу на невеликі шматочки, щоб дитині було легше їсти.
Щоб покращити зовнішній вигляд і додати харчування страві вашої малечі, ви можете додати різні фрукти або овочі. З іншого боку, цей метод може одночасно вводити дитині інші тверді харчові інгредієнти.
х
