Ваш партнер сумний? це те, що ти можеш і не повинен робити

Нормально, що кожна людина відчуває смуток і гнів через те, що не працює належним чином. Це може трапитися і з вами, і з найближчими. Якщо ваш партнер сумний, що ви можете зробити, щоб втішити його і змусити знову посміхнутися?

Не робіть цього, коли ваш партнер сумний

Деякі речі, які, на вашу думку, можуть заспокоїти його, коли ваш партнер сумний, насправді можуть погіршити ситуацію. Краще, не робіть цього, щоб заспокоїти того, хто рухається.

1. Постійно ставити запитання

Запитуючи, що його засмучує або засмучує, або якщо з ним все гаразд, нормально просто перевірити хвилі.

Це нормально запитати: "Я бачу, ти такий сумний з цього ранку. Хочете сказати? " щоб просто перевірити хвилі. Однак не відразу засипайте його настирливими питаннями - «Що з тобою? Як ти не хочеш розповідати? Ви мені не вірите, правда? Хто вас злив? "

Проблема в тому, що не всі готові або звикли висловлювати свої почуття відкрито. Цей шквал питань може лише поповнити його емоції. Якщо він відмовляється випускати повітря, залиште це спочатку, поки його емоції не вщухнуть і він не буде готовий до розмови.

2. Недооцінюй проблему

Кожна людина має різну реакцію та спосіб вирішення проблеми. Наприклад, йому сумно, бо його керівник офісу відхилив проектну пропозицію. Можливо, для вас це просто тривіальна справа, є ще час та інші можливості зробити інші пропозиції. Навіть незважаючи на це, він може по-іншому подивитися на неї. Він може думати, що це єдина золота можливість розпочати свою кар’єру.

Не варто недооцінювати проблеми, з якими стикається ваш партнер. Натомість він відчуває, що вас не хвилює його почуття, і він відчуває ще більший сум.

3. Не має значення

Деякі люди вирішують побути на самоті, коли потрапляють у біду. Якщо цього хоче ваш партнер, то вам слід поважати їх рішення. Незважаючи на це, це не означає, що ти відразу станеш насправді не знаючи свого стану. Це неправильний крок, який може призвести до ще гіршого конфлікту. Якщо ти справді заткнеш свого партнера, то він міг би припустити, що тобі насправді йому все одно.

Тоді, що слід робити?

Найголовніше, коли ваш партнер сумний, злий або засмучений - показати, що ви дбаєте про нього та поважаєте його. Як?

1. Обійміть і затримайтеся на деякий час

Коли ваш партнер сумний, злий, розчарований або навіть плаче, номер один, що ви можете зробити, - це забезпечити комфорт. Це може бути, обіймаючи, гладячи плечі, натираючи волосся, витираючи сльози або навіть дозволяючи вашому партнерові на якийсь час спертися на ваші плечі.

Теплий дотик може зняти почуття смутку та роздратування. Це також може свідчити про те, що ви поруч з ним і що підтримуєте його, щоб пройти через це, навіть не сказавши жодного слова.

Ви також можете запропонувати їх улюблену закуску або чашку гарячого чаю, щоб допомогти їм більше розслабитися.

2. Переконайте його, що він може зіткнутися з проблемою і не сперечайтеся

На цьому етапі важливо запевнити свого партнера в тому, що все в цілому піде і все буде в порядку. Уникайте суперечок, які, здається, ображають вашого партнера. Не намагайтеся вирішити проблему, діючи самостійно без його згоди.

Просто погодьтеся з тим, що він видає чи говорить. Допоможіть своєму партнерові, який сумує або злиться, намагаючись повністю зрозуміти його. Справа в тому, що б ви не робили, навіть не робіть вигляд, що розповідаєте, що він мав зробити і які помилки допустив ваш партнер. Це лише спричинить бійку або погіршить ситуацію.

3. Нехай плаче

Іноді людям просто доводиться плакати, коли у них трапляються проблеми. Це вивільнення емоційних реакцій, які можуть позитивно вплинути на психіку.

Не кажіть своєму партнерові перестати плакати або навіть забороняти йому плакати (так! Не заважайте чоловікові плакати, якщо він хоче плакати). Нехай він викине свої емоції.

Якщо ваш партнер починає впадати в істерику або ридати, схлипуючи, скажіть йому зробити глибокий вдих, сядьте в зручне місце, запропонувавши йому випити і обійняти.