Зміст:
- Дрімати між навчанням і роботою може загострити вашу пам’ять
За словами Бенедикта Кері, автора книги "Як ми дізнаємось: дивовижна правда про те, коли, де і чому це відбувається", насправді людський мозок насправді може засвоювати інформацію набагато краще, коли процес перетравлення інформації розділяється через певні проміжки часу.
Ось чому, вам рекомендується взяти хвилинку для відпочинку, щоб заспокоїти своє тіло і розум, а не постійно напружувати мозок під час навчання або роботи.
Метод не є складним, ви можете змінити свою навчальну позицію або грати в ігри разом з нею - поки ви не продовжуєте. Тому що в цей час нейронні мережі в мозку будуть взаємопов’язані, а потім виростатимуть нові, міцніші спогади.
Що ви робите, коли вам нудно під час навчання або занять, що виснажує розум? Деякі люди можуть вважати за краще продовжувати свою роботу до завершення і відкладати перерви. Хоча це здається дрібницею, повноцінний відпочинок насправді може допомогти мозкові здібності та загострити пам’ять. Це так?
Дрімати між навчанням і роботою може загострити вашу пам’ять
Навчання, читання книг або робота можуть легко втомити вас. Тож, щоб уникнути стресу, спробуйте виділити хвилинку, щоб заспокоїти своє тіло та розум, перш ніж розпочати свою діяльність знову.
Коли ви відпочиваєте своїм тілом, наприклад, коротко подрімавши, ви можете побічно запобігти занепаду пам’яті. Насправді, невелика перерва між робочими місцями може спровокувати утворення нових спогадів у мозку.
За словами Бенедикта Кері, автора книги "Як ми дізнаємось: дивовижна правда про те, коли, де і чому це відбувається", насправді людський мозок насправді може засвоювати інформацію набагато краще, коли процес перетравлення інформації розділяється через певні проміжки часу.
Ось чому, вам рекомендується взяти хвилинку для відпочинку, щоб заспокоїти своє тіло і розум, а не постійно напружувати мозок під час навчання або роботи.
Метод не є складним, ви можете змінити свою навчальну позицію або грати в ігри разом з нею - поки ви не продовжуєте. Тому що в цей час нейронні мережі в мозку будуть взаємопов’язані, а потім виростатимуть нові, міцніші спогади.
