Літній секс, 6 секретних ключів до пристрасті привіт здоровий

У літньому віці можуть статися деякі зміни у статевому житті людей похилого віку. Різне не означає, що ним не можна насолоджуватися. Деякі з наведених нижче порад можуть бути доречними для насолоди сексу в старості.

Зміни, які необхідно усвідомити, коли ви займаєтеся любов’ю в старості

У міру дорослішання статура змінюватиметься. Сила і рівень статевих гормонів також виробляються не так сильно, як раніше.

Дослідження від Індійський журнал психіатрії також зазначає, що сексуальна активність зменшується, коли людині виповнилося 60 років.

Наприклад, гормон тестостерон у чоловіків та естроген у жінок, який знижується, впливатиме на їх статеву функцію. Деякі зміни, про які слід знати, включають:

Вам потрібно більше стимулювання для досягнення та підтримки ерекції до оргазму
Оргазм коротший
Менш енергійна еякуляція та низька сперма
Після повернення до ерекції потрібно багато часу

Так що секс залишається приємним у літніх людей

Позбудьтеся тривоги, занепокоєння або відсутності впевненості. Незважаючи на те, що ви в літній групі, секс все одно може насолоджуватися. Ось кілька секретів статевого життя у літніх людей.

1. Не потрібно поспішати

Коли востаннє ви робили компліменти своєму партнеру? Щоб зробити ваш секс приємнішим, ви можете запропонувати своєму партнерові компліменти або романтичні слова як вступ до сексу.

Не соромтеся, коли знову збираєтеся з партнером. Фізичний контакт під час ранкового читання газет або запрошення партнера прийняти теплу ванну разом може бути важливим для вашого статевого життя. Створіть невимушену атмосферу для побудови романтичних емоцій.

2. Секс вранці

Можливо, раніше ви займалися коханням вночі. Однак для людей похилого віку найкраще займатися сексом вранці.

Коли ви прокинетесь, ваше тіло почуватиметься підтягнутим та напруженим, ніж вночі. Тепер змініть свій секс і відчуйте пристрасть.

3. Спілкування

Головним ключем до хорошого сексу для людей похилого віку є спілкування та відкритість між собою зі своїми партнерами. Скажіть своєму партнеру, яка позиція вам зручніша.

Якщо у вас виникають труднощі із статевим актом, поговоріть між собою. Таким чином, ви зможете знайти рішення разом.

4. Змащення

Зниження гормону естрогену, що спостерігається жінками в літньому віці, робить піхву сухий. Ось чому деякі жінки неохоче займаються коханням, бо відчуття не таке приємне, як раніше.

Однак змащення може допомогти вам повернутися до насолоди сексу в старшому віці. Виберіть мастило на водній основі та одяг у піхву, щоб проникнення було легшим.

5. Спробуйте різні сексуальні позиції

Можуть бути проблеми зі здоров’ям, які вимагають комфорту певних сексуальних позицій. Наприклад, є біль через артрит.

Спробуйте різні сексуальні позиції, які не перевантажують болісний артрит.

6. Продовжуйте запитувати поради лікаря

Це не можна заперечувати, не мало людей похилого віку мають проблеми зі здоров’ям, але хочуть продовжувати активно займатися сексом. Наприклад, є серцево-судинні розлади, діабет, депресія, тривожність або високий кров’яний тиск.

Для цього, щоб секс залишався пристрасним у старості, не соромтеся звертатися до лікаря. Зазвичай лікар надає поради на основі вашого стану здоров’я.

Крім того, щоб секс у людей похилого віку залишався пристрасним, дотримуйтесь здорової дієти, регулярно займайтеся спортом, не вживайте алкоголь і не паліть.