Зміст:
- Вплив гострої їжі на здоров’я зубів
- Переваги полоскання рота для зменшення ризику виникнення стоматологічних проблем
Для підтримки здоров’я та гігієни зубів рекомендується чистити зуби принаймні двічі на день. Однак, чи розумієте ви, що іноді чистити зуби недостатньо? Тому ополіскувач для рота або полоскання рота часто використовується через його переваги та вплив на здоров’я порожнини рота.
Це, звичайно, стосується і любителів гострої їжі. Насправді, якщо ви не відмовляєтесь від їжі гострої їжі, можливо, вам завжди знадобиться мати під рукою рідину для полоскання рота. Який зв’язок між гострою їжею та використанням рідини для полоскання рота?
Вплив гострої їжі на здоров’я зубів
Якщо ви запитаєте, чи гостра їжа викликає карієс? Відповідь - ні. Але потрібно знати, як цитує видання Harvard Health Publishing, гостра їжа є однією з причин кислотний рефлюкс або шлункової кислоти.
Зміст капсаїцин у гострої їжі це викликає лише звикання та спеку, але не шкодить зубам. З іншого боку, якщо кислота в шлунку підвищується, це може спричинити карієс. Тут надходить рідина для полоскання рота, яка може допомогти нейтралізувати рівень кислоти в роті.
Процес збільшення шлункової кислоти може пошкодити зуби, особливо коли ви спите. Це пов’язано з тим, що ви ковтаєте рідше, так що вироблення слини зменшується.
Крім того, однією з опор індонезійського суспільства для додання пікантного смаку їжі є додавання соусу. Потрібно знати, хоча соус на смак має пряний смак, соуси можуть містити досить велику кількість цукру.
На підставі досліджень 2016 року з Університету Андалас, гострий соус або загальновідомий як соус чилі містить 0,74 грама цукру.
Тому, можливо, ви несвідомо вживаєте цукор, що може збільшити ризик карієсу. Вживання продуктів з нерегулярним та обмеженим рівнем цукру може пошкодити зуби.
Переваги полоскання рота для зменшення ризику виникнення стоматологічних проблем
Полоскання для рота має перевагу в очищенні внутрішньої частини, до якої важко дістатись зубною щіткою. Якщо їх не очистити, залишки їжі, включаючи цукор у гострих соусах, можуть спричинити проблеми із зубами.
Ось переваги полоскання рота, про які потрібно знати, за даними Американської стоматологічної асоціації:
- Запобігання порожнин
- Зменшення або гальмування росту зубних відкладень
- Запобігання або зменшення ризику запалення ясен (рання стадія ясен)
- Пригнічує ріст зубного каменю (затверділий зубний наліт)
- Запобігання неприємного запаху з рота
Полоскання рота також можна використовувати, якщо у вас кислотний рефлюкс. Ви можете негайно скористатися ополіскувачем для порожнини рота, якщо у вас розлад шлунку, щоб позбутися кислоти, що накопичується навколо зубів і рота.
Полоскання рота насправді можна використовувати до чи після чищення зубів, залежно від вас самих. Просто для того, щоб оптимізувати переваги полоскання рота, слід звернути увагу на правила використання, які зазвичай вказані на упаковці.
Окрім полоскання рота, ви також можете зробити наступні дії, щоб запобігти руйнуванню зубів через шлункову кислоту.
- Жуйте жуйку без цукру, щоб збільшити вироблення слини, щоб допомогти нейтралізувати і змити кислоти, що знаходяться в роті.
- Використання спеціальної зубної пасти, яка може забезпечити більший захист зубної емалі.
- Не палити і вживати алкогольні напої
- Частіше проконсультуйтеся або відвідайте стоматолога, щоб отримати рішення щодо запобігання карієсу через шлункову кислоту.
Полоскання рота не може замінити роль зубної щітки. Однак, використовуючи ополіскувач для порожнини рота щодня, щоразу, коли чистите зуби, здоров’я та гігієна порожнини рота може покращитися, зменшуючи тим самим ризик різних станів здоров’я зубів.
