Визнати різницю між мінеральною, лужною та демінералізованою водою

В основному критеріями питної води, яка корисна для споживання, є чиста, прозора, несмачна і смердюча вода. В даний час на ринку існує кілька видів питної води, таких як мінеральна, лужна та демінералізована вода. Можливо, деякі люди не знають, у чому різниця між цими трьома водами. Отже, далі наводиться пояснення відмінностей у цих видах питної води.

Зрозумійте різницю між мінеральною, лужною та демінералізованою водою

Склад води сильно варіюється, оскільки це залежить від джерела води, яку вона отримує, та процесу обробки. Вода складається з мінералів, до інших органічних сполук природного походження.

Кожна людина потребує води, щоб жити, тому важливо знати вміст води, яку вони п'ють. Але вся вода не однакова. Давайте дізнаємось, чим відрізняються кілька видів питної води.

Дізнайтеся більше про мінеральну воду

Мінеральна вода надходить із підземних джерел і не те саме, що звичайна питна вода. Крім того, мінеральна вода не проходить хімічний процес, тому вона багата мінералами, які містять кілька речовин, таких як магній, кальцій та калій. Мінеральна вода зазвичай має вміст рН від 6 до 8,5

Згідно з Постановою Міністра промисловості Республіки Індонезія, природна мінеральна вода - це питна вода, отримана безпосередньо з природних джерел води або пробурена з глибоких свердловин. Процес переробки також повинен контролюватися, уникаючи фізичного, хімічного та мікробіологічного забруднення.

Користь для здоров’я вмісту мінералів

Вміст мінералів, отриманий з природних очних джерел, матиме кілька корисних наслідків для здоров'я. Деякі корисні речовини мінералів, а саме:

Підтримуйте рідинний та електролітний баланс
Підтримує здоров’я кісток
Допомагає поліпшити імунну систему
Поліпшити кровообіг
І допомагає подолати запор, оскільки магній зв’язується з водою, так що стілець стає м’якшим

Визнати різницю між мінеральною та демінералізованою водою

За даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров’я), демінералізована вода - це питна вода, яка виробляється штучно (штучно) і пройшла процес дистиляції та деіонізації.

Це твердження відповідає викладеному в Міністерстві промисловості, а саме демінералізована вода - це пляшкова питна вода, отримана в процесі очищення дистиляцією, деіонізацією та зворотний осмос (RO). Зазвичай демінералізована вода має рН між 5 - 7,5

Іншими словами, різниця між мінеральною та демінералізованою водою полягає в тому, що демінералізована вода не містить мінералів. Ряд сполук у демінералізованій воді втрачається внаслідок процесів кипіння та випаровування.

Чи існують загрози для здоров’я вживання демінералізованої води?

Деякі люди вибирають демінералізовану воду для споживання. Однак дослідження від Екологічні дослідження сказав, що демінералізована вода містить мінерали (калій натрію, магній і калій) у низьких концентраціях.

Якщо цю демінералізовану воду вживати постійно, це може збільшити ризик дефіциту мінеральних речовин в організмі.

Через відсутність такого вмісту мінералів, покладаючись на демінералізовану воду, як питну воду або споживаючи її в довгостроковій перспективі, ви можете:

Неможливість відновити в організмі мінерали, які виділяються під дією поту
Змінює баланс рН, електролітів та мінералів у крові та тканинах

Переваги пиття демінералізованої води

З іншого боку, демінералізована вода може також забезпечити такі переваги, як:

Зниження ризику розвитку декількох видів хвороб через процес дистиляції, завдяки якому всі мікроби гинуть
Зниження ризику потрапляння сполук, які шкодять організму
Деякі кажуть, що демінералізована вода корисна для споживання, коли ви хворі, але це не було науково доведено

Тоді, що таке лужна питна вода?

Термін "лужний" у лужній воді відноситься до рівня рН, який він містить. Рівень рН - це число, яке вимірює, наскільки кислотна або основна речовина знаходиться за шкалою від 0 до 14. Наприклад, речовина з рН 1 буде дуже кислою, і якщо вона має рН 13, певна речовина буде бути дуже лужним або лужним.

Отже, різниця між лужною водою та мінеральною водою та демінералізованою водою полягає в тому, що лужна вода має більш високий рівень рН або має тенденцію бути лужною.

Переваги пиття лужної питної води перед мінеральною та демінералізованою водою

Починаючи зі сторінки Healthline, все ще необхідні інші масштабніші наукові дослідження, щоб переглянути переваги та ефективність лужної води для здоров’я. Однак, крім того, вважається, що лужна вода забезпечує такі переваги, як:

Мати природупроти старіння
Підтримує витривалість
Допомагає схуднути

Ризики споживання лужної води

Лужна вода - це також часто вибір щоденного споживання води. Лужна вода є лужною, оскільки рН, що міститься вище рН 7, є нейтральним. Лужна вода зазвичай містить рН 8-9. Запустивши сторінку Healthline, занадто багато лужних речовин може збільшити ризик метаболічного алкалозу. Метаболічний алкалоз описує стан того, що рН організму є занадто лужним і може спричинити:

Нудота
Кляп
Посмикування м’язів
Пощипування на обличчі

Тепер, дізнавшись більше про мінеральну воду та її відмінності від демінералізованої води та лужної води, нам також потрібно звернути увагу на тип мінеральної води, який ми обираємо. Як уже зазначалося, нам слід пам’ятати, що не всі мінеральні води однакові. Щоб зберегти здоров’я, потрібно починати спочатку.

Якісна мінеральна вода залежить від джерела води та процесу переробки. Хороша мінеральна вода надходить із природних гірських джерел, де екосистема навколо джерела води захищена, завдяки чому природність мінералів зберігається та корисна для захисту нашого здоров’я.

Не забувайте, хоча вдома ви все одно повинні споживати 2 літри мінеральної води, щоб підтримувати організм у зволоженому стані.