Зміст:
- Результат при лінивому очищенні ротової порожнини
- 1. Ендокардит
- 2. Порушення серцево-судинної системи
- 3. Несподівана подія під час доставки
- 4. Пневмонія та проблеми з легенями
- Поради щодо підтримки здоров’я зубів та порожнини рота
- 1. Не пропускайте рутину чищення зубів
- 2. Полоскати горло
- 3. Чистіть зуби за допомогою
- 4. Зменшіть велике споживання цукру
- 5. Не забувайте мити руки з милом
Здоров’я порожнини рота - це як вікно в загальний стан здоров’я організму. Все, що починається з рота, може потрапити в організм, включаючи бактерії. Ви знаєте, бактерії, які накопичуються через погану гігієну порожнини рота, можуть серйозно вплинути на стан здоров’я.
Щоб бути зрозумілішим, розглянемо, як це впливає, коли нам ліньки чистити область ротової порожнини, у наступному поясненні.
Результат при лінивому очищенні ротової порожнини
Все, що потрапляє в рот, звичайно, впливатиме на органи в організмі. Їжа та напої переробляються спочатку у роті, а потім надходять до стравоходу та травної системи. Однак бактерії можуть жити в області ротової порожнини та між зубами.
Згідно з Клініка Майо, бактерії в роті, як правило, нешкідливі. Однак у певних випадках це може впливати на органи дихання, серце та спричинити серйозні захворювання. Це може статися, коли нам ліньки підтримувати здорові зуби та рот.
Нижче наведені проблеми зі здоров’ям через погану гігієну порожнини рота.
1. Ендокардит
Ендокардит - це інфекція клапана серця або ендокарда. Цей стан спричинений поширенням бактерій або мікробів, що походять з частин тіла (за межами серця), у кров і прилипають до внутрішніх стінок серцевого органу.
Якщо не лікувати цей стан негайно, бактерії можуть пошкодити роботу серця, так що в гіршому випадку це може призвести до загибелі людей. Звичайно, цього можна запобігти на ранніх термінах, звертаючи увагу на чистоту ротової порожнини та зубів.
2. Порушення серцево-судинної системи
Крім того, погана гігієна порожнини рота може збільшити серцево-судинний ризик. Серцево-судинні захворювання - це проблема здоров’я, пов’язана з судинами та серцем.
Бактерії, які потрапляють, можуть викликати запалення та інфекцію в певних областях. У деяких випадках бактерії з рота можуть викликати закупорку артерій або проблеми з серцем, включаючи ендокардит та інсульт.
3. Несподівана подія під час доставки
Під час вагітності матерям необхідно підтримувати гігієну порожнини рота та зубів, щоб підтримувати здоров’я себе та дитини в утробі матері. Однією з проблем порожнини рота, з якою часто стикаються вагітні жінки, є гінгівіт або гінгівіт. Запалення ясен викликане зміною гормонів вагітності та скупченням зубного нальоту.
Центри США з контролю та профілактики захворювань заявили, що гінгівіт вплине на народження вашої дитини, починаючи від недоношених дітей та дітей з недостатньою вагою. Тому вагітним жінкам потрібно піклуватися про область ротової порожнини під час вагітності.
4. Пневмонія та проблеми з легенями
Пневмонія - це запалення легенів, спричинене бактеріальною інфекцією. Інфіковані легені можуть спричинити симптоми лихоманки, кашлю з виділенням мокротиння та утрудненого дихання.
Це відбувається тому, що бактерії в роті, які збираються і потрапляють в дихальну систему, можуть впливати на функцію цих органів.
На додаток до пневмонії, поганий стан порожнини рота може призвести до хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ) та гострого бронхіту. Однак слід зазначити, що поганий стан порожнини рота є лише одним із факторів ризику, який підтримує деякі захворювання, що розвиваються.
Поради щодо підтримки здоров’я зубів та порожнини рота
Організм має механізм запобігання розвитку бактерій та інфекцій, такий як слина, яка промиває ротову порожнину від бактерій, або імунітет організму, який працює на знищення мікробів. Незважаючи на це, здоров’я порожнини рота все одно потрібно підтримувати в більш оптимальному порядку.
Ось поради щодо дотримання гігієни порожнини рота.
1. Не пропускайте рутину чищення зубів
Чищення зубів стало обов'язковим правилом для дотримання гігієни порожнини рота та запобігання накопиченню нальоту. Завжди чистіть зуби вранці та ввечері, застосовуючи правильний метод чищення.
Не забувайте використовувати фторовану зубну пасту під час чищення зубів. Цей вміст допомагає захистити емаль зубів та запобігає появі порожнин.
Не потрібно бути занадто жорстким під час чищення зубів, просто протягом двох хвилин чистіть по всій поверхні зубів. Чистячи передні зуби, чистіть щітку вертикально від ясен до зубів (зверху вниз або знизу вгору).
2. Полоскати горло
Полоскати горло полоскання рота порушити простір для розвитку бактерій, тим самим запобігаючи ризику розвитку інших захворювань. Можна сказати, що здоров’я порожнини рота та зубів може вплинути на загальний стан здоров’я організму. Гарне здоров’я порожнини рота та зубів здатне оптимізувати імунітет організму проти різних ризиків захворювань. Особливо в умовах пандемії, як цього разу.
Підтримувати здоров’я порожнини рота за допомогою зубної щітки недостатньо, оскільки воно охоплює лише близько 25 відсотків площі ротової порожнини. Тому порожнина рота потребує оптимального захисту, а саме за допомогою антисептичної рідини для полоскання рота (антисептик для полоскання рота).
Дослідження від Іранський журнал громадського здоров’я зазначається, що полоскання рота ефективно зменшує кількість бактерій і запобігає розвитку бактерій у роті. Окрім цих досліджень, антисептичні засоби для полоскання рота (антисептик для полоскання рота) може допомогти зменшити зубний наліт, зубний камінь, зберегти здоров’я ясен, запобігти появі порожнин і зробити ваше дихання більш свіжим.
Щоб ви могли відчути ефективні переваги, виберіть антисептичну рідину для полоскання рота з чотирма натуральними інгредієнтами ефірні масла. Можна використовувати антисептик для полоскання рота полосканням горла двічі на день після чищення зубів.
Ви також можете нагадати своїй родині, як важливо регулярно вживати здоров'я порожнини рота антисептик для полоскання рота.
3. Чистіть зуби за допомогою
Не забувайте, чистіть між зубами за допомогою Зубна нитка. Цей крок допомагає запобігти запаленню ясен і запаху з рота.
Потрібно просто використовувати 30-45 см Зубна нитка. Потім просуньте нитку між зубами і рухайте вертикально по 8-10 разів на кожному зубі. Таким чином можна залишити залишки їжі, що просочилися між зубами.
4. Зменшіть велике споживання цукру
Ми всі знаємо, що проблеми з ротовою порожниною та зубами легко викликаються продуктами з високим вмістом цукру. Отже, зверніть увагу на підбір їжі. Краще вживати здорову їжу зі збалансованим харчуванням, щоб організм отримував повноцінне харчування.
Спробуйте зменшити кількість продуктів та напоїв з високим вмістом цукру, щоб запобігти ризику порожнин. Робіть це, намагаючись підтримувати гігієну порожнини рота та зубів.
5. Не забувайте мити руки з милом
Миття рук - це також основний спосіб підтримувати зуби та порожнину рота, знаєте. Миття рук може змити будь-які бактерії, які можуть потрапити в рот під час їжі або перекусів.
Завжди пам’ятайте мити руки протягом 20 секунд, використовуючи мило та проточною водою. Мийте руки перед їжею, перед торканням їжі, після відвідування туалету або після подорожі ззовні.
В епоху адаптації до нових звичок (IMR) підтримка здоров’я порожнини рота стає все більш важливим. Не тільки обмежений доступ до стоматологів, але й тому, що рот є способом потрапляння бактерій в організм і може становити ризик серйозних проблем зі здоров’ям. Тому давайте звернемо увагу на чистоту рота та зубів у розпал цієї пандемії.
