Зміст:
- Вважається, що високий рівень IQ викликає надмірне занепокоєння
- Яке відношення IQ до тривоги?
- Чи означає це, що високий рівень IQ - це погано, бо викликає тривогу?
- Що можна зробити, щоб зменшити надмірне занепокоєння?
На думку більшості людей, високий рівень IQ - це те, чим пишатися. IQ можна трактувати як інтелектуальний інтелект. Людина, яка має високі цінності інтелектуального інтелекту, зазвичай вважається розумною і має добрі успіхи в навчанні. Але чи знали ви, що високий показник IQ - це не все так добре? Нещодавно дослідження показало, що високий показник IQ асоціюється з вищим рівнем тривожності.
Вважається, що високий рівень IQ викликає надмірне занепокоєння
Це твердження випливає з дослідження, проведеного дослідниками з університету Лейкхед, Канада, в якому взяли участь близько 100 респондентів. З результатів цього дослідження відомо, що група респондентів, які часто відчувають занепокоєння, має вищий бал тесту на словесний інтелект, ніж група, яка часто не відчуває тривоги.
Інші дослідження, що вивчали взаємозв'язок між інтелектуальним інтелектом та тривогою, стверджують те саме. У цьому дослідженні тести для вимірювання інтелектуального інтелекту проводились у групах, які мають синдром надмірної тривожності, та групах, які мають психічне здоров’я. Тоді результати показали, що майже всі люди в групі, які мали синдром тривоги, мали кращі результати тестів, ніж здорові.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: На інтелект людини, як виявляється, впливає його кишечник
Яке відношення IQ до тривоги?
Дослідження, проведене нейрологами з Національного інституту охорони здоров’я, стверджує, що частина мозку, яка регулює інтелектуальний інтелект за допомогою тривоги, є тією ж частиною. Мозок людини розділений на кілька частин, а саме частину з білою речовиною, розташованою посередині, і частину із сірою речовиною, розташовану зовні.
У цьому випадку відомо, що речовина холіну (нейромедіатор, який виконує функцію носія сигналу в мозку), що знаходиться в білій речовині, менше у людей, які мають високий рівень IQ та надмірну тривожність, ніж у здорових людей і мають стандартний рівень IQ. Тож можна зробити висновок, що ці два стани, відчуваючи занепокоєння та високий рівень IQ, регулюються і спричинені одним і тим же.
Чи означає це, що високий рівень IQ - це погано, бо викликає тривогу?
Інтелектуальний інтелект, що супроводжується надмірною тривожністю, - не головне, що робить людину успішною та успішною в наукових колах. Існує багато концепцій і поглядів на значення інтелекту, тому вам не потрібно турбуватися про це. Хоча насправді надмірна тривога, звичайно, матиме несприятливі наслідки для вашого психічного та фізичного здоров’я. Отже, головне, як боротися з тривогою, яка може з’явитися раптово.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи правда, що дитячий інтелект передається від матері?
Що можна зробити, щоб зменшити надмірне занепокоєння?
Якщо ви щось сильно переживаєте і робите свій розум незрозумілим, то ось прості речі, які ви можете зробити:
- Глибокі вдихи зроблять вас більш розслабленими та спокійними.
- Зрозумійте, що тривога подібна до будь-якого іншого почуття. Якщо ви приймете і зрозумієте, що тривога - це емоційна реакція, яка виглядає як будь-яке інше почуття, то ви легко позбудетеся цієї тривоги.
- Займіться хобі та веселими речами, щоб відволікти себе на той момент. Ви не тільки можете відволіктися, але й заняття хобі також може допомогти розслабитися.
- Отримайте достатньо відпочинку та сну
- Робіть регулярні фізичні вправи. Це не тільки турбота про ваше здоров’я, регулярні фізичні вправи можуть покращити ваш настрій, тому що коли ви це робите, ваше тіло стимулює “щасливий” гормон.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи може IQ у когось підвищитися чи знизитися?
