Зміст:
З малих років, коли ми були немовлятами, нас знайомили з різними типами або жанрами музики. Можливо, не так сильно, як зараз, але принаймні з нас мало ми вже знайомі з музикою.
Ви погодитесь, що прослуховування музики може змінити ситуацію настрій і багато іншого, що забарвлює ваші дні, перебуваючи в русі, будь то вдома, у школі, в кампусі, в офісі чи на місці тусовка, може бути. Особливо зараз, коли нам простіше слухати музику або дивитись музичні фестивалі, оскільки технологічні розробки дозволили нам слухати музику різними способами гаджет де б ми не були.
Вчені з Університету Міссурі виявили, що це правда, що музика впливає настрій люди слухають це.
«Результати вашого дослідження підтверджують те, що робили багато людей: прослуховування музики для покращення настрій їх », - написав провідний науковець та автор Юна Фергюсон у прес-релізі HealthLine.com.
На основі досліджень Фергюсона, опублікованих у Журнал позитивної психології, люди можуть успішніше вдосконалюватися настрій їм і збільшило загальне щастя всього за 2 тижні, прослуховуючи музику.
У його дослідженні учасникам дослідження пропонувалося послухати музику для покращення настрій їх, але це працює лише тоді, коли вони слухають музику бити швидше, ніж Copeland, і менш успішний з невеликою кількістю музики м'який від Стравінського. Інші учасники, яких попросили послухати музику без наміру змінитись настрій, не повідомляв про збільшення щастя.
"Люди можуть більше зосередитися на тому, щоб насолоджуватися своїм досвідом у подорожі до щастя, і не бути зосередженими на своїх цілях", - сказав Фергюсон.
15 жанрів музики, які можуть вплинути на ваш настрій
Виходячи з того, що опубліковано Mamiverse.com, дослідники з університету Макгілла в Монреалі, США, говорять, що прослуховування музики робить настрій на нас це впливає, оскільки музика змушує організм виробляти дофамін. Підвищений дофамін у мозку, який реагує на музику, доводить, що люди отримують задоволення після прослуховування музики.
Є 15 жанрів або типів музики, які ви можете слухати, і всі вони вплинуть настрій Ви. Залежить від того, який стан або настрій як ти почуваєшся зараз, але коли слухаєш усі ці жанри або лише деякі з них, настрій Ви будете підходити більш точно так, як хочете. Насолоджуйтесь!
- Блюз
Якщо ви почуваєтесь трохи нервовим або тривожним, можливо, ви захочете послухати блюз. Ритм музики може трохи уповільнити пульс і заспокоїти.
- Рок і панк
Ця музика справді енергійна і може підняти рівень настрій Ви. Якщо ви любите рок-та панк-музику, ваш прилив адреналіну та енергії буде дуже далеко. Смак викликає бажання кивати і стрибати!
- Реггі
Цей жанр або тип музики підходить тим з вас, чиї емоції часто бувають вибухонебезпечними. Реггі - жанр музики, який може вас заспокоїти. Деякі люди кажуть, що жанр реггі має музичний ритм, корисний для людського серця, особливо коли слухаєш його під час відпочинку.
- Основний поп / рок
Слухаю цю музику мейнстрім на ринку, наприклад на телебаченні, радіо, Інтернеті, будь то поп чи рок, можуть допомогти вам, коли ви хочете робити вправи після роботи, але вам лінь робити це. Заспокійливий темп та легкозасвоюваний ритм (включаючи тексти пісень) підтримують пульс нормальним та дихання незмінним.
- Класична пісня про кохання
Прослуховування цієї пісні підходить тоді, коли вам цікаво просто отримати партнера. Але якщо ви просто розлучилися? Краще не слухати романтичних пісень. Якщо дивитись Щоденник Бріджит Джонс і запам’ятайте частину пісні Все сам, не роби те саме!
- Танець
Жанрова пісня танцювати змусить вас швидко почуватися краще. Швидкий темп та високий рівень енергії змусять вас розгойдуватися.
- Класична музика
Цей музичний жанр може вдосконалюватися настрій хтось одразу заспокоюється. Кажуть, що цей тип музики також впливає на рівень здатності мозку, тому класичну музику часто використовують у школах, а також у лікарнях. Крім того, класичні пісні можуть змусити вас (і ваших дітей, звичайно) спати краще вночі.
- Реп та хіп-хоп
Цей тип музики може змінюватися настрій Залежно від тексту пісні, темпу музики та загального повідомлення, що міститься в самій пісні, ви можете певним чином. Реп часто передає повідомлення про гнів, зарозумілість і насильство, але деякі кажуть, що реп змушує їх розслабитися. Можливо, уникайте "гангста-репу" і вибирайте щось, що робить тексти більш розумними та легкими для розуміння, а водночас і кращими.
- Важкий метал
Агресивні тексти пісень та мелодії можуть вплинути на вас з певним негативним впливом настрій Ви. Як і у випадку з репом та хіп-хопом, усі різні, і деякі можуть стверджувати, що люди, які слухають хеві-метал, мають вищу самооцінку.
- Країна
Музика країна пов'язані з депресією і навіть суїцидом. Якщо ви в депресії або вниз не слухайте цю пісню!
- Новий вік
New Age наповнений більше інструментами та різноманітними звуками. Використання цього жанру музики приносить вам спокій і підходить для медитації та релаксації.
- Бродвей
Слухайте пісні від саундтрек театр і мюзикли можуть бути дуже спонукальними. Ця музика забезпечує натхнення та чуйність щодо творчості.
- Латиноамериканець
Латиноамериканська музика стимулює енергію. Незалежно від того, чи це важкий день в офісі, чи ви повністю виснажені, латиноамериканська музика може змусити вас почувати себе більш напруженим, знімаючи симптоми втоми!
- Дискотека
Як би повільно не звучав цей музичний жанр, диско-музика з року в рік може захопити вас і підготуватися до початку нового, кращого дня. Не забувайте танцювати, слухаючи це!
- Медитація
Можливо, до цього музичного жанру входять пісні, що мають заспокійливі відтінки, такі як акустичні чи народні пісні. Слухаючи цю пісню, яка, здається, змушує вас «медитувати», ви можете зменшити рівень стресу і тривоги, одночасно підвищуючи почуття спокою та розслабленості.
