Діабет у підлітків більш небезпечний. як це запобігти?

Діабет страждають не лише люди похилого віку. Підлітки або молодь також можуть хворіти на діабет. Насправді дослідження показують, що діабет, який виникає в підлітковому віці, ще більш небезпечний. Перевірте факти нижче.

Чому біабет у підлітків може бути більш смертельним?

Дослідження, проведене компанією «Варіанти лікування діабету 2 типу у підлітків та молоді» (СЬОГОДНІ), свідчить, що діабет розвивається швидше у підлітків порівняно з дорослими та людьми похилого віку. Діабет 2 типу у підлітків, як правило, швидко призводить до ускладнень таких захворювань, як хвороби серця та нирок.

Результати, опубліковані у спеціальному випуску Diabetes Care, в основному показують погані наслідки, які можуть виникнути у підлітків, хворих на цукровий діабет, навіть незважаючи на те, що ці підлітки отримували оптимальний догляд та пильний моніторинг від групи експертів з діабету.

У дослідженні, опублікованому в 2004 році, також брали участь молоді люди з діабетом 2 типу під час тестування ефективності різних застосовуваних препаратів від діабету. Було встановлено, що у учасників з діабетом у віці від 10 до 17 років препарат метформін не був ефективним у зниженні рівня цукру в крові.

Слід зазначити, що метформін - це препарат, який зазвичай використовується як основне лікування цукрового діабету 2 типу у дорослих. На жаль, метформін не робить хорошого впливу на підлітків, хворих на діабет.

Половина підлітків, які приймали препарат метформін, не змогли стабілізувати рівень цукру в крові до нормального цільового діапазону, і зрештою їм довелося почати приймати інсулінові препарати. Це важливе попередження про те, що діабет, що переживається в молодому віці, є більш небезпечним і складним для лікування.

Що викликає діабет у підлітковому віці?

Діабет у підлітків може бути спричинений проблемами способу життя та здоров'я. Такі фактори, як генетика, можуть збільшити ризик розвитку у підлітків діабету, але багато нездорового способу життя є основними проблемами, які змушують молодих людей в кінцевому підсумку хворіти на діабет.

До факторів, що підвищують ризик діабету 2 типу у підлітків, належать:

Надмірна вага або ожиріння
Ведіть нездоровий спосіб життя, такий як куріння, і любите пити алкогольні напої
Подобається споживати солодке споживання та фаст-фуд
Мати члена сім’ї з діабетом
Майте в анамнезі гестаційний діабет
Мають високий рівень холестерину
Діагностовано переддіабет

Постановка діагнозу переддіабет не означає, що у вас діабет типу. Це означає, що рівень цукру в крові високий і перевищує норму, але не надто високий, щоб його можна було класифікувати як діабет. Якщо дозволити продовжувати, ви можете захворіти на діабет 2 типу.

Як попередити діабет у підлітків?

Розвиток діабету 2 типу в підлітковому віці є небезпечним, тому може призвести до більш серйозних ускладнень. Приклади включають ретинопатію, нефропатію, нейропатію та серцево-судинні захворювання.

На жаль, часом чи коли організм продуктивний, підліткам доводиться приймати наркотики та обмежувати свою діяльність, щоб контролювати рівень цукру в крові, щоб не перевищувати рівень. Тому важливо вживати запобіжних заходів щодо діабету у підлітків такими способами:

1. Підтримуйте ідеальну масу тіла

Ожиріння є одним з основних факторів того, що у підлітків існує ризик розвитку діабету типу 2. Якщо ви відчуваєте надмірну вагу, ви можете зменшити приблизно 5-10% ваги, щоб зменшити ризик. Калорійна дієта з низьким вмістом жиру настійно рекомендується як найкращий спосіб схуднути та запобігти діабету.

2. Їжте фрукти та овочі

Вживаючи різноманітні фрукти та овочі щодня, ви можете зменшити ризик діабету до 22%. Цей факт взято за результатами дослідження дієти для 12 років серед 21 831 дорослих. Зниження ризику безпосередньо залежить від того, скільки фруктів і овочів ви з’їсте.

3. Замініть цукор на підсолоджувачі з низьким вмістом калорій

Дослідження даних про стан здоров’я 43 960 жінок показало, що жінки, які випивали 2 склянки або більше підсолоджених напоїв на день (таких як газована вода або фруктовий сік), мали на 25-30% вищий ризик розвитку діабету, ніж інші люди, які цього не робили. При необхідності ви можете використовувати низькокалорійні підсолоджувачі та містити хром для поліпшення функції інсуліну в організмі, тим самим допомагаючи хворим на діабет контролювати рівень цукру в крові.

4. Активні види спорту

Щоб запобігти діабету у підлітків, намагайтеся робити фізичні вправи не менше 30 хвилин на день. Це спрямоване на максимізацію досягнення цілей щодо схуднення та зменшення ризику розвитку діабету. Крім того, фізичні вправи також можуть знизити рівень цукру в крові та підвищити рівень інсуліну в організмі.