Зміст:
- У якому віці зупиниться розвиток мозку людини?
- Що відбувається з мозком у міру старіння?
- Як зберегти мозок здоровим у старості
Організм людини перестає рости після статевого дозрівання, якому виповнилося 18 років. Однак це не так з розвитком мозку. Виявляється, навіть коли ми дорослі, мозок все одно буде продовжувати розвиватися, аж до того моменту, коли він перестане рости.
У якому віці зупиниться розвиток мозку людини?
Насправді, досі існують суперечки, щоб відповісти, у якому віці мозок перестане розвиватися. Спочатку деяка література припускала, що мозок припинить розвиватися, коли ви були підлітком, саме тому багато людей вважають, що мозок людини закінчився розвиватися, коли інші частини тіла перестають розвиватися, а саме у віці 18 років. Але насправді дослідження, опубліковане в "Мозговому картографуванні людини", показало, що мозок все ще розвивається після 18 років.
Цей пошук відповідей супроводжувався дослідженням, проведеним Крейгом М. Беннетом, який спробував порівняти результати сканування мозок серед учасників віком 18 років, з учасниками віком 25-35 років. Результати цього порівняння прийшли до висновку, що зміни в мозку все-таки були виявлені, особливо в тих ділянках мозку, які відіграють певну роль у поєднанні емоцій та пізнання. Розвитку мозку в цій галузі не було виявлено при розвитку мозку у віці 18 років.
Тоді коли мозок перестане розвиватися? Дослідження, проведене Арчаною Сінгх-Ману з 10 308 учасників, показало, що когнітивна функція вашого мозку буде мати ознаки уповільнення у віці приблизно від 45 до 49 років. Ці ознаки уповільнення були помітні, коли учасники відчували труднощі, коли їх просили назвати якомога більше слів та ім'я тварини, починаючи з літери S.
Що відбувається з мозком у міру старіння?
З віком деякі когнітивні функції мозку, такі як швидкість думки та пам’ять, також уповільнюються. Але хороша новина полягає в тому, що мозок, який закінчив розвиток, насправді набагато легше адаптуватися.
Як повідомляється з Agewatch, сканування мозку показало, що, хоча розмір мозку може зменшуватися або вік старіє, активність мозку в префронтальній області насправді зросла.
Це підтримує невролог з Лондонського університетського коледжу Сара-Джейн Блейкмор, яка сказала, що допологова кора (частина мозку, розташована за лобом) - це та частина мозку, яка розвивається найдовше. Окрім того, що пренатальна кора є найважливішою частиною когнітивного функціонування мозку людини, ваша здатність робити плани та рішення також є частиною цієї частини.
Пренатальна кора також відіграє кулуарну роль у вашій здатності до спілкування, співпереживання та взаємодії з іншими людьми.
Іншими словами, виявляється, що не тільки ваше тіло адаптується до температури навколишнього середовища і автоматично намагається підтримувати збалансований стан у вашому тілі. Той самий принцип застосовується і до вашого мозку. З віком намагання адаптуватися - це спосіб мозку підтримувати свою продуктивність.
Як зберегти мозок здоровим у старості
Деякі зусилля, спрямовані на підтримку здоров’я мозку на довший час, включають старанну фізичну активність, активну громадську діяльність навколо вас та інші заходи, які можуть стимулювати мозок залишатися продуктивним, і споживання здорового споживання.
