Низьке чоловіче статеве збудження? покращити за допомогою цих 6 здорових продуктів

На додаток до здорового тіла та старанних фізичних вправ, їжа насправді відіграє важливу роль у збільшенні статевого потягу чоловіків. Лінн Едлен-Незін, доктор філософії, автор і медичний психолог, пояснює, що харчування з певних джерел їжі може підвищити лібідо - чоловічий статевий гормон. Які джерела їжі можуть збільшити статеве збудження чоловіків?

Джерела їжі, які можуть викликати статеве збудження чоловіків

1. Гранат

Дослідження, опубліковане в International Journal of Impotence Research, показало, що гранатовий сік (граната) позитивно впливає на чоловіків із низьким статевим потягом. Крім того, помгранада містить багато антиоксидантів, завдяки чому вона може підтримувати плавний потік крові для отримання сильнішої та тривалішої ерекції.

2. Авокадо

Чи знали ви, що авокадо може збільшити статевий потяг чоловіків? Так, авокадо містить мононенасичені жири, вітаміни групи В, які можуть посилити збудження. Вітамін Е в авокадо також часто називають "статевим вітаміном" через його антиоксидантні властивості, які можуть оживити статеве збудження чоловіків.

3. Кавун

Дослідження від Техас A&M, показує, що вміст лікопіну, цитруліну та бета-каротину, знайдений у кавуні, може розслабити судини, одночасно збільшуючи приплив крові до статевого члена, збільшуючи збудження та виробляючи більш сильну та тривалу ерекцію.

4. Мигдаль

Мигдаль містить цинк, селен та вітамін Е. Ці поживні речовини - це вітаміни та мінерали, важливі для статевого та репродуктивного здоров’я чоловіків.

Потім, як вважають, вміст селену та вітаміну Е збільшує чоловіче безпліддя та проблеми зі здоров’ям серця. Гарне здоров’я серця безпосередньо пов’язане з плавним кровотоком, а також виділенням статевих гормонів та більшим лібідо.

5. Риба

Згідно зі статтею лікаря Уолтера Едді 1997 року, нестача цинку в організмі може порушити роботу статевих залоз і спричинити низький рівень сперматозоїдів у чоловіків. Цинк також корисний для здорового статевого розвитку людини. Один із способів отримати щоденне споживання цинку - це вживання риби.

Більше того, вміст аргініну та омега-3 у рибі може бути корисним для збалансування гормонів організму. Хороші гормони в організмі посилять кровообіг у статевих органах, полегшуючи генерування лібідо.

6. Устричні черепашки

Морепродукти містять корисні вітаміни та поживні речовини, щоб збільшити статевий потяг чоловіків. Окрім риби, є устриці, які містять велику кількість поживних речовин цинку. Відомо, що цинк допомагає чоловікам виробляти більше сперми та підтримувати рівень тестостерону. Якщо рівень тестостерону та сперми у чоловіків знаходиться на оптимальному рівні, то це одна із зусиль, яка може покращити сексуальну працездатність та бажання чоловіків у ліжку.