Яких продуктів слід уникати, коли болить зуб?

Якщо ви регулярно чистили зуби двічі на день, полоскали рот, чистили язик та користувались зубною ниткою (Зубна нитка), продовжуйте. Звичка підтримувати гігієну порожнини рота та зубів повинна зберігатися протягом усього життя. Але було б набагато краще, якщо ви компенсуєте це, тримаючись подалі від напоїв та продуктів, що викликають зубний біль. Яких продуктів та напоїв слід уникати, коли болить зуб?

Слід уникати їжі та напоїв, що викликають зубний біль

Часто ви не знаєте про їжу та напої, які ви споживали до цього часу, чого слід уникати, коли болить зуб. Існує багато продуктів харчування та напоїв, які спричиняють пошкодження зубного нальоту, атакуючи зубну емаль.

Як запобіжний захід, розгляньте кілька видів їжі та напоїв, які також викликають зубний біль, такі як:

1. Кислі цукерки

Не дивно, що цукерки посідають перше місце як продукт харчування, якого слід уникати, а також як причину зубного болю та порожнин.

Але виявляється, що не лише цукристі цукристі цукерки можуть завдати шкоди вашим зубам. Навіть кислі цукерки можуть мати набагато більший згубний ефект.

Майже всі види кислих цукерок мають дуже високий вміст кислоти, яка може розмити емаль, зовнішній шар зубів. Що ще гірше, чищення зубів після вживання кислих цукерок не може запобігти шкоді - це просто погіршує ситуацію.

Якщо ваша емаль зуба вже зламана, чищення зубів ще більше її роз'їде.

Крім того, кислі цукерки зазвичай мають жувальну консистенцію, так що вони можуть прилипати до зубів, не усвідомлюючи цього протягом тривалого часу. Залишки, які прилипають до цієї кислої камеді, можуть спричинити наліт, який затримується на ваших зубах, якщо він не очищений належним чином.

2. Сода

Напої з газованою водою містять дуже високий цукор, який добре відомий як їжа та напої, яких слід уникати, а також як причина появи порожнин.

Крім того, природа соди може пересушити рот. Сухість у роті - поле для шкідливих бактерій для подальшого їх впливу на пошкодження зубів.

Сода, така як кола та інші напої темного кольору, також можуть зіпсувати природний колір зубів. Ефект - ваші зуби будуть виглядати темнішими і тьмянішими.

Чищення зубів після вживання соди може насправді прискорити гниття. Добре прополоскати рот і випити багато води, щоб позбутися залишків напою, які все ще застрягли на зубах.

3. Кубики льоду

У багатьох людей є хобі жувати кубики льоду, допиваючи холодний напій. Однак ця звичка шкідлива для здоров’я порожнини рота та зубів. Американська стоматологічна асоціація заявляє, що жування льоду може пошкодити зубну емаль, зробити зуби більш чутливими і схильними до переломів або тріщин.

Мало того, що їжі слід уникати, коли болить зуб, змушуючи пережовувати тверді кубики льоду, зуби також можуть розв’язати зуби та схильні до зрушення.

4. Сухофрукти

Незважаючи на те, що назва - фрукти, сухі фрукти все одно відрізняються від свіжих фруктів. Сушені родзинки, абрикоси, чорнослив, султани та інші фрукти мають дуже солодку консистенцію і, як правило, липкі.

Тому сухофрукти також можуть бути їжею, якої слід уникати, а також причиною зубного болю.

Не виключайте, що фрукти можуть застрягти між зубами і стати м'якою їжею для бактерій. Зубний наліт, який накопичується з часом, може викликати зубний біль і навіть порожнину.

Обов’язково прополіскуйте рот водою або пийте багато води після вживання будь-яких сухофруктів. Після цього почистіть зуби і почистіть за допомогою Зубна нитка щоб більше не залишалося застряглих плодів у зубній щілині.

5. Картопляні чіпси

Хто не любить робити картопляні чіпси улюбленою закускою на роботі чи вдома? Будучи основною закускою для деяких людей, картопляні чіпси також є одним із продуктів, яких слід уникати, коли болить зуб.

Це пов’язано з вмістом крохмалю, який згодом стає цукром і може залишатися в зубах, а згодом живить бактерії на наліт. Потім виробництво кислоти з картопляних чіпсів на деякий час припиниться.

6. Печиво

Такі закуски, як печиво, також можуть бути причиною і продуктів, яких слід уникати, коли болить зуб. Він містить рафіновані вуглеводи, які можуть перетворитися на цукор і стати їжею для бактерій у роті.

Навіть печиво, яке ви жуєте і стає кашоподібним, може накопичуватися між зубами.

7. Соління

Соління - це додаткова їжа, яку часто шукають, коли під час важкої їжі потрібно щось свіже. Кислий смак маринованого оцту також може підвищити ваш апетит.

Однак дослідження, проведене у 2004 р. Понад двох тисяч студентів у Великобританії, довело, що соління є причиною зубного болю номер один у порівнянні з іншими продуктами харчування.

8. Білий хліб

Білий хліб виявляється таким же небезпечним, як цукерки. Це пов’язано з тим, що вміст білого хліба багатий простими вуглеводами, які перетворюються слиною на цукор.

Застрягши в зубах, що залишився пережований хліб може запросити бактерії гніздитися і розмножуватися.

З часом бактерії будуть спричиняти порожнини та створювати різкий біль. Зверніть увагу на споживання білого хліба, оскільки він входить до складу продуктів, яких слід уникати, а також причин, при яких болить зуб.

9. Кава

Будучи напоєм, який любить багато людей, ви також повинні бути обережними з кавовими напоями. Це не тільки може залишати плями і жовтіти на зубах. Виявляється, кава також може бути напоєм, який викликає зубний біль. Кавові плями, які прилипають до зубів, притягують частинки їжі, а також бактерії.

10. Спиртні напої

Ретельно очистіть шкіру від справжнього впливу небезпеки алкоголю на організм: пошкодження серця та нирок робить рот сухим та зневодненим. Насправді слина потрібна ротовій порожнині, щоб очиститися від залишків їжі та захистити м’які тканини в роті від подразнень та інфекцій.

Сухість у роті є джерелом хвороб, оскільки це може спричинити процвітання мікробів. Цей стан врешті-решт стане корінням багатьох проблем із карієсом та іншими інфекціями порожнини рота, від хвороб ясен до мови.

Якщо ви не можете негайно припинити споживання їжі та напоїв, яких слід уникати і що викликає зубний біль, почніть потроху зменшувати порції.

Також обов’язково регулярно чистіть зуби, прополіскуйте рот і пийте багато води, щоб зуби були чистими.