Хром: використання, побічні ефекти, взаємодія

Переваги

Для чого потрібен хром (хром)?

Хром - це речовина, яка використовується для поліпшення контролю рівня цукру в крові у людей із діабетом 1 і 2 типу та високим рівнем цукру в крові через прийом стероїдів.

Ця рослина, також відома як хром, також може застосовуватися при депресії, синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ), зниженні рівня поганого холестерину (ЛПНЩ) та підвищенні рівня хорошого холестерину (ЛПВЩ) у людей, які приймають серцеві препарати бета-блокаторів.

Деякі люди використовують хром для стану тіла, включаючи схуднення, набір м’язів та втрату жиру. Хром також можна використовувати для поліпшення спортивних показників та підвищення енергії.

Як діє хром (хром)?

Недостатньо досліджень того, як працює ця рослинна добавка. Обговоріть зі своїм травником або лікарем додаткову інформацію. Однак є кілька досліджень, які показують, що хром - це метал. Вони називаються "необхідними елементами", оскільки невелика кількість хрому необхідна для здоров'я людини.

Доза

Наведена нижче інформація не замінює медичних рекомендацій. Завжди проконсультуйтеся зі своїм травником або лікарем перед тим, як приймати ці ліки.

Яка доза хрому (хрому) для дорослих?

Хром - речовина, яку можна використовувати для лікування діабету типу 2. Як правило, його можна застосовувати у дозах 200-1000 мкг щодня протягом певного часу.

Дозування рослинних добавок може відрізнятися від пацієнта до пацієнта. Доза, яка вам знадобиться, залежить від вашого віку, стану здоров'я та ряду інших станів. Трав'яні добавки не завжди безпечні для вживання. Обговоріть зі своїм травником або лікарем дозування, яке підходить саме вам.

У яких формах доступний хром (хром)?

Хром - це добавка для здоров’я, яка може бути доступна у формі капсул.

Побічні ефекти

Які побічні ефекти може викликати хром (хром)?

Хром - це добавка, яка може викликати побічні ефекти, включаючи:

головний біль, безсоння, перепади настрою, неспокій, дратівливість
високі дози: анемія, тромбоцитопенія, гемоліз
високі дози: ниркова недостатність, порушення функції печінки

Не кожен відчуває цей побічний ефект. Можуть бути й інші побічні ефекти, які тут не перераховані. Якщо у вас є сумніви щодо певних побічних ефектів, проконсультуйтеся зі своїм травником або лікарем.

Безпека

Що я повинен знати, перш ніж приймати хром (хром)?

Є кілька типів хрому, про які ви повинні знати у продуктах, що вживають добавки. Загалом. Харчовий тривалентний хром (Cr + 3) відрізняється від шестивалентного хрому (Cr + 6), що є промислово виготовленим, що є дуже токсичним. Промисловий шестивалентний хром відповідає за серйозні патології легенів та рак у незахищених працівників.

Зберігайте хром у прохолодному сухому місці, подалі від тепла та вологи.

Норми, що регулюють використання рослинних добавок, менш суворі, ніж норми щодо наркотиків. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити його безпеку. Перед використанням переконайтеся, що переваги використання рослинних добавок перевищують ризики. Щоб отримати додаткову інформацію, зверніться до травника або лікаря.

Наскільки безпечний хром (хром)?

Не приймайте більше рекомендованої дози хрому, якщо він застосовується дітям або вагітним та жінкам, що годують груддю, доки не будуть доступні подальші дослідження.

Не приймайте добавки хрому, якщо у вас захворювання нирок. Якщо у вас діабет, використовуйте хром з обережністю і уважно стежте за рівнем глюкози в крові.

Хром - це добавка, яка може впливати на баланс хімічних речовин мозку і може погіршити психологічні або поведінкові умови.