Пошкодження ахіллового сухожилля: симптоми, причини та лікування

Визначення пошкодження ахіллового сухожилля

Що таке травма ахіллового сухожилля?

Порушення опорно-рухового апарату включають не тільки проблеми з кістковою системою та м’язовою системою людини, але також включають проблеми, що стосуються сухожиль, сполучних волокон між кістками та м’язами.

Однією з проблем сухожиль є травма ахіллового сухожилля, яка вражає нижню частину ноги. Зазвичай такий стан відчувають спортсмени, але також може пережити кожен.

Ахіллове сухожилля - одне з найбільших сухожиль в тілі. При надмірному використанні це сухожилля може порватися частково або навіть повністю.

Травми ахілесового сухожилля можуть бути дуже болючими, а іноді спричиняють труднощі при ходьбі. Переживаючи це, ви можете почути звуки своїх ніг, які вказують на пошкодження сухожиль.

Потім слідує біль у щиколотках і гомілках, тому, як уже зазначалося, вам буде важко ходити.

Зазвичай такий стан лікується хірургічним шляхом. Однак більшість також може полегшити біль від цієї травми сухожилля різними іншими методами лікування.

Наскільки поширений цей стан?

Пошкодження ахіллового сухожилля є відносно поширеним станом. Ці травми, як правило, вражають чоловіків у віці 40-50 років, особливо спортсменів, які беруть участь у спортивних заходах після тривалих періодів припинення тренувань.

Подолати хворобу можна за рахунок зменшення факторів ризику. Поговоріть зі своїм лікарем для отримання додаткової інформації.

Ознаки та симптоми пошкодження ахіллового сухожилля

Найпоширенішими симптомами пошкодження ахіллового сухожилля є:

• Біль у нозі, що з’являється раптово, відчувається як удар в задню частину литки.
• Біль посилюється, коли ви активні.
• Набряки на тильній стороні стопи, між литкою та п’яткою.
• Труднощі з ходьбою, особливо якщо піднімаються сходами або йдуть по нахилах.
• Труднощі з підніманням пальців ніг.
• Звучить звук, схожий на тріщини або розбиття ноги при травмі сухожилля.
• Ахіллове сухожилля, яке відчуває жорсткість при підйомі з лежачого положення.
• Біль в області сухожиль після фізичного навантаження.
• Сухожилля стає товщі.
• На п’яті є виступаюча кістка.

Деякі інші симптоми або ознаки можуть не бути перелічені вище. Якщо ви відчуваєте занепокоєння симптомами пошкодження ахіллового сухожилля, негайно зверніться до лікаря.

Коли йти до лікаря

Зверніться до свого лікаря, якщо у вас є щось із наступного:

• Біль і поколювання в ногах.
• Відчуття того, що в п’яті щось зламано або порвано, особливо коли після цього вам важко ходити.

Причини травми ахіллового сухожилля

Ця травма сухожилля може виникнути через кілька речей, зокрема:

1. Тендоніт

Тендоніт - це проблема сухожиль, яка виникає в результаті надмірного використання сухожилля або пошкодження сухожилля. Це може спричинити біль у задній частині стопи та навколо п’ят.

Ви можете помітити, що сухожилля стало товстішим або твердішим і жорсткішим в результаті тендиніту. Цей стан, безумовно, погіршиться, якщо його негайно не вирішити.

2. Розриви сухожиль

Якщо тканина сухожилля розірвана, це може завдати більшої шкоди сухожиллю. Сухожильна тканина може бути частково або навіть повністю розірвана. Переживаючи це, вам неодмінно потрібна медична допомога.

Падіння з висоти або певні аварії можуть призвести до розриву ахіллового сухожилля. Крім того, деякі ліки, такі як антибіотик хінолон, можуть збільшити ризик розвитку цього стану.

Фактори ризику пошкодження ахіллового сухожилля

Ось деякі фактори ризику пошкодження ахіллового сухожилля, які у вас можуть бути:

1. Певний вік

Вік - один із факторів, який може збільшити ризик розвитку травми ахіллового сухожилля. Зазвичай цей стан сприйнятливий для людей у ​​віці 30-40 років.

2. Чоловіча стать

Цей стан більше схильний до переживання чоловіків, ніж жінок. Насправді потенціал для чоловіків зазнати цієї травми вп’ятеро більший.

3. Кілька видів спорту

Існує кілька видів фізичних вправ, які можуть збільшити ризик розвитку цього стану. Деякі з них включають біг, стрибки або такі види спорту, як футбол, баскетбол та теніс.

4. Застосування ін’єкцій стероїдів

Для лікування певних станів, можливо, доведеться приймати ліки, використовуючи стероїди. Зазвичай лікарі дають ці ліки для зменшення болю та запалення в організмі.

Однак цей препарат може послабити сухожилля навколо ділянки, якій було зроблено ін’єкцію. Це також часто асоціюється з травмами ахіллового сухожилля.

5. Застосування певних антибіотиків

Антибіотики з фторхінолоном, такі як ципрофлоксацин або левофлоксацин, можуть збільшити ризик розвитку травми ахіллового сухожилля.

6. Надмірна вага або ожиріння

Надмірна вага або ожиріння може бути фактором ризику розвитку травми ахіллового сухожилля.

Наркотики та лікування пошкоджень ахіллового сухожилля

Описана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Часто цей стан приймають за інші стани, такі як розтягнення зв’язок. Насправді ці дві умови дуже різні. Якщо лікування проводиться неправильно або не підходить, ваш стан може погіршитися.

Тому, якщо у вас виникають симптоми, що стосуються цього стану, краще негайно звернутися до лікаря для постановки правильного діагнозу, щоб лікар міг надати відповідне лікування.

Зазвичай під час діагностики враховують:

• Загальний стан здоров’я пацієнта, а також його історія хвороби.
• Опис симптомів пацієнта.
• Фізичні вправи для тренування ахіллового сухожилля та перевірки на наявність набряків, болю в м’язах або виступаючих кісток.
• Перевірте, чи можете ви все ще добре рухати щиколоткою.
• Рентгенологічний тест, щоб побачити стан кісток і визначити, чи стали сухожилля жорсткими чи твердими.
• МРТ-тести дозволяють визначити ступінь тяжкості пошкодження сухожилля, яке ви зазнали, та визначити найкраще лікування для вашого стану.

Які варіанти лікування ушкоджень ахіллового сухожилля?

Лікування пошкоджень ахіллового сухожилля залежить від віку, інтенсивності діяльності та тяжкості травми. Ось кілька варіантів лікування цього стану:

Нехірургічне лікування

Лікування цього типу пошкодження ахіллового сухожилля:

• Відпочиньте сухожилля за допомогою милиць.
• Прикладіть лід до ураженої ділянки тіла.
• Візьміть знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен.
• Тримайте щиколотку подалі від активності протягом перших кількох тижнів після травми, як правило, одягаючи черевики, виходячи на вулицю або в гіпсі.

Нехірургічне лікування, як правило, проводиться, щоб уникнути ризиків, які можуть виникнути в результаті хірургічного втручання, наприклад, інфекції. Однак це лікування збільшує ваші шанси зіткнутися з тією ж проблемою пізніше.

Операція

Зазвичай хірургічна процедура для лікування пошкодження ахіллового сухожилля передбачає надріз на задній частині гомілки, де розірване сухожилля зшивається назад.

Власне, цей стан залежить від стану розірваної тканини, оскільки процес міг бути посилений наявністю інших сухожиль.

Можливі ускладнення від хірургічних процедур включають інфекцію та пошкодження нервів. Малоінвазивні процедури знижують рівень зараження порівняно з відкритими процедурами.

Реабілітація

Пройшовши один із вибраних видів лікування, вам рекомендується взяти участь у фізичних вправах для зміцнення м’язів ніг та ахіллового сухожилля.

Більшість людей, які відчувають цей стан, матимуть таку ж силу, як і раніше, через 4-6 місяців.

Однак важливо продовжувати займатися фізичними вправами, щоб зберегти силу і стабільність м’язів і сухожиль і після цього, щоб не відчувати м’язової слабкості або інших м’язових проблем.

Існує також функціональна реабілітація, яка є одним із видів реабілітації, що фокусується на координації частин тіла і на тому, як тіло рухається. Метою цієї реабілітації є повернення до фітнесу, як і раніше.

Реабілітація, яка проводиться після проходження лікування, також може збільшити прогрес самого процесу лікування.

Ускладнення травми ахіллового сухожилля

Пошкодження ахіллового сухожилля також можуть спричинити кілька ускладнень, серед яких:

• Біль може посилюватися з кожним днем.
• Труднощі при ходьбі або неможливість активного руху.
• Сухожилля рветься через неодноразові травми.

Існують також ускладнення, які виникають відразу після того, як ви проходите лікування цього стану, такі як:

• Сухожилля, розірване після ін’єкції кортизону.
• Існує біль та інфекція, яка виникає після хірургічної процедури.

Щоб уникнути цих різних типів ускладнень, негайно пройдіть перевірку, якщо відчуваєте певні симптоми, пов’язані з цим станом. Відкладення лікування збільшує ризик розвитку ускладнень, яких ви не хочете.

Профілактика травм ахіллового сухожилля

Якщо ви займаєтесь дуже активно і активно, для запобігання пошкодженню ахіллового сухожилля можна зробити наступні дії:

1. Робіть розтяжки, що зміцнюють литкові м’язи

Розтягуйте литки, поки не відчуєте справжнього потягу, але це не зашкодить. Ви не хочете, щоб ваше тіло підстрибувало під час розтяжки.

Впроваджені в клініці Майо, вправи для зміцнення литок також можуть допомогти м’язам і сухожильям поглинути більше сили та запобігти травмам.

2. Змінюйте вправу

Не завжди займайтеся спортом з високою інтенсивністю, це дуже ймовірно може спричинити травму. Змінюйте ефективні альтернативні види спорту, такі як біг та такі, як ходьба, їзда на велосипеді або плавання.

Уникайте діяльності, яка створює надмірний стрес на ваше ахіллове сухожилля, наприклад, біг на пагорбах і стрибки.

3. Виберіть безпечну поверхню, по якій ходити

Уникайте або обмежуйте тверді або слизькі поверхні. Одягайтеся належним чином за погодою і носіть спортивне взуття, яке щільно прилягає до п’ят.

4. Збільшуйте інтенсивність вправи повільно

Пошкодження ахіллового сухожилля - це стан, який зазвичай виникає після раптового збільшення інтенсивності активності. Збільшуйте відстань, тривалість і частоту тренувань щотижня не більше ніж на 10 відсотків.

Якщо у вас виникли запитання, проконсультуйтеся з лікарем або лікарем-ортопедом, щоб краще зрозуміти найкраще рішення для вас.