Зміст:
- Громадяни Індонезії в Китаї в розпал спалаху ізольовані коронавірус
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- Громадяни Індонезії в Китаї підтримують своє здоров'я на тлі спалаху коронавірус
- Адекватне харчування
- Передача коронавірусу
- Зниження ризику передачі інфекції коронавірус
Реза, студент, який все ще перебуває в Ухані, Китай, продовжує прагнути зберегти своє здоров'я на тлі спалаху нового коронавірусу. Як Реза може бути захищеним від цього смертоносного вірусу?
Громадяни Індонезії в Китаї в розпал спалаху ізольовані коронавірус
З 23 січня 2020 року Ухань та ще 13 міст провінції Хубей, Китай, були ізольованими. Доступ до Ухані та з нього обмежений. Це було зроблено, щоб запобігти поширенню спалаху роману 2019 року.коронавірус.
На початку лютого китайський уряд остаточно дозволив евакуацію іноземних громадян своїм урядом. Іноземні громадяни, яких можна евакуювати, повинні відповідати вимогам охорони здоров’я, включаючи температуру тіла в нормальних умовах.
Підберіть громадян Китаю в Китаї зроблено в неділю (2/2). Загалом 238 громадян Індонезії повернулись до Індонезії. Потім вони пройшли карантин у військовому комплексі в Натуні, острови Ріау, протягом 14 днів, перш ніж підтвердили, що вони чисті коронавірус.
1,024,298
Підтверджено831,330
Одужав28,855
Карта розподілу смертіАле Реза був одним із трьох індонезійських студентів, яким відмовили брати участь в евакуаційній групі. Він не склав іспит термосканер, В тілі Рези було 37,5 градусів Цельсія, і його оголосили гарячковим.
"Тому що в той час йому було жарко, тож і температура його тіла також зросла", - сказав Реза.
Після цього Реза робив перевірку крові та перевірку температури тіла п'ять разів щогодини. Під час другої перевірки температура тіла Рези встигла опуститися до рівня нижче 37 градусів Цельсія, але літак вже злетів. Резі не вдалося втекти з Уханя. Він виснажився, покинувши аеропорт Тяньхе, і повернувся до гуртожитку.
Громадяни Індонезії в Китаї підтримують своє здоров'я на тлі спалаху коронавірус
Ухань тихий, у 6-поверховому будинку гуртожитку, де живе Реза, залишився лише 61 студент. Вони складаються з двох індонезійців, одного індійця, 11 південноафриканських та 47 пакистанських.
Оскільки магазини в Ухані були закриті, всім жителям рекомендували залишатися в приміщенні та не подорожувати.
Реза не може займатися діяльністю. Що йому залишається на думці, це розробка стратегії "залишатися здоровим і залишатись здоровим розумом". Як один з громадян Індонезії в Китаї, який не був евакуйований внаслідок спалаху коронавірусу, Реза повинен залишатися сильним.
"Нинішній стан здоровий, просто насправді найбільше порушується психічний тиск", - сказав він.
Щоб залишатись здоровим розумом та під напругою, Реза проводить час, виконуючи легкі фізичні вправи, які він може робити в приміщенні, наприклад присідання, віджимання, підтягування.
"У будь-якому випадку, невелика вправа, яку можна робити в приміщенні, бо якщо ви не будете вправляти біль у спині", - сказав він. «Окрім спорту, наша діяльність - це просто читання книг, прослуховування пісень, гра ігор, прочитайте книгу ще раз, "продовжив він".
Адекватне харчування
Реза намагається їсти їжу, повну вітамінів. Насправді він вважає за краще готувати їжу самостійно, оскільки їдальня в гуртожитку частіше пропонується місцевою кухнею.
"Але це ще більш ризиковано, коли ви готуєте їжу, вам доводиться витрачатися на продукти. Найбільше я залишаю продукти харчування охороні гуртожитку, коли він виходить, іноді, якщо йому справді нудно », - пояснив Реза.
Він все ще може терпіти нудьгу з місцевою їжею, якщо їжі достатньо для його харчових потреб і може підтримувати здоровий організм.
Миття рук є частиною її рутини. До і після їжі, після занять, звичка мити руки, якою часто нехтують, стала повсякденним життям. Крім того, він намагається не робити багато на відкритому повітрі і завжди виходить на маску, коли виходить на вулицю.
Містечка в провінції Хубей повинні були розпочати навчальну діяльність протягом тривалого періоду канікул. Але через спалах коронавірус то ці дії передаються в Інтернеті.
Мухаммед Аріф, студент медицини в університеті провінції Хубей, сказав, що розпочав навчання в Інтернеті з початку лютого.
За даними Arief, умови в Ухані були насторожені з 29 грудня 2019 року, коли уряд закликав людей їсти морепродукти, не їсти нічого сирого і носити маски під час виїзду.
На той час він вирішив провести канікули з родиною в Індонезії. Він сподівається, що цей спалах скоро закінчиться, Реза та інші громадяни Індонезії в Китаї можуть зберегти своє здоров'я та вижити в тій же ситуації на тлі спалаху коронавірусу.
Передача коронавірусу
Спосіб передавання коронавірус вважається подібним до ГРВІ та MERS, а саме через краплі дихання, які можуть поширюватися в повітрі.
Згідно з CDC, відстань передачі коронавірус від людини до людини відбувається, коли знаходиться поруч із зараженою людиною, яка становить приблизно два метри. На цій відстані можливо, що дихальні краплі можуть безпосередньо вразити іншу людину, наприклад при кашлі або чханні.
Потім крапельки води прилипають до рота або носа людей, які перебувають поруч із пацієнтом і вдихаються в легені.
Досить важливим є те, як довго хтось знаходиться поруч із тим, хто вже заражений. Якщо взаємодіяти і знаходитись близько один до одного більше 10 хвилин, шанс заразитися ними буде ще більшим.
"Час і відстань мають велике значення", - сказав медичний директор з контролю за інфекціями Чиказький університет, Емілі Лендон.
Тому громадянам Рези та Індонезії, які все ще перебувають в Ухані, важливо зберегти своє здоров’я та реально зменшити активність на свіжому повітрі.
На думку д-ра. Сіта Лакшмі Андаріні, доктор філософії, Sp.P (K), спеціаліст з легеневих захворювань MRCCC Siloam Semanggi, заявила, що вірус повинен бути в живих істотах, щоб вижити. Отже, коли вірус не стикається з живими об’єктами або прикріплюється до неживих об’єктів, клітини, швидше за все, загинуть протягом 15 хвилин.
Зниження ризику передачі інфекції коронавірус
Громадяни Індонезії в Китаї в розпал спалаху коронавірус зокрема і суспільству загалом, потрібно дотримуватися основних принципів, щоб зменшити ризик передачі інфекції коронавірус.
Деякі речі, які слід враховувати, включають часте миття рук, особливо після перебування поруч із хворим, якщо кашляєш чи чхаєш, тримаєшся подалі від інших людей і закриваєш рот тканиною або рукою. Крім того, уникайте контакту з дикими або сільськогосподарськими тваринами, уникайте вживання сирого м’яса, зверніться до лікаря, коли відчуваєте, що у вашому організмі погано.
Кількість смертей від інфекції коронавірус станом на вівторок (11/2) було 1018 чоловік. Тим часом загальна кількість пацієнтів, які отримали позитивні результати, була інфікована коронавірус досягла 43 104 випадків.
