Зміст:
- Як піклуватися про здоров’я вух?
- 1. Чистити вуха правильно
- 2. Захистіть вуха від сильних звуків
- 3. Тримайте вуха сухими
- 4. Чистота гарнітура раз на тиждень
- 5. Триматися подалі гарнітура від впливу мікробів
- 6. Проводьте планові перевірки вух у лікаря
Вухо - одне з п’яти почуттів, про яке потрібно дбати. У міру дорослішання здатність вуха чути може зменшуватися. Це те саме, що око, яке може відчувати зниження здатності бачити, коли ви старієте. Для цього вам рекомендується підтримувати здоров’я вух відтепер якомога раніше.
Як піклуватися про здоров’я вух?
Деякі способи піклування про здоров’я вух:
1. Чистити вуха правильно
Вам може здатися, що вам слід регулярно чистити вуха ватна паличка як спосіб догляду за вухами. Однак виявляється, що ваше припущення хибне. Насправді вводити не рекомендується ватна паличка або щось у вусі для очищення вуха.
Введіть ватна паличка у вухо існує ризик проштовхування воску у вухо. Крім того, введення чогось у вушну порожнину також ризикує пошкодити чутливі органи вуха, такі як барабанна перетинка.
Тоді, як ви чистите вуха? Процитоване в клініці Клівленда, вухо - це орган, який може самоочищатися. Віск у вусі запобігає потраплянню пилу та інших шкідливих частинок у вухо.
Отже, функція цієї воскової рідини дуже важлива для здоров’я вух, а наявність вушної сірки - це щось нормальне. Якщо у вас надлишок воску, ви можете очистити область навколо вушної порожнини м’яким рушником. Або ви можете звернутися за допомогою до лікаря для очищення вух за допомогою спеціального інструменту.
2. Захистіть вуха від сильних звуків
Однією з функцій вуха є слух. Однак вухо здатне чути звуки. Не всі голоси належать до категорії безпечних для слуху. Як спосіб догляду за здоров’ям вух вам потрібно зробити наступне:
- Якщо у вашому робочому середовищі завжди створюються гучні звуки, наприклад, при косінні трави, за допомогою електричних інструментів, що видають шум тощо, найкраще використовувати захист для слуху.
- Якщо ви любите слухати музику, не слід регулювати гучність музичного плеєра занадто голосно.
- Не слухайте одночасно два гучні джерела. Це насправді може пошкодити ваш слух.
- Якщо ви любите дивитися концерти або ходити в місця, де музика гучна, найкраще використовувати беруші, такі як беруші.
3. Тримайте вуха сухими
Вуха, які завжди мокрі або надмірна вологість вух, можуть дозволити бактеріям проникнути в слуховий прохід. Це може призвести до вушної інфекції, яка називається вухом плавця (вухо плавця) або зовнішній отит.
Вухо плавця це інфекція зовнішнього вуха, спричинена водою, яка потрапила в слуховий прохід, захоплюючи бактерії. У теплому і вологому середовищі кількість цих бактерій збільшується, викликаючи подразнення та інфікування слухового проходу.
Тому наступним способом догляду за вухами є забезпечення того, щоб вуха завжди були сухими. Якщо ви любите плавати, корисно використовувати для плавання беруші, щоб вода не потрапляла у вуха.
Якщо ви відчуваєте, що вода потрапляє у вухо, негайно нахиліть голову і потягніть мочку вуха, щоб стимулювати воду. Не забувайте, що завжди сушіть вуха сухим рушником після кожного плавання, а також після кожного душу, це важливо.
4. Чистота гарнітура раз на тиждень
Ви не тільки доглядаєте за гігієною вух, ви також повинні чистити гарнітура що ви використовуєте. Це спрямоване на запобігання розмноженню бактерій гарнітура і викликає захворювання вух.
Як прибирати гарнітура досить легко. Потрібно лише підготувати інгредієнти у вигляді теплої води, яку обкапали миючим милом, нової не використовуваної зубної щітки та сухої тканини. Потім виконайте такі дії:
- Якщо ви використовуєте гарнітура за допомогою силікону, спочатку видаліть силікон.
- Замочіть силікон у мильній воді на кілька хвилин, потім вийміть і висушіть сухою тканиною.
- За допомогою зубної щітки почистіть деталі гарнітура які не повинні піддаватися дії води. Ви можете пропустити цей крок, якщо не використовуєте гарнітура кремній.
5. Триматися подалі гарнітура від впливу мікробів
Не усвідомлюючи цього, можливо, ви позичали гарнітура іншим або відкласти гарнітура в будь-якому місці. Щоб доглядати та підтримувати здорові вуха, ви часто їх носите гарнітура повинні триматися подалі від цієї звички.
Ця звичка може полегшити перенесення бактерій з вух інших людей, гарнітура їх, а також оточення до ваших вух. Де це можливо, зберігайте його гарнітура Ви перебуваєте в чистому місці і не дозволяйте іншим користуватися ним.
Для користувачів гарнітура, турбота про здоров’я вух - це не просто очищення вух від воску. Ви також повинні знати обмеження використання гарнітура, як почистити гарнітура, та захистіть його від впливу мікробів.
Гарнітура допомагає вам насолоджуватися музикою, відео, а також відео ігри не заважаючи іншим. Однак гарнітура також мають ризики для здоров'я. Використай це гарнітура мудро уникати цих ризиків.
6. Проводьте планові перевірки вух у лікаря
Джерело: Соху
Важливо перевірити вухо у лікаря, особливо з віком. Втрата слуху розвивається поступово, тому потрібно постійно переконатися, що вуха здорові.
Вам потрібно буде провести передтестовий слухання, щоб ви могли виміряти та вжити заходів щодо будь-якої втрати слуху, яку ви зазнали. Також проводиться огляд вуха, щоб переконатися, що вушної сірки у вусі не накопичується. Якщо такі є, ваші вуха можуть потребувати чищення.
