6 Як правильно вилікувати кашель

Кашель - це природна реакція організму, метою якої є позбавлення від різних речовин, які можуть дратувати дихальні шляхи. Однак постійний кашель може бути симптомом захворювання. Цей стан дійсно може заважати повсякденній діяльності. На щастя, існують різні способи лікування кашлю - від домашніх засобів та натуральних інгредієнтів до полегшення кашлю за допомогою ліків за стійкою (Позабіржовий).

Як вилікувати кашель

Кашель - це природна реакція вашого організму, навіть якщо ви не хворі. Однак кашель через певних станів, таких як застуда або грип, може турбувати. Люди, які страждають алергією, синуситом та астмою, можуть відчувати кашель, коли хвороба повторюється.

Кашель, який постійно з’являється, може змусити вас почувати себе некомфортно, а ваше тіло стає слабким, що порушує вашу щоденну діяльність. Причина в тому, що від кашлю болять м’язи навколо грудей, а горло відчуває сухість і біль.

Щоб ваша діяльність не продовжувала турбувати ваш кашель, розгляньте такі способи позбавлення від кашлю:

1. Пийте багато рідини

Коли у вас застуда або грип, вірус змушує слиз або мокроту виробляти більше. Цей надлишок мокротиння може витікати з носа в задню частину горла і викликати кашель.

Одним з ефективних і простих способів вилікувати кашель мокротою є вживання великої кількості води. Це буде ефективніше, якщо ви споживатимете теплу воду.

Згідно з клінічним дослідженням, проведеним Кардіффським університетом у журналі Ринологія, теплі рідини можуть допомогти заспокоїти горло і розріджити згущений слиз, щоб мокрота легше виводилася під час кашлю. Коли мокрота більше не забиває ваші дихальні шляхи, ви менше кашлятимете і зможете легше дихати.

Цей спосіб лікування кашлю найкраще супроводжується збільшенням часу відпочинку. Таким чином, ваша імунна система може більш оптимально зупинити хворобу, яка викликає кашель.

2. Приймайте природні ліки від кашлю

Деякі природні засоби від кашлю, які можна використовувати для позбавлення від кашлю, включають медовий чай і скибочки лимона. Цей інгредієнт також може допомогти полегшити закладеність носа і заспокоїти горло.

У багатьох дослідженнях, одне з яких - з журналу "Сімейні лікарі Канади", відомо, що мед ефективний для лікування кашлю у дітей, якщо його регулярно вживати під час кашлю.

Ви також можете спробувати гарячі напої, такі як корінь імбиру або ананасовий сік, як натуральний засіб від кашлю. Ананас містить бромелаїнові сполуки, які є протизапальними та муколітичними, що допомагає організму розщеплюватися і виводити слиз, що блокує горло.

3. Замочіть у теплій воді

Цей метод має ті ж властивості, що і вживання теплих напоїв для позбавлення від кашлю. Пара, що утворюється з теплої води, якою ви дихаєте, може допомогти послабити виділення, що утворюють слиз у носі аж до горла, так що кашель зменшується.

Теплі ванни можуть бути способом боротьби з кашлем, який викликаний не тільки застудою, але і алергією. Багато хто вважає, що купати заборонено, якщо під час кашлю у вас також спостерігається температура. Незважаючи на те, що очищення організму все одно важливо для вашого здоров’я.

Як спосіб вилікувати кашель, що супроводжується лихоманкою, для очищення тіла можна використовувати тканину, змочену теплою водою.

4. Підтримуйте вологість і чисте повітря

Сухе і брудне повітря може спровокувати алергічний риніт, одним із симптомів цієї алергічної реакції є кашель. Спробуйте використання зволожувач щоб повітря у приміщенні залишалося вологим, очищаючи циркуляцію повітря від брудних частинок, пилу та мікробів, що викликають кашель.

5. Кинути палити

Окрім сухого повітря, спреї для духів та сигаретний дим також можуть спровокувати утворення більшої кількості слизу. В результаті кашель посилився.

Найкращий і швидкий спосіб вилікувати кашель - кинути палити. Крім того, одна з небезпек куріння може пошкодити циліарну тканину, яка функціонує для очищення стінок легенів від бруду та слизу. Ось чому активні курці зазвичай відчувають тривалі симптоми кашлю порівняно з некурящими.

6. Полоскати горло солоною водою

Розчин солоної води може бути природним засобом від кашлю з мокротою. Спосіб використання сольового розчину для полегшення кашлю полягає в регулярному полосканні горла (3-4 рази на день), поки симптоми тривають.

Окрім того, що це може допомогти розріджити мокроту, що накопичується в задній частині горла, полоскання горла солоною водою може очистити бактерії та алергени, які прилипають у роті. Вам потрібно лише 1/2 ложки солі, розчиненої в теплій воді. Полоскайте горло кілька хвилин, але будьте обережні, щоб не проковтнути розчин солі.

6. Приймати ліки

Якщо попередні поради були недостатньо ефективними для полегшення кашлю, ви можете спробувати засоби проти кашлю. Ви можете легко знайти ліки від кашлю без рецепта в аптеці.

Однак не забудьте переконатися, який тип кашлю ви страждаєте: це сухий кашель чи кашель з мокротою? Цей метод допомагає правильно вибрати ліки для лікування кашлю.

Деякі з видів засобів для зняття кашлю, які слід вибрати, включають:

• Протизастійні засоби: зазвичай доступний у видах сиропу від кашлю фенілефрин і псевдоефедрин.
• Супресанти або протикашльові засоби: складається з декстрометрофан, кодеїн
• Відхаркувальний засіб: препарат для розрідження мокротиння гвайфенезину,
• Муколітичний: препарат, що розчиняє слиз бромгексин та ацетилсизитеїн
• Антигістамінні препарати: препарати для лікування алергічних реакцій, таких якхлорфенамін, гідроксизин, прометазин, лоратадин,цетиризин, ілевоцетиризин.
• Комбіновані сиропи або таблетки від кашлю складаються з суміші відхаркувальних і пригнічуючих засобів з антигістамінними, протизапальними та знеболюючими засобами.
• Бальзам для втирання, що містить камфору, евкаліптову олію та ментол, забезпечує теплий та полегшуючий ефект на дихальні шляхи.

Важливо знати, що ліки від кашлю без рецепта допомагають лише полегшити симптоми кашлю, але не виліковують основне захворювання.

Тому, якщо ваш кашель не заживає після використання домашніх засобів та прийому ліків від кашлю без рецепта, найкраще негайно звернутися до лікаря. Кашель, який триває більше 3 тижнів (хронічний кашель), може сигналізувати про серйозні проблеми з диханням.