Зміст:
Майже кожен фантазував, іноді це може стати навіть хобі. Мріяння може стати стихійною або спланованою звичкою. Незалежно від того, як і коли ви фантазуєте, є переваги. Які переваги фантазування?
Переваги омани для пам’яті
Дослідники з’ясували, що фантазувати не завжди даремно. Багато досліджень показали, що мріяння насправді робить людину більш креативною. Мріючи, ви можете отримати фантазії про речі, які вам подобаються або що роблять вас веселими. Ви також стаєте більш креативними кількома способами.
Крім того, дослідження показало, що марення має переваги для пам'яті. Дослідження, проведені в Університеті Вісконсін-Медісон, США, довели, що учасники, які часто фантазують, мають кращі спогади, ніж ті, хто рідко фантазує.
Ще одна уявна вигода
Багато людей думають, що фантазування може бути ліком від стресу. Це може зняти стрес, який вдарився після довгого робочого дня. Ще однією перевагою фантазування є зняття стресу після великої сутички з найближчим або навіть після перенесеної травми.
Мріння та уявлення змушують ваш розум блукати і забувають про наявні проблеми, навіть якщо це лише на мить. Після фантазування ваш розум стане свіжішим і більше не обтяженим.
Крім того, переваги фантазування також можуть бути ефективною технікою підвищення продуктивності праці. Якщо ви знайдете час на мрії серед білого дня, ви також можете потренуватися в навичках вирішення проблем.
Мріяння також допомагає досягти бажаних цілей. Переваги цього сновидіння можуть полегшити вам мотивацію для досягнення своїх цілей.
Якщо робити це ефективно і в помірних кількостях, мріяння може стати одним з найважливіших засобів, за допомогою якого ви можете досягти своїх кінцевих цілей.
Однак марення може бути і поганим, якщо …
Неважливо, чи ви собі це уявляєте, бо переваг багато. Однак фантазувати може бути погано, якщо робити це занадто часто. Бувають випадки, коли мріння приносить користь, але це також може призвести до втрати уваги та забуття важливої інформації. Мріяти - це також шкідлива звичка, якщо вона починає заважати вашому реальному життю, впливаючи на вашу продуктивність, соціальне життя або якість сну.
Якщо ви перебуваєте на роботі або намагаєтесь виконати важливе завдання, фантазування може зашкодити вашій продуктивності. Мріння може сповільнити вашу роботу.
Крім того, фантазування може бути небезпечним для вашого психічного здоров’я, якщо ви продовжуєте мати негативні фантазії. Хоча більшість людей фантазують про те, що вони хочуть, ви також можете уявити речі, які є шкідливими та згубними для вас чи інших.
