Зміст:
Добре вправлятися в вільному одязі, щоб тіло могло гнучко рухатися. Тому іноді бюстгальтери можуть зробити наші рухи тілом менш комфортними. Чи можу я робити вправи, не носячи бюстгальтера?
Спорт не носить бюстгальтер, це нормально?
Ви можете відчути полегшення, якщо не будете носити бюстгальтер, але насправді це не рекомендується заради збереження структури та форми грудей.
Груди здебільшого складається з м’якої жирової тканини, покритої зв’язками (товсті волокнисті смуги). Коли ви займаєтеся видами спорту, які вимагають, щоб ваше тіло постійно рухалося, наприклад, бігом, ваші груди, які погано підтримуються, також будуть тремтіти.
З часом цей рух послабить зв’язочну тканину, спричиняючи біль у грудях, шиї та спині під час фізичних вправ. Тим більше, що м’язи спини також повинні працювати більше, щоб тримати плечі стійкими вперед, одночасно підтримуючи вагу грудей.
Не лише це. Ослаблені зв’язки більше не можуть міцно утримувати жир на грудях, тому положення грудей поступово буде провисати.
Ось чому медичні фахівці рекомендують продовжувати носити бюстгальтер під час тренувань, але використовувати спеціальний спортивний бюстгальтер, він же спортивний бюстгальтер. Спортивні бюстгальтери можуть забезпечити міцну підтримку грудей, не викликаючи незручних відчуттів під час постійного руху тіла. Спортивні бюстгальтери також можуть допомогти утримати груди на місці, навіть якщо вони продовжують хитатися.
Тоді, як правильно вибрати спортивний бюстгальтер?
вибрати спортивний бюстгальтер який має гумку великого розміру та достатньо еластичної, щоб обернути спину, але все одно відчуває себе добре під час руху, а груди не змінюють положення, коли піднімаєш руку.
Потім виберіть чашку такого ж розміру, що і звичайний бюстгальтер. Кубок спортивний бюстгальтер він все одно повинен щільно прилягати до поверхні грудей, але не стягувати грудну клітку. Також переконайтеся, що бюстгальтер широкий і щільний, щоб він не легко провисав, але не тиснув на плече і не викликав болю в плечі.
Нарешті, виберіть спортивний бюстгальтер з бавовни, який може вбирати піт, щоб він не викликав потертості та роздратування, не кажучи вже про цвіль.
х
