Насіння кропу від метеоризму, чи дійсно безпечно та ефективно використовувати?

Майже у кожного можуть бути скарги на метеоризм. Це метеоризм, як правило, спричинений надлишком газоутворення в шлунку, а також порушенням руху м’язів у травному тракті. Це не тільки викликає дискомфорт, а також метеоризм може призвести до нудоти і зробити ілюзію шлунка великою. За його словами, насіння кропу можна використовувати для полегшення скарг на метеоризм. Це так?

Чи правда, що насіння кропу корисні при метеоризмі?

Порівняно з перцем, коріандром або свічою горіхом, не всі знайомі з використанням насіння кропу в якості кулінарної спеції. Насправді насіння кропу - одна зі спецій, яку зазвичай використовують як пряність у кулінарії.

Насіння кропу мають виразний солодкий смак, але трохи пряні, тому можуть допомогти доповнити смак самої страви. Зазвичай можна знайти насіння кропу цілими або подрібнити їх у порошок.

Цікаво, що крім того, що насіння кропу часто використовуються як доповнення до смаку їжі, насіння фенхелю також може полегшити метеоризм. Як пояснювалося раніше, метеоризм може бути викликаний накопиченням газу в шлунку.

Саме тут ці блідо-зелено-коричневі насіння працюють на зменшення виробництва цього газу. Це пов’язано з тим, що насіння кропу допомагають розслабити м’язи травної системи.

Дослідження, опубліковане Global Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences, також пояснює щось подібне. Згідно з цими дослідженнями, кріп можна використовувати для подолання проблем з травленням.

Які інгредієнти містять насіння кропу?

Джерело: bimbima

У насінні кропу є кілька інгредієнтів, які діють на полегшення метеоризму, зменшуючи кількість вироблення газу. Мабуть, насіння кропу містять досить багато клітковини.

Це свідчить про те, що в одній столовій ложці насіння кропу міститься близько 2 грамів (гр) клітковини. Для тих з вас, хто відчуває такі проблеми з травленням, як метеоризм через занадто велику кількість газів, вживання продуктів, багатих клітковиною, полегшить це.

Крім того, дослідження Arabian Journal of Chemistry пояснює, що в насінні кропу містяться різні компоненти. Починаючи від антибактеріальних, протигрибкових, закінчуючи протизапальними чи протизапальними.

Ці різні інгредієнти можуть зменшити, навіть усунути бактерії, які спричиняють високу газоутворення в шлунку.

Як використовувати насіння кропу?

Щоб полегшити накопичення газу, яке спричиняє метеоризм, ви можете скористатися перевагами насіння кропу такими способами:

1. Візьміть приблизно чайну ложку насіння кропу, потім подрібніть або подрібніть їх, поки вони не утворять порошок, перш ніж змішувати їх у кулінарії чи чаї.
2. Додайте мелене насіння кропу для варіння або додайте порошок в одну склянку теплої води.

Ви також можете спробувати насіння кропу, які були перероблені в добавки.

Також зверніться до лікаря

Хоча насіння кропу мають добрі переваги, це не виключає можливості викликати алергію. Вміст у насінні фенхелю може рекомендуватися не всім.

Тому завжди намагайтеся проконсультуватися з лікарем перед тим, як використовувати насіння кропу для полегшення газів, що викликають метеоризм.

Перш ніж дозволити, лікар зазвичай враховує стан вашого здоров’я. Таким чином, ризик побічних ефектів від вживання цієї однієї спеції можна принаймні звести до мінімуму.