Біль у паху? це різні речі, які можуть бути причиною

Пах, також відомий як верхній кінець стегна, часто болить і болить, якщо ви робите велику активність на своєму тілі. Цей стан зазвичай називають біль у паху і зазвичай атакує спортсменів, які зосереджуються на вправах на ногах. Тоді, які основні причини болю в паху? Чи є спосіб запобігти і лікувати це?

Знайте біль у пахуабо біль у паху

Біль у паху або хворобливий стан в паху, який виникає при сильному тиску на внутрішню поверхню стегна (пах). Результат не рідко, це може змусити м’язи навколо стегон напружуватися або навіть розриватися.

Ця хвора пах викличе біль і вплине на вашу здатність ходити. Крім того, в деяких випадках це також є наслідком ризику надмірно активних м’язів, удару стегна твердим предметом або через надмірну активність, яка також може спровокувати біль у верхній частині стегна.

Процес лікування цієї ангіни спочатку повинен пройти діагностику лікарем, після чого буде проведено рентгенологічне обстеження для перевірки стану кісток. Після цього лікар може рекомендувати операцію або проводити фізіотерапію, залежно від стану болю, який ви відчуваєте.

Причини болю в паху

Ще однією поширеною причиною болю в паху є пахова грижа. Пахова грижа виникає, коли внутрішня тканина рухається через слабке місце в паховому м’язі. Це може спричинити ущільнення в паховій області, що викликає біль. Тим часом камені в нирках або переломи також можуть викликати біль у паху. Існує кілька загальних факторів ризику болю в паху:

М’яз, сухожилля або зв’язкацікаво під час тренувань
У вас в анамнезі є грижі або у вас слабкість м’язів черевної стінки
Переживання травми або захворювання тазостегнового суглоба

Якщо у вас немає вищезазначених факторів ризику, це не означає, що у вас не виникнуть симптоми біль у паху. Вищезазначені фактори є загальними факторами, що викликають біль у болі або хворобливість у верхній частині стегна. Вам все одно доведеться обговорити зі своїм лікарем, щоб діагностувати проблеми в паху. Однак можуть виникати різні інші стани, враховуючи, що біль у паху може бути спричинений оточуючими органами. Цей стан може виникати з кількох причин, серед яких:

Інфекції сечовивідних шляхів
Наявність запалення яєчок або придатка яєчка
Камені в нирках

Як запобігти та лікувати хворе пахове покриття (біль у паху)

1. Розминка перед вправою

Розминка, розтягування м’язів паху перед вправами. Розтяжка може збільшити обсяг рухів та зменшити вплив болю на м’язи.

2. Не натискайте

Збільшуйте інтенсивність і рух вправи поступово. Якщо ваше тіло в нормі і відчуває себе у формі, ви можете якомога частіше займатися спортом і ризикувати травмами. Уникайте підняття занадто важких для вас предметів. Не натискайте на себе.

3. Не просто вправляйтеся раз у раз

Намагайтеся займатися регулярно, а не лише у вихідні. Не забувайте використовувати правильні спортивні техніки та обладнання. Ось приклад:

Під час тренувань носіть взуття відповідно до виду спорту, яким ви займаєтесь. Використання неправильного спортивного взуття може спричинити травму ніг та стегон.
Пийте багато води щодня, щоб запобігти м'язовим спазмам і скутості.