Зміст:
- Що визначає зріст людини?
- Чи знали ви, якщо у вас високе тіло, виявляється ...
- 1. Менший ризик серцевих захворювань
- 2. Менший ризик розвитку хвороби Альцгеймера
- 3. Більш схильний до фібриляції передсердь
- 4. Більш схильний до утворення тромбів
- 5. Вищий ризик розвитку раку
- Тоді, що ти можеш зробити?
Мати таке високе тіло, як супермодель - мрія багатьох людей. Але, на жаль, за всією «розкішшю» бути високою людиною ховаються різні проблеми зі здоров’ям. Наприклад, чоловіки високого зросту частіше помирають від злоякісного раку простати, ніж чоловіки низького зросту. Існує набагато більше зв’язків між зростом людини та ризиком для здоров’я, який вона може мати. Давай, дізнайся більше!
Що визначає зріст людини?
На зріст впливає генетичне успадкування батьків. Незважаючи на це, гени не є єдиним фактором, що визначає долю вашого тіла. Генетика лише допомагає визначити приблизно 60-80 відсотків вашого зросту, тоді як решта залежить від зовнішніх факторів навколишнього середовища.
Фізична активність та споживання їжі за звичками здорового харчування (з високим вмістом білка та кальцію) є двома зовнішніми факторами, які відіграють найважливішу роль у визначенні зросту.
Чи знали ви, якщо у вас високе тіло, виявляється …
1. Менший ризик серцевих захворювань
Дослідження, що містяться вEuropean Heart Journal стверджує, що люди низького зросту (до 160 см) більше схильні до серцевих захворювань, ніж люди високого зросту. Вони повідомили, що на кожні 6 см падіння від "еталону" ризик серцево-судинних захворювань зростав на 13,5 відсотка.
Інше дослідження навіть показує, що люди високого зросту мають менший ризик розвитку діабету 2 типу.
Причина в тому, що у людей вищого віку, як правило, більші легені і сильніші серцеві м’язи. Чим більша здатність легенів накопичувати повітря і чим потужніша робота вашого серця, тим плавніший потік крові до всіх частин тіла. Нарешті, тіло в цілому буде здоровішим і здоровішим.
2. Менший ризик розвитку хвороби Альцгеймера
Дослідження від Журнал хвороби Альцгеймера виявили, що чоловіки, які були вищими за середній рівень, мали нижчий ризик розвитку хвороби Альцгеймера в подальшому житті. Те саме стосується жінок. Згідно з попередніми дослідженнями Медичного коледжу Единбурзького університету, жінки, які мали середній зріст 170 см, повідомили про 50-відсотковий знижений ризик смерті від деменції, ніж жінки, зрост яких становив лише близько 150 сантиметрів.
Незважаючи на це, це не означає, що невисокі люди точно перенесуть хворобу Альцгеймера або деменцію. Залишається незрозумілим, яка причинно-наслідковий зв’язок між зростом та його впливом на когнітивний спад функції мозку. Точна причина цих двох захворювань поки не відома, але залишки бета-нальоту
3. Більш схильний до фібриляції передсердь
Миготлива аритмія - це стан нерегулярного серцебиття (аритмія). Фібриляція передсердь може призвести до таких ускладнень, як інсульт, інфаркт або серцева недостатність.
Дослідження показало, що жінки, які мають високу поставу тіла, майже втричі перевищують ризик зазнати цього. Дослідники підозрюють, що на цей підвищений ризик впливає робота серцевого м’яза, який активніше перекачує кров до решти тіла.
Чим більше серцевий м’яз змушений працювати, тим більше він збільшує розмір серцевого м’яза, викликаючи стан, відомий як кардіомегалія. Коли серце розширюється в розмірах, м’язи стають жорсткими, що дозволяє йому піддаватися фібриляції передсердь.
Навіть незважаючи на це, зріст не є визначальним фактором ризику для людини проблем із серцем. Погана дієта, куріння та рідкі фізичні вправи залишаються найбільшими факторами ризику, про які потрібно знати більше.
4. Більш схильний до утворення тромбів
Ризик утворення тромбів, він же тромбоз глибоких вен (ТГВ), виявився найнижчим у жінок та чоловіків, які були низькими. Чим вище ваша постава, тим більше зростає ризик ТГВ.
Ця різниця в ризику може виникнути через те, що у осіб вищого віку кровоносні судини на довших ногах, отже, ширша поверхня судин.
Сила тяжіння також відіграє роль у цьому згортанні крові. Вени на ногах людини, які вищі, отримують більше гравітаційного тиску, що збільшує ризик уповільнення або тимчасового зупинення кровотоку. Повільний кровотік збільшує ризик утворення тромбів, особливо в ногах.
5. Вищий ризик розвитку раку
Висока і велика постава довгий час вважалася ознакою того, що людина пройшла процес швидкого зростання - пов’язаного з виконанням поживних речовин на ранніх термінах зростання та на початку статевого дозрівання. Гормони та деякі продукти харчування, що сприяють зростанню в дитинстві, сприяють ризику розвитку у людини раку.
Крім того, дослідники вважають, що людина високого зросту і має більше клітин у своєму тілі в цілому, а також більший розмір і обсяг органу, що робить його більш сприйнятливим до ракових клітинних мутацій.
Тоді, що ти можеш зробити?
Ви не можете змінити свій зріст, але урок, який слід витягти з цієї інформації, полягає у правильних кроках у виборі здорового способу життя, щоб зменшити ризик розвитку різних хронічних захворювань. Слідкуйте за здоровим та збалансованим харчуванням, старанніше займайтеся фізичними навантаженнями або фізичними вправами, не паліть і не вживайте алкоголь.
